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请每天吃一碗：试试效果如何
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& Y/ N; `+ X# u/ P. E8 U 每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。4 z- S+ P, T8 d$ T
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黑豆（1小把）
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黑米（2把）( z' U; [ U, ~& y. E) r& B1 R
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黑芝麻（1小把）4 |2 M! [1 B, Y7 c) e; j" c, F$ Q
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百合（10片）7 N3 u2 O: z6 [7 ?
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薏仁（3把）1 R' U$ ]# g0 {$ Z) y4 _2 U7 C
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核桃（2个） - y& f6 ~7 b& D/ R! T2 e; }5 R% P
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/ m+ _ ?' t( b4 V/ Z% ` 大米（2把）% y- r/ [7 C, D* Q3 r
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. o. I' }5 A# c. A, @' M* k) k3 t& D 红糖 0 n W. b# R; I& A6 l
1 O) [) \" i% b0 O- ]; {& @$ A E 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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+ p0 L: z% s8 m2 m- n% i0 K4 d 我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！ |
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狗仔卡
发表于 2011-9-18 00:46:28
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