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请每天吃一碗：试试效果如何 % n0 N8 S- U s8 V2 Y. q
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( c" R* c; N' U1 t, S 每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。, m4 x( r! S2 H/ y% N
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黑豆（1小把）
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% q4 [8 i3 d2 N4 v7 s& x Y# ] 黑米（2把）, m4 l; H+ L% T2 P* v6 h+ R' G
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$ n7 W! p' ^ o- u+ \' Y黑芝麻（1小把）1 j4 s2 u5 k0 z/ o
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百合（10片）
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1 ~/ L6 w% m/ |: `薏仁（3把）% N) m$ U' |' P# @, Z1 J' R! q
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( g6 A5 S& b- f' n5 l. G核桃（2个） 0 J Y0 _# f0 ^3 h# P# ^
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3 k3 A/ o! x3 ^, R5 b: ^$ ~ 大米（2把）" y! c4 }1 g4 s9 _9 s0 B
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1 j2 u- u; ~* U' {3 T! U# d$ ` 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。3 ^! Y; P7 v* g. u! D2 u. R# V
* M O: D2 `# W/ o* h) T# q6 a 以上是两个人的量。 ( c) o, T0 i3 m! a: U$ H
8 i. |' S/ x K% V: s" J 我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！ |
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狗仔卡
发表于 2011-9-18 00:46:28
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