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请每天吃一碗：试试效果如何
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每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
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8 y$ M" v# g- j5 B" G4 P. |' d 黑豆（1小把）- ^1 q" ~$ ?0 {. q! n; H' s- y
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* I7 q. e, K7 z0 O; |6 m+ Q1 u 黑米（2把）; g+ A& l6 V* g
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黑芝麻（1小把）& M6 Y/ _1 Y7 b" ~! t
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百合（10片）$ }2 J4 ?- }8 v5 a" q) ?
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; z( n, q, `3 x/ w8 `$ T1 j* j薏仁（3把）
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核桃（2个） 9 d0 Y% X8 }6 o2 W: S; c7 f/ |. k" e
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- \8 b4 b. X+ Y p! S7 { e- r 大米（2把）8 x) a5 C& p* W. m7 O) |- C
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红糖 `$ I! }" F; {" W( S
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另外核桃也可以换成花生米。6 c0 D8 Y: ~$ ` Y
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！ |
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狗仔卡
发表于 2011-9-18 00:46:28
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