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人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸,也许会发现身体健康状况的秘密
6 c* ^- S% o- _- Y1 `. X额头皱纹突然增加4 F$ s5 D, m8 B& q: Y4 u) B3 `
出现这种情况表明自己的肝脏负担过重,要少吃动物脂肪,如猪肉之类,而应多吃一些清淡的食物,如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等. [* n* C8 z; F7 ]/ d7 k
眼圈发黑,脸色晦暗
5 q0 ?1 Z9 \" l7 g J8 y1 j 早上起来,如果发现自己面呈此状,表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量,能不加糖的菜尽量不要加糖,用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗,还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外,用猪腰子煮汤吃也很有效果8 _6 ?1 i$ I( }3 G5 r7 Y" r
鼻子发红9 b: E, H' U4 P& x
鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。
; ?" O! a! X* y上嘴唇肿胀
$ h I: }: s/ Z" ~, } 这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙,你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。
2 P' z& H" W% U2 Q$ [/ h8 p, @皮肤过于白皙
; S$ V8 {( S/ |6 o) ~/ I6 V( E 这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物,脸色会红润起来。3 C9 n4 D j- `3 L5 x1 M
面颊呈褐红色
9 Z8 h+ U4 A! L$ g 面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压。
* K! H3 r1 N" ^3 g# Z6 m耳朵发红 ~5 f* x4 V) P2 J
耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒,少吃精细食物,少吃糖,多做运动以促进循环功能。
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