山药排骨汤

菜鸟想吃肉

1. 熬排骨汤可加2～3滴白醋，以促使骨中的钙质释出，并溶入汤汁中，使汤味鲜美；
2. 山药去皮切块后极易发黑，可抹少许盐来防止。

, C9 l( n. t; P7 K" h) m& j& _0 t  D小帖士-健康提示：
1. 山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳；
2 j1 w: t) v1 o1 f" o2. 妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善；
, \/ K2 C" ?; B& l: ^8 n$ a3. 此汤不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。

1 `8 {# K+ }- P2 |" q" c7 O( U: @
小帖士-食物相克：
0 T1 I3 B# {: z% V+ E山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。
1 W2 v" V; X" E7 v" H, t0 m1 U

宁浩

jian dan li luo

luckypig

很滋补也很美味，做起来也很容易，明天就做个。

6224315

嘿嘿，学习了新菜菜，那天做给家人吃