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本帖最后由 unoyans 于 2011-6-15 20:54 编辑
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" J1 x' H# i: V8 D蒜茸蒸扇贝3 H' q7 E% x8 I& c) o
$ j- t5 _7 o& [" U( j! I海鲜,其实就讲够一个“鲜”字。8 W0 w/ ?; [9 B6 [4 U
它做法有很多,但我觉得,能够体现“鲜”的做法只有一种,那就是清蒸了。
% b! N, d# X! n% k5 Q清蒸是不是太过简单呢?那么,加进一点蒜茸怎么样?/ ^' ]; ~' p+ ^2 l1 W) v
事实证明,这是不错的选择,除了保留扇贝的原汁原味之外,还有一股蒜香味。5 F+ A# ^1 s4 ]
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材料:扇贝,蒜茸(大蒜捣碎后的名称)% _/ U3 \! k8 E: z1 V! B- O
做法:蒸窝水开后,扇贝上洒上适量蒜茸蒸20分钟。
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' C0 I8 D* W, A+ b菠萝炒饭: H) b+ K: g. {6 o/ W% p
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/ D* ~& E2 b8 ?, K6 y* k. p* b例如,菠萝鸡块,菠萝牛肉,菠萝咕噜肉等等。
2 C0 G$ m, Q% D# E2 r菠萝搭配肉类非常清爽不油腻,酸酸甜甜的很开胃。
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5 c2 u6 ~) j0 J! z, P" K* y V材料:原只菠萝一个,腌过的鸡肉粒,米饭,煎好的鸡蛋,香菇,胡罗卜,小葱$ m8 n$ k" B7 Q* b5 E4 L
做法:菠萝4分1比例切开把果肉去掉待用,把香菇,胡罗卜,鸡蛋,小葱切成粒状待用,起油窝先爆炒香菇,胡罗卜,腌过的鸡肉粒至熟,加入米饭,鸡蛋,最后加进小葱,起窝装进菠萝里。. Y0 _+ q% J5 x& [
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