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增强反应秘笈6 e8 W/ N' \7 P# `8 C
3 M6 T! k( x2 o6 h& E w0 d5 { 最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。; B% [ t6 r, \5 T; d
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强化阴茎反应 ?7 {) h- K7 T
3 i% b$ y- I% P1 K2 W, F' Y; } 训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。6 d: p& q% F0 _5 A, r4 P, I
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自我意识强化专司性勃起副交感神经( U- n( `) T' E/ E8 T$ v1 v2 j
0 U# N" v2 z. } U; q' \3 _ 排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。/ u9 }, f3 Z6 \! h( [5 m8 W5 c
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强化器官功能与性荷尔蒙分泌* Y8 S: y2 H4 h4 U1 x6 b6 w4 c' c% |
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利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。% _& P) s: z; {' w7 l K
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晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。
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* Y J F! v* l9 f) E 为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。
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8 w% G1 Y/ w( x( d$ _" t, d, R 自慰锻链法3 o f* A4 ?+ v k2 K8 u/ s/ W
# U& n. b6 m4 }9 v! I 强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然後停一下，在继续、再停止，重复做几次。(此方法不能经常用)5 s2 g& {3 O. v
1 q6 n' P' |$ w0 A 硬度强化窍门：4 j j1 b# U2 N$ Q2 C3 T
5 t2 L& S# l p# x% }4 e! ` 钢铁般阴茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告成。
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完全勃起插入时，可让小弟弟往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断啦。3 t* s( R4 |7 @
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狗仔卡
发表于 2011-1-18 09:46:22
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