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本帖最后由 unoyans 于 2011-6-15 20:54 编辑
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蒜茸蒸扇贝! A8 h* e! [& c
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海鲜,其实就讲够一个“鲜”字。6 Z; J, r/ }5 x7 i
它做法有很多,但我觉得,能够体现“鲜”的做法只有一种,那就是清蒸了。
+ n: Z3 R$ h3 ^+ m8 O+ [5 ]清蒸是不是太过简单呢?那么,加进一点蒜茸怎么样?1 j M+ A! r) d+ [4 w* [( f
事实证明,这是不错的选择,除了保留扇贝的原汁原味之外,还有一股蒜香味。
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) O# \6 [# X8 b" i& S5 B0 r8 A材料:扇贝,蒜茸(大蒜捣碎后的名称): y& ~4 h1 c) z' _
做法:蒸窝水开后,扇贝上洒上适量蒜茸蒸20分钟。
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菠萝炒饭
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例如,菠萝鸡块,菠萝牛肉,菠萝咕噜肉等等。
% ]3 x0 j: c4 U j菠萝搭配肉类非常清爽不油腻,酸酸甜甜的很开胃。
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1 \: ^ s7 M# n ~& o& g# L材料:原只菠萝一个,腌过的鸡肉粒,米饭,煎好的鸡蛋,香菇,胡罗卜,小葱* ]4 I. y2 x. q# j! }0 L
做法:菠萝4分1比例切开把果肉去掉待用,把香菇,胡罗卜,鸡蛋,小葱切成粒状待用,起油窝先爆炒香菇,胡罗卜,腌过的鸡肉粒至熟,加入米饭,鸡蛋,最后加进小葱,起窝装进菠萝里。
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