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人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸,也许会发现身体健康状况的秘密% L5 c$ g7 G& X; L/ _; D+ v
额头皱纹突然增加+ L4 Y" f* u# V+ a0 X
出现这种情况表明自己的肝脏负担过重,要少吃动物脂肪,如猪肉之类,而应多吃一些清淡的食物,如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等
6 `# D, P7 ~# n$ M' V6 @* q* Y眼圈发黑,脸色晦暗% o# U* T) j& r# R: J8 F9 x. ?
早上起来,如果发现自己面呈此状,表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量,能不加糖的菜尽量不要加糖,用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗,还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外,用猪腰子煮汤吃也很有效果
6 O5 L+ B, d9 A鼻子发红6 I3 _$ ]8 A$ }" S6 E4 e9 k
鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。
! p8 i" o" ^) m @上嘴唇肿胀' ^& Z3 K5 W3 Y* G; C+ y( D9 m/ S5 d
这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙,你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。
* b* S2 y- i, g9 Y2 {; {0 m皮肤过于白皙# O$ ?+ a/ g/ Y2 c( D0 j
这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物,脸色会红润起来。& s9 I% B5 F' T
面颊呈褐红色
; \& o/ t; _5 x( z 面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压。 ) Q2 b& ]0 J, E0 c/ q
耳朵发红
4 h) y1 V' v/ q x3 z: P0 \ 耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒,少吃精细食物,少吃糖,多做运动以促进循环功能。
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