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请每天吃一碗：试试效果如何 # E' O4 F) v5 W9 Q5 t4 x) W( b
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每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
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2 ~: d. ]4 z# ]" o* u% J( \0 x0 W 黑豆（1小把）3 _" l4 i6 H6 _$ @
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5 W% Q8 C* R0 H: ^+ s9 K7 i 黑米（2把）" p. y( }; ~5 `6 s: p& |/ Z
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黑芝麻（1小把）; v5 z0 `% ?! v/ }6 d5 X
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百合（10片）
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薏仁（3把）$ ` N$ U8 @# ]
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' `! h' r% E0 k2 G& c6 I核桃（2个） 9 T! v7 D- P8 S: E6 s- \
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6 j) R6 ]4 ~' s/ o e 大米（2把）' U- R8 S" {2 C
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红糖
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另外核桃也可以换成花生米。5 E- ?" X$ T9 N
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以上是两个人的量。 . }; G6 z: F8 Z) X! D
& w2 l% E+ e8 N 我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！ |
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狗仔卡
发表于 2011-9-18 00:46:28
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