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男士护肤之秋冬保养

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发表于 2011-12-5 15:23:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
   男士保养经常会被忽视,秋天的干燥气候让我们的肌肤更容易出现问题。而由于男士排汗是女士的三倍,肌肤的代谢和油脂更加旺盛。相反,对于护肤的重视程度,男士可能还不及女士的五分之一。让我们来普及肌肤健康护理,换您健康肌肤吧  H9 X- O- P# x/ }" l) [6 V

' Q+ C, Q: s# a7 P# Z& b  如您对护肤一窍不通,只要记住每天三个步骤及每周护理就可以轻松护肤。每天花几分钟完成这三个护肤基本步,持之以恒,必能令皮肤清爽无烦恼。. r/ i7 d6 k$ x9 i# m9 s  T
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& M/ ~% O) F7 L3 J一、洁面  B- W- W! ~( P6 B* p" K7 A' N; ?
5 B. z  I. f% f8 L. n3 }# n8 F& j
  洗澡也要沐浴露,洁面当然要用适当的产品,早晚使用清洁力较强的洗颜产品,能彻底洗去多余的污垢、油脂。不过别以为洁面越多越好,过多洁面产品只会刺激皮肤分泌更多油脂,如觉得油份分必过多,可以使用吸油。
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1 l+ G" A1 m( ]* C) D2 Z, {6 f二、爽肤: X, z& d% T9 G4 O# r- b/ d! h
" D$ T7 H9 m' p& V! f2 I
  别以为把脸洗得干干净净就能有效控油,如没有适当调理,洁面只会刺激更多油份,因为皮肤在洁面后没有油脂保护,水分更容易蒸发于空气中,从而刺激肌肤分泌大量油脂以保存水分。因此,洁面后拍上爽肤水,能瞬间收敛皮脂分泌,收细毛孔,亦能平衡皮肤酸碱度;如您经常长暗疮,可用含杀菌或吸油粉末的爽肤水,加强控油杀油功效。9 L0 a- v; B8 ^9 H4 R2 x

- Z5 g7 Y7 x2 Y1 t* g- M, U三、保湿
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  清除油脂是治标,减低油份分泌才是治本,要做到这一点,必须保存皮肤里的水分,但又不要增加油脂负担,因此,质地清爽的例如清爽无油配方的保湿露、保湿凝胶,是洁面爽肤后的必须品。另外市面上更有一些能抑制油脂分泌的产品,不过要尽量避免暗疮位置,以避免情况恶化。
  k/ e" L6 a1 _8 ?) Q! B8 H
. f1 K& I6 c, T% n4 _! s" scd建议:秋季需要注意的习惯:
" V# f) ?8 c" J7 a' k6 D) x# b! h( A* f8 |7 i) p
  饮食 ( a& z, l) }* i5 `4 d
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  搭配以“清润”为主,多吃一些富含维生素A、C、E的蔬菜和食物,比如萝卜、蕃茄、豆腐、银耳、香蕉、梨、柿子等,可适当吃些鸡、鸭、牛肉、猪肝、 鱼虾以及莲子、大枣之类的食品。秋季易伤津液,所以要多喝开水、淡茶、豆浆以及牛奶等饮料,这样利于皮肤的保湿。尽量少食辣椒、葱、蒜等刺激性食物,忌烟酒。 3 t. n6 W4 O% z* ?! e. l4 d# x

+ Q7 R9 V9 e* R唇干 0 l* C/ Q4 x9 S
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  唇干不要用舌头舔,可在干燥的口唇或皮肤上适当涂抹含有维生素E、荷荷巴油的润唇膏、润肤油或10%的尿素霜,以滋润皮肤保持住皮肤的水分。' r& o' S, l5 o! Z, {/ R* M
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  锻炼 + k" p7 I$ T4 a) y/ n& \

* f: p7 q7 c8 C* _$ k8 ^  加强锻炼可抵抗“秋冻”。有云:“一场秋雨一场寒,十场秋雨要穿棉”,秋天气温变化较大,早晚气温悬殊,体质好的人宜穿薄素,不可顿增厚衣,应适当适应寒冷,已逐渐增强抵抗力。加强锻炼以增强耐寒能力,更可有效地抵御秋燥萧杀之气。& p+ a% E2 N' [4 D

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发表于 2012-11-7 15:39:53 | 显示全部楼层
谢谢专业的培训
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发表于 2012-11-7 20:11:06 | 显示全部楼层
谢谢!!!
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发表于 2012-11-7 22:02:44 | 显示全部楼层
都是基本常识,知道大家养成良好的生活习惯,自然会变得容光焕发!
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