山药排骨汤

菜鸟想吃肉

1. 熬排骨汤可加2～3滴白醋，以促使骨中的钙质释出，并溶入汤汁中，使汤味鲜美；
6 o4 L" [& E& W% ^2. 山药去皮切块后极易发黑，可抹少许盐来防止。
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, u3 P! ]% R" @6 o% i小帖士-健康提示：
1. 山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳；
% \1 C5 y0 Z) d8 h2 H; k2. 妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善；
3. 此汤不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。
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$ }  e4 o- T& I2 r小帖士-食物相克：
$ d2 |! K4 H; w1 T- ^% ^, B  S$ g山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

宁浩

jian dan li luo

luckypig

很滋补也很美味，做起来也很容易，明天就做个。

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嘿嘿，学习了新菜菜，那天做给家人吃