|
|
|
请每天吃一碗：试试效果如何 % b( S) V) f. ~* j+ y1 z9 j5 S
9 y6 m d: S, P, W# ~
# ~& \2 r# Y* f# k! U {3 b 每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。+ |) x6 Q0 [- y9 K6 m
& U) H& _6 [; i0 e: w - r6 K/ {9 M% o5 ^1 V
$ k$ q: g9 X. o 黑豆（1小把）
- u7 B9 G8 h P# n6 _: M! b) R: |! V' o7 Z6 y
. c! q/ T# Z- I7 f1 j ' a& I/ H) d. r& j( K' a! q
黑米（2把）
; V$ g' x' Z J: ?# p6 I 3 T$ @9 O) K4 K5 [
3 p5 e6 C5 f6 d/ P2 M黑芝麻（1小把）, S! H- s' y, Z& |/ ?3 W7 c
+ G- C0 U( m) D8 ]8 g" W. @
- H o7 g4 _( e3 q# [) ^ ! q5 r4 y2 b D, z& T" i: d
百合（10片）
: T& l& B6 K1 [4 j) N6 q / ^% o P5 N4 L+ B5 t: Z
5 g1 X2 _: X, t9 w% R薏仁（3把）
, ~% l/ a) N* N! [ ( h# r @ o. j. p3 p$ B& O, d5 s
7 c5 D3 t* Y/ V+ [# x核桃（2个） ' y0 w. h' d1 x \
3 b5 ]3 d% n6 \- e
) B' V/ `, E6 \5 D
% V7 `8 E( F( Q Q3 B2 k 大米（2把）" P% P! J$ P/ \+ q- \ Y/ _1 q+ a
$ f" p/ x/ C' G4 d' t8 s / [( u, Q2 J6 x
' m& q A1 r2 J) P1 A0 w, ~
红糖
t9 a, D* W. } ) R5 ~; F5 N& d
另外核桃也可以换成花生米。
: M/ z1 o) q& I. v( w / H& T7 [2 ^/ t0 {2 ?
以上是两个人的量。
$ C* f9 m: a* h+ N% E( r 5 G: B2 o5 H- A
我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！ |
|
狗仔卡
发表于 2011-9-18 00:46:28
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡