山药排骨汤

菜鸟想吃肉

1. 熬排骨汤可加2～3滴白醋，以促使骨中的钙质释出，并溶入汤汁中，使汤味鲜美；
2. 山药去皮切块后极易发黑，可抹少许盐来防止。
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: _4 r' ~5 b3 r: C* |* M小帖士-健康提示：
8 D, s" H/ {* {- R. y0 _2 Z1. 山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳；
2 s6 i9 v' P0 i4 T+ N7 |5 o6 \% ~2. 妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善；
3. 此汤不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。
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" F/ u+ }8 M) P小帖士-食物相克：
: T7 V4 [; j  p  G% e0 w/ `  a山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

宁浩

jian dan li luo

luckypig

很滋补也很美味，做起来也很容易，明天就做个。

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嘿嘿，学习了新菜菜，那天做给家人吃