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请每天吃一碗：试试效果如何 ( l6 H( l% d% i) K2 P$ N \8 e
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每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。9 \0 y* e/ c; X
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7 _) ?# X9 k+ g2 _: W) N6 i 黑豆（1小把）
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黑米（2把）
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黑芝麻（1小把）
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7 O6 {9 V$ k& P$ }+ w# C! Q* n4 G2 d百合（10片）( w; ~. N8 X: M" @5 S! l2 u
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; l4 o& q0 ?0 s/ v! n7 [( _9 B薏仁（3把）
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0 v" u* B' f g0 k- w- G4 l核桃（2个）
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大米（2把）2 e9 Q* A( m! l/ i0 S1 r
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( b3 J9 \# F( D8 M0 E, y0 C8 B* F 红糖 / |, v8 n# {9 _% R0 n) q& h
" K) G+ i' i: r; Y3 ^& v0 M- P# l
另外核桃也可以换成花生米。+ }8 d$ f0 G' j, A: f* T9 Z* C2 d
2 G+ T9 I; I. s' r; @ 以上是两个人的量。
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8 S# D/ t% O( v$ D6 u 我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！ |
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狗仔卡
发表于 2011-9-18 00:46:28
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