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在“吃出健康”的概念引导下,食用菇菌一直颇受人们的青睐,食用菌富含蛋白质,营养丰富,味道鲜美,在降血压、抗癌、预防肝病、养颜等方面确有疗效。 ; z$ |- h4 ^1 ?7 F$ t S8 v
用菇菌煲出来的汤清爽而不油腻,并且有一股淡淡的清香,在炎炎夏日里,让人顿觉心旷神怡。
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N5 `& U: c3 Z- O7 i- e! H& y 家常菇菌汤其实用料平凡简单,把市场上常见的食用菇种买回来就可以,例如平菇,草菇、香菇、金针菇等,然后再配点瘦肉、猪肝或者猪肾之类的,最后来点香菜点缀一下就可以了。3 ^- G( O. i; \; h' l$ _
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做法:
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1、把所有的菇洗净切好待用1 m5 D8 l2 l; g# j
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2、起锅把水烧开,把菇稍微烫一下. ]2 y ^% V& c
) h, @: n4 i) y" l 3、把瘦肉、猪肾洗净切片6 {" O* ^( @ H- d. `
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3、起煲烧开水,把菇和瘦肉等都倒进去煲上20-30分钟,最后放进香菜,再调味就可以了
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