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请每天吃一碗：试试效果如何
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每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
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, K) [1 C. k1 z* \9 ^( |$ w9 }
, O4 L7 C5 {8 n' h: _5 t- U 黑豆（1小把）
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% `; U/ {3 v4 E9 E" j
; q5 [6 B. z/ U 黑米（2把）
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9 e- p7 i: T9 B黑芝麻（1小把）" m; w" a9 F& v* `
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百合（10片）, }- p8 t: v1 j- l* {, Z
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5 a6 W: J) r7 u$ |2 k9 o+ r薏仁（3把）
# O- y, R2 m( W 5 g$ |- |2 s+ \7 C, M* Q- Y
' P3 m! g- ]" \3 A% J* u核桃（2个） 6 h- J" a0 _! l# P( c8 ~, u5 c$ M
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1 K2 J1 o& g- i+ t" c! d n1 e 大米（2把）
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' ^: c7 {$ C( \0 I" K# H 红糖 ) q1 L4 f/ }2 d2 x; [6 t' `# b
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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. I% I! P& `1 n- t) T1 U 我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！ |
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狗仔卡
发表于 2011-9-18 00:46:28
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