山药排骨汤

菜鸟想吃肉

1. 熬排骨汤可加2～3滴白醋，以促使骨中的钙质释出，并溶入汤汁中，使汤味鲜美；
  \! D, R- Y/ a1 }% v, ]+ m. m2. 山药去皮切块后极易发黑，可抹少许盐来防止。

' B2 m  R" _! u& g" l1 x8 }5 P小帖士-健康提示：
1. 山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳；
3 B1 G/ `) c, L' s2. 妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善；
2 {5 P" a& f* ~% |3. 此汤不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。
4 A/ o9 E, P9 {- N# N5 z1 M

' i& J) U$ X! c  @) i0 A9 d; k小帖士-食物相克：
4 X. ~$ P$ H8 p# P: o# X. @3 D9 r6 P山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。
6 C  a% J9 o! m

宁浩

jian dan li luo

luckypig

很滋补也很美味，做起来也很容易，明天就做个。

6224315

嘿嘿，学习了新菜菜，那天做给家人吃