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发表于 2011-12-23 15:51:38
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我是长期作战在于减肥的同志 ,, y Z+ s' V. Q, O. N: O0 w/ D
因为种种原因,都没有达到我想要的身材 。" z; g& C$ r7 }5 e6 Z2 x* G
7 G t* }9 O7 E& S我很欢迎你们,但是我请你们考虑清楚在跟帖。 `8 J& }7 l$ r* P5 \, ^
准备:左旋肉碱+毅力。
, E \5 O% E7 n C6 k第一:我不会弃帖,我的话说的很狠 。
6 `+ @; r& H( W5 A第二:我减肥期间不会吃主食,包括甜的,油的,零食之类,(这做不到的姐妹可以绕道)
1 v0 t* u* N* k8 S; d第三:下午5点以后绝对什么也不能吃 (这个就是毅力)2 Z( Q' Z+ D( y# C- I5 W, q4 {
第四:每天晚上泡脚,半个小时以上,知道自己的身体开始发热冒汗 。
5 @: a2 d: r/ F+ D第五:我不希望你们三分热血,要想瘦 又管不了你的嘴巴的最好就别减肥了,看伤到你的胃了。& E' ^- E. ?9 ~% s" J. G
第六:吃了这顿,下顿就不吃了,或者是说你今天吃了 ,明天在减,凡是有这样想法的姑娘是减不下来肥的,就算是减下来也会吃回去的 。
4 v" e* E# d9 T8 y9 i) s第七: 姐妹们想清楚 。( o" L4 G3 w) m) O: j
个人博客(每天更新减肥记录):jianfei.omiwi.com |
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