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本帖最后由 unoyans 于 2011-6-15 20:54 编辑
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0 B4 b1 w5 \# q$ a5 m Z* V) n蒜茸蒸扇贝
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海鲜,其实就讲够一个“鲜”字。
* c7 X( i: i) ~4 D4 {0 B它做法有很多,但我觉得,能够体现“鲜”的做法只有一种,那就是清蒸了。
1 H5 I3 o# b5 O( x8 d N清蒸是不是太过简单呢?那么,加进一点蒜茸怎么样?
; {1 S6 w |4 e8 h7 A& _1 F事实证明,这是不错的选择,除了保留扇贝的原汁原味之外,还有一股蒜香味。$ Q; O0 u8 P x( N x/ F X% }2 i
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材料:扇贝,蒜茸(大蒜捣碎后的名称)' b0 j* n8 N5 X0 n# _$ q
做法:蒸窝水开后,扇贝上洒上适量蒜茸蒸20分钟。& A4 X+ J' |2 M Q
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菠萝炒饭
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例如,菠萝鸡块,菠萝牛肉,菠萝咕噜肉等等。
$ m2 n& b) z9 `/ l) E菠萝搭配肉类非常清爽不油腻,酸酸甜甜的很开胃。
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材料:原只菠萝一个,腌过的鸡肉粒,米饭,煎好的鸡蛋,香菇,胡罗卜,小葱0 h, G* p0 F( P8 ?; n* K
做法:菠萝4分1比例切开把果肉去掉待用,把香菇,胡罗卜,鸡蛋,小葱切成粒状待用,起油窝先爆炒香菇,胡罗卜,腌过的鸡肉粒至熟,加入米饭,鸡蛋,最后加进小葱,起窝装进菠萝里。
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