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本帖最后由 unoyans 于 2011-6-15 20:54 编辑 9 q* u/ Y" M+ c+ i; _" ]# H/ H
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蒜茸蒸扇贝
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海鲜,其实就讲够一个“鲜”字。
$ U+ }1 O5 i% w9 O. h3 H: H; \它做法有很多,但我觉得,能够体现“鲜”的做法只有一种,那就是清蒸了。, L$ A, j9 w `9 r9 j: Q
清蒸是不是太过简单呢?那么,加进一点蒜茸怎么样?
: P4 }% h! I6 S* ~, t# S事实证明,这是不错的选择,除了保留扇贝的原汁原味之外,还有一股蒜香味。
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材料:扇贝,蒜茸(大蒜捣碎后的名称)5 [% b' P/ G* t8 w; l
做法:蒸窝水开后,扇贝上洒上适量蒜茸蒸20分钟。8 d. ^6 U; p( d
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菠萝炒饭0 u! U( ~2 ]4 n8 J
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例如,菠萝鸡块,菠萝牛肉,菠萝咕噜肉等等。
* O% A4 c2 i" ^' B5 \菠萝搭配肉类非常清爽不油腻,酸酸甜甜的很开胃。
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: L; E1 B1 @) f- V6 s材料:原只菠萝一个,腌过的鸡肉粒,米饭,煎好的鸡蛋,香菇,胡罗卜,小葱+ F: o5 V2 A( ] Z7 F
做法:菠萝4分1比例切开把果肉去掉待用,把香菇,胡罗卜,鸡蛋,小葱切成粒状待用,起油窝先爆炒香菇,胡罗卜,腌过的鸡肉粒至熟,加入米饭,鸡蛋,最后加进小葱,起窝装进菠萝里。
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