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在“吃出健康”的概念引导下,食用菇菌一直颇受人们的青睐,食用菌富含蛋白质,营养丰富,味道鲜美,在降血压、抗癌、预防肝病、养颜等方面确有疗效。
2 i& W9 c, a/ N; w: p% d# k 用菇菌煲出来的汤清爽而不油腻,并且有一股淡淡的清香,在炎炎夏日里,让人顿觉心旷神怡。& `/ z7 n; E( [. l$ N4 o' d& K
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家常菇菌汤其实用料平凡简单,把市场上常见的食用菇种买回来就可以,例如平菇,草菇、香菇、金针菇等,然后再配点瘦肉、猪肝或者猪肾之类的,最后来点香菜点缀一下就可以了。
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做法:( Q' @+ L* j0 G5 z
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1、把所有的菇洗净切好待用
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2、起锅把水烧开,把菇稍微烫一下
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3 m4 v% u: h4 {( L: _1 b 3、把瘦肉、猪肾洗净切片$ W) @0 O6 \6 }) G" P" |
7 l0 w9 I! s4 B2 P+ D, D* i& | 3、起煲烧开水,把菇和瘦肉等都倒进去煲上20-30分钟,最后放进香菜,再调味就可以了
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