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本帖最后由 unoyans 于 2011-6-15 20:54 编辑 7 ~0 \: U5 d' |% [, c/ s" ~% \
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蒜茸蒸扇贝
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海鲜,其实就讲够一个“鲜”字。8 N1 M, H, S& q4 r" ?
它做法有很多,但我觉得,能够体现“鲜”的做法只有一种,那就是清蒸了。
9 X9 M$ A- G, f* ^; s3 x; Z清蒸是不是太过简单呢?那么,加进一点蒜茸怎么样?: m4 H! z4 y' N7 r
事实证明,这是不错的选择,除了保留扇贝的原汁原味之外,还有一股蒜香味。
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材料:扇贝,蒜茸(大蒜捣碎后的名称)! ]; S5 G+ Z1 U0 ]+ x
做法:蒸窝水开后,扇贝上洒上适量蒜茸蒸20分钟。
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菠萝炒饭
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例如,菠萝鸡块,菠萝牛肉,菠萝咕噜肉等等。
* a6 Z6 f' t+ O$ Q8 O4 n菠萝搭配肉类非常清爽不油腻,酸酸甜甜的很开胃。" T( b% ?5 D H' {
. s( p9 y% F$ R4 _+ m! M材料:原只菠萝一个,腌过的鸡肉粒,米饭,煎好的鸡蛋,香菇,胡罗卜,小葱. \' G/ m* R5 F W) E$ V
做法:菠萝4分1比例切开把果肉去掉待用,把香菇,胡罗卜,鸡蛋,小葱切成粒状待用,起油窝先爆炒香菇,胡罗卜,腌过的鸡肉粒至熟,加入米饭,鸡蛋,最后加进小葱,起窝装进菠萝里。
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