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本帖最后由 unoyans 于 2011-6-15 20:54 编辑 & W* f- Z8 b# _
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蒜茸蒸扇贝6 B7 ]* K; }- B6 ~# r
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海鲜,其实就讲够一个“鲜”字。
6 _/ k0 e& B* T1 @; i6 D* |) c+ A它做法有很多,但我觉得,能够体现“鲜”的做法只有一种,那就是清蒸了。
7 n6 ]; k/ S0 R8 n- h: J" I3 x清蒸是不是太过简单呢?那么,加进一点蒜茸怎么样?
& c& m @7 v! c3 _( b+ A5 Q$ \事实证明,这是不错的选择,除了保留扇贝的原汁原味之外,还有一股蒜香味。
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材料:扇贝,蒜茸(大蒜捣碎后的名称)2 y" s5 I K C: d/ O4 P M
做法:蒸窝水开后,扇贝上洒上适量蒜茸蒸20分钟。
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菠萝炒饭7 h! m7 a& `, L0 \" y. b' c5 b$ N g
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例如,菠萝鸡块,菠萝牛肉,菠萝咕噜肉等等。
) g- Q5 u& }( p# w" ^菠萝搭配肉类非常清爽不油腻,酸酸甜甜的很开胃。
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3 _7 b9 c+ {" X材料:原只菠萝一个,腌过的鸡肉粒,米饭,煎好的鸡蛋,香菇,胡罗卜,小葱
, F4 t: z3 O+ S/ C! D6 r# ^( j7 m做法:菠萝4分1比例切开把果肉去掉待用,把香菇,胡罗卜,鸡蛋,小葱切成粒状待用,起油窝先爆炒香菇,胡罗卜,腌过的鸡肉粒至熟,加入米饭,鸡蛋,最后加进小葱,起窝装进菠萝里。. O, k8 X& v0 L; N8 F
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