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1.自信( n" m7 @" B" S0 i3 u' E
6 D4 C% q, [3 [3 r4 Z 要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。% J" B6 v$ @% {7 V0 J
; i# E8 a3 L( X4 p2.注意外表的年轻化6 D4 F% ?$ t6 c( w& }: D
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老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。! I! {* V, _6 _; p
+ Z T6 S- {3 a9 |0 t 3.经常运动
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慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。6 {; U- j; ]) Y
3 @: P& F$ J- M: g" A9 ] i 健身专家推出了一套“性爱锻炼法”，每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让性交肌肉紧实有力。$ o3 K6 u a) B4 v) N
9 A i- k' |3 N. I 4.饮食营养
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3 C! W: N5 e4 G' T 适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。/ U- k+ Q6 ~" ~! K! E+ [, z# w
$ l8 g2 Q4 w2 B! o 5.保持野心
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0 f( J0 T+ C( b# l2 i 要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。, x! j9 x2 U( [+ _6 R' {* W
& y, k, x/ {0 \. Z# M/ t4 j 6.欣赏美女
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8 Q5 Q. v0 g% R, ] 在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。4 H' B [, O$ K# g; |* m
0 @! N3 M. h0 d5 ^. n 7.生活要幽默* X2 b) l1 T2 G2 ?! k
8 N' \2 _) N2 v 幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。0 z+ ~- V& U9 M8 r( E
- F) G! U' S; Y* ~. i 现代生活节奏加快，都市人工作压力大，容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”，因此格外关注的是性功能的衰退。5 {' `% X# v: L% {
1 b6 [, y0 E+ N9 m: u7 W 8.心胸开阔+ k/ f# ~4 u2 b
5 i3 `, m" G0 z9 P1 J. u0 E8 V0 W2 | 性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。9 Z+ X# ^9 H- x' K
- T' ^& Z* M3 j( Z9.戒除不良嗜好7 C; n! W v0 `: \2 ^: H9 C, W
) U }& { j% q( G& V; M 力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。6 ? L) ^ T; R. [2 g
; G$ M, e/ E4 ^ 10.营养剂! q6 T, B: _4 ~2 K ~' |" Q8 j
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每天坚持服用含天然维生素E的食物，它可延缓身体衰老与性衰。8 Z/ {0 y: J+ E1 m: W
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总结：阳痿虽不是大的问题，却能带来最大的伤害。不要让它成为破坏你们夫妻间的感情、拆散你家庭的罪魁祸首。进来学习下吧$ h* N. a0 v; t! W
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狗仔卡
发表于 2011-12-7 19:24:21
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