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人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸,也许会发现身体健康状况的秘密9 ?0 S, n9 p1 W: l& c2 u
额头皱纹突然增加( E$ s# r# }2 a: y8 w) Z# m( }
出现这种情况表明自己的肝脏负担过重,要少吃动物脂肪,如猪肉之类,而应多吃一些清淡的食物,如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等$ B" E, x1 B5 E3 x
眼圈发黑,脸色晦暗
( K# y) A) T. r% b8 @2 e9 m& O& K 早上起来,如果发现自己面呈此状,表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量,能不加糖的菜尽量不要加糖,用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗,还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外,用猪腰子煮汤吃也很有效果
. d! c5 G. H! }8 s# o0 L鼻子发红% j5 z0 g7 J0 D+ V, t, L
鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。
1 b# H* g7 f) Z上嘴唇肿胀$ p' z" s& `; v* z
这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙,你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。
+ D; }! A/ c$ a! i5 X$ W2 o9 v皮肤过于白皙" q0 L1 O0 g1 s. S
这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物,脸色会红润起来。
, N6 }; b* W7 x8 F面颊呈褐红色% {" i2 W9 H" }% R
面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压。 5 y& [; J1 M9 U) f* |9 b- J6 S
耳朵发红% L0 F1 K9 q1 O5 L5 v% S
耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒,少吃精细食物,少吃糖,多做运动以促进循环功能。
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