|
在“吃出健康”的概念引导下,食用菇菌一直颇受人们的青睐,食用菌富含蛋白质,营养丰富,味道鲜美,在降血压、抗癌、预防肝病、养颜等方面确有疗效。
3 Y. g' e1 _3 N& F9 V7 C 用菇菌煲出来的汤清爽而不油腻,并且有一股淡淡的清香,在炎炎夏日里,让人顿觉心旷神怡。 z2 k1 A3 k+ k1 ~4 _
8 }/ Y, h7 d; D3 m4 V9 h
家常菇菌汤其实用料平凡简单,把市场上常见的食用菇种买回来就可以,例如平菇,草菇、香菇、金针菇等,然后再配点瘦肉、猪肝或者猪肾之类的,最后来点香菜点缀一下就可以了。& X' V! Y+ V2 ?# ], M$ r
6 N8 u+ b% S3 t J( L+ n" ]6 H4 [. U: L; C 1 {1 h5 s2 K9 q7 `. y! h
/ Y+ p4 O$ e3 p+ ^& n; L2 l6 B7 O \/ x' p! l' j) ~, L" K, R
. j3 E6 M4 b* E h5 }+ R1 e
2 K1 C+ ^0 I% k. N% ]( q/ T
做法:
7 }( Y" z0 c& x2 e$ P, b+ Y% }( c8 n3 B2 H' I) v% p
1、把所有的菇洗净切好待用
9 t" V9 S {5 ?5 B
5 j3 g) I( v; I, N) x- p; L( O: C 2、起锅把水烧开,把菇稍微烫一下
! W, k2 o. P7 p1 q' v% e* a1 [# z
3、把瘦肉、猪肾洗净切片; k7 u) T6 ^: p |; U0 c. F* M, ^
9 N3 J# o9 w% V ^% @9 r8 _ 3、起煲烧开水,把菇和瘦肉等都倒进去煲上20-30分钟,最后放进香菜,再调味就可以了
8 V* D2 i2 Q* y5 C/ b7 k |
评分
-
1
查看全部评分
-
|