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本帖最后由 unoyans 于 2011-6-15 20:54 编辑
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蒜茸蒸扇贝: L; |' g# ~8 I9 M# @) ]
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海鲜,其实就讲够一个“鲜”字。
+ x0 @- _! Z$ C5 k! b它做法有很多,但我觉得,能够体现“鲜”的做法只有一种,那就是清蒸了。/ G; a( r5 r5 Q- X
清蒸是不是太过简单呢?那么,加进一点蒜茸怎么样?6 G* i3 B: ~* J) d8 ^1 ?
事实证明,这是不错的选择,除了保留扇贝的原汁原味之外,还有一股蒜香味。9 [; \: o% r2 n
' Y E I# o0 G c材料:扇贝,蒜茸(大蒜捣碎后的名称)
5 I; f- i2 O5 q( L做法:蒸窝水开后,扇贝上洒上适量蒜茸蒸20分钟。
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菠萝炒饭; X0 x# @9 |$ k1 Y7 Y& X5 z: b
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2 Q1 v% S( [) I" S0 Z! o例如,菠萝鸡块,菠萝牛肉,菠萝咕噜肉等等。0 S8 q j: k. n" ^
菠萝搭配肉类非常清爽不油腻,酸酸甜甜的很开胃。% y1 g2 u( j, H' ]" Q* L) U, W
3 G; |* r# u P) ]材料:原只菠萝一个,腌过的鸡肉粒,米饭,煎好的鸡蛋,香菇,胡罗卜,小葱
4 e0 P- @$ @9 J5 S z做法:菠萝4分1比例切开把果肉去掉待用,把香菇,胡罗卜,鸡蛋,小葱切成粒状待用,起油窝先爆炒香菇,胡罗卜,腌过的鸡肉粒至熟,加入米饭,鸡蛋,最后加进小葱,起窝装进菠萝里。
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