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请每天吃一碗：试试效果如何
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1 T8 p- e' l, @% W$ ? 每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
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黑豆（1小把）* m7 |& c/ s; H/ o
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黑米（2把）
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4 R5 E8 W, I' r7 C, E p7 l黑芝麻（1小把）
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/ C7 d# J+ X: r7 x( e' O& k百合（10片）* _, I7 H5 w/ ?1 A
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1 [$ l" M$ d0 L; R$ ^, _薏仁（3把）
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核桃（2个） ' {1 q" M! R& B- y5 d6 Y8 t9 u
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( s) z4 K% [! C8 v" u; x" h 大米（2把）
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( T8 U- p6 u$ j" l 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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0 g+ q& z7 D* H, h3 Z 以上是两个人的量。
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: Q3 r- G6 F2 ` 我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！ |
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狗仔卡
发表于 2011-9-18 00:46:28
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