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人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸,也许会发现身体健康状况的秘密* G- h& S2 d' s2 f ?! t
额头皱纹突然增加
U) _9 t9 B3 `, g1 Q4 I$ V 出现这种情况表明自己的肝脏负担过重,要少吃动物脂肪,如猪肉之类,而应多吃一些清淡的食物,如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等
a& u) D6 p, @眼圈发黑,脸色晦暗
( a+ c! Z3 G2 |2 I8 o9 G+ x/ i 早上起来,如果发现自己面呈此状,表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量,能不加糖的菜尽量不要加糖,用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗,还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外,用猪腰子煮汤吃也很有效果+ i/ k, N2 F0 b: ~. O+ I
鼻子发红
) W, z# a, V* l* z( Y' M( I1 C 鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。 $ ]; G4 K7 x/ R9 V, F, f* A. ?6 |
上嘴唇肿胀
! D* A5 o! F# q/ m* B& K 这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙,你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。
( M, ~! X* n+ D* C6 _皮肤过于白皙; p* R2 O0 H4 G4 O
这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物,脸色会红润起来。
. ^' `+ T8 U# W面颊呈褐红色- D3 a4 y4 J$ O4 n" w# z
面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压。
9 ?! l* ~# r( i, |5 c* H1 G3 E. g% }耳朵发红
; P# n6 I2 ^( \8 z2 k$ c' m 耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒,少吃精细食物,少吃糖,多做运动以促进循环功能。. u( D; _: g r, I. z" @- [; Y; x
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