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请每天吃一碗:试试效果如何
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- k: s3 T* t& O- D# C5 B 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。- e2 ?- n8 f# [. ]
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黑豆(1小把)- n R* A/ E' Z4 n
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片)& Y4 q7 E- Q) w
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, G+ \/ m+ V; s* i/ B9 b: t2 F4 H薏仁(3把)
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核桃(2个)
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/ W* a- y; s& G/ L9 W: B 红糖 6 |: D, m( m: ~: e* _
1 d# U( p- v+ f f$ o: I 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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! d3 ?7 d1 o, X; b; P/ c) l- r5 M 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! |
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