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发表于 2011-12-23 15:51:38
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我是长期作战在于减肥的同志 ,# c. K: Q" @1 r, A% k- j
因为种种原因,都没有达到我想要的身材 。
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5 X7 h, m5 ~6 Y6 ?& {我很欢迎你们,但是我请你们考虑清楚在跟帖。
9 b7 [/ e$ g0 H; A. E1 Y" K准备:左旋肉碱+毅力。6 g3 y; d8 ]( q0 l+ f& e
第一:我不会弃帖,我的话说的很狠 。
2 k4 \% g& Z$ z$ k1 ]% S- K第二:我减肥期间不会吃主食,包括甜的,油的,零食之类,(这做不到的姐妹可以绕道)
: R6 q) i# Z8 y2 m! ~第三:下午5点以后绝对什么也不能吃 (这个就是毅力)
7 ~% [! j5 ^9 E' X, D; _' N第四:每天晚上泡脚,半个小时以上,知道自己的身体开始发热冒汗 。( k1 P$ T9 b; L" ^8 g' d Q
第五:我不希望你们三分热血,要想瘦 又管不了你的嘴巴的最好就别减肥了,看伤到你的胃了。, Z5 g. G4 u0 o; s
第六:吃了这顿,下顿就不吃了,或者是说你今天吃了 ,明天在减,凡是有这样想法的姑娘是减不下来肥的,就算是减下来也会吃回去的 。
. C7 e' m1 Q: H$ i6 k, N4 f第七: 姐妹们想清楚 。7 X: G; ]8 p$ c* u [
个人博客(每天更新减肥记录):jianfei.omiwi.com |
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