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材料:
1 i5 d0 o3 E3 U+ D! j鸡脯肉(鸡腿肉会更好),辣椒(最好选择泡椒),葱姜蒜,鸡蛋。6 c; S# C+ {& w4 n( C, S
( K! R7 c6 C$ Z9 @$ T- W0 @调料:
+ H6 X. V( R, q9 K盐,酱油,料酒,白糖,淀粉,鸡粉,醋,高汤(或清水)。
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) d: A1 E6 L: r做法:
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4 H$ _2 Q- y3 u+ G; F4 r+ }1、将鸡脯肉洗净,去掉筋膜,切成小丁;葱姜蒜洗净后分切切末4 m; W/ R2 |9 C+ ^1 h$ u1 `
2、将鸡丁放入容器内,并加入盐,酱油,料酒,鸡粉拌匀腌渍;辣椒洗净后切小段;把蛋清、淀粉、水调和成稀糊;将酱油,盐,料酒,鸡粉,淀粉,白糖,高汤兑成调味汁。% m# v7 c, N/ l6 q
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3、炒锅置火上,倒入适量油烧热,鸡丁用稀糊上浆后,下入油锅滑熟,然后再下入辣椒,葱姜蒜末炒香,烹入酱油,盐,料酒,鸡粉,淀粉,白糖,高汤兑成的调味汁,迅速翻炒,最后滴入少量的醋炒匀后即可出锅。
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