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在“吃出健康”的概念引导下,食用菇菌一直颇受人们的青睐,食用菌富含蛋白质,营养丰富,味道鲜美,在降血压、抗癌、预防肝病、养颜等方面确有疗效。 , e) N7 X& c# t! ~. U# \: {
用菇菌煲出来的汤清爽而不油腻,并且有一股淡淡的清香,在炎炎夏日里,让人顿觉心旷神怡。! E* l( X+ F* p! E$ D* ]
3 U0 U0 m* n% B: c 家常菇菌汤其实用料平凡简单,把市场上常见的食用菇种买回来就可以,例如平菇,草菇、香菇、金针菇等,然后再配点瘦肉、猪肝或者猪肾之类的,最后来点香菜点缀一下就可以了。% K2 s' x* Y0 a; m/ W
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做法:
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1、把所有的菇洗净切好待用* i+ O4 `- u- m9 p) e
" c; ]) J, g2 Z7 C7 p5 ^2 \/ O 2、起锅把水烧开,把菇稍微烫一下
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3、把瘦肉、猪肾洗净切片( J6 ?& z& s) V$ ?: O
! L) e; r% d; K' B4 J 3、起煲烧开水,把菇和瘦肉等都倒进去煲上20-30分钟,最后放进香菜,再调味就可以了
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