|
|
|
请每天吃一碗：试试效果如何 3 W1 S& I9 K x3 F
* }3 H3 g9 U, x
0 d4 J0 w0 T' K( q
每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。) Y1 q+ ~* s0 L; K
( T! F2 i {2 M9 h $ I$ W. t+ s4 M" \
0 Z2 C$ ^, c7 x+ }* H( c; H5 Z 黑豆（1小把）
. _4 y4 E3 w* P1 k$ P0 s
! e2 V0 F' [/ J* _- m3 X
. l: B/ ^7 f; C, D
, _0 r; l, W, G1 h% m$ Y' ` 黑米（2把）" \- }2 }6 H; \6 U# G' N
o1 A3 X6 `0 o, P 3 {$ p3 v% ~9 q# U' ~/ U) T) l, T
黑芝麻（1小把）
" W$ q6 A; I P( m# I. g / o8 H/ f/ O- x. ^
7 _! X1 U# j* P6 [
9 G! x0 u. ?) a6 S# q! V5 N
百合（10片）
. F" O; F1 a. N+ f0 J5 u0 \6 ~1 V
% `, H# h' G7 }& }3 n, I ) {9 w4 k9 ~' I# F) Y& _
薏仁（3把）
2 D- v1 o- S d5 y5 S0 E# s- a' Q
' F& X! R, b* j+ n
7 ^6 W+ G3 G6 a6 |% `! M% M' t核桃（2个） 0 c% j- v) Y6 @ i; _) l! l d1 o
m; S' Y4 V9 D
) p0 t6 j+ l' J/ l( w1 v
) M+ a2 T" b/ x; E
大米（2把） p8 A/ v/ A" t/ B- ?3 m1 v# _
! H9 d) }2 @# F4 @5 R5 f
$ z6 [. L; _5 d' u0 R # L" ?% K6 j/ T; F% B1 \
红糖 2 e1 P1 a9 T M* t
' P7 H5 e# S/ R( A! z- l1 s
另外核桃也可以换成花生米。
5 Q% Y& d- W$ R% P. Y/ F
6 g# o, D8 I7 F/ @: K$ H# V( _' y 以上是两个人的量。 - D$ g" B. h1 W0 P
1 [' x( W8 ? d" v4 W$ ^ 我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！ |
|
狗仔卡
发表于 2011-9-18 00:46:28
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡