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核心提示：冬季是人们进补的季节，尤其在过两天就要临来一年中最冷的一天。在这寒冷的冬季男人该怎么吃才能滋补壮阳？一起看下吧。
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8 H: u7 i, Y0 L3 H, q: } 煎蚝饼
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材料：鲜蚝肉500克，豆粉80克，鸡蛋1个，青蒜苗15克，熟煮油100克，精盐、酱油、胡椒粉适量。
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/ j: Y& n7 |4 ?0 K$ | 制法：
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* x/ ?& ~" i- E9 F 1、豆粉加水拌城浆，放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上，拌匀。* R( [, W: \( c' V! k1 y
1 g& g7 d3 }5 R6 f5 c- H$ D, ~ 2、平底锅上放猪油烧热，将蚝肉浆平摊在锅底上，打入1只鸡蛋，均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟后翻转，添适量猪油，双面煎熟后，加酱油、胡椒分等即可上碟。3 \* }; ]- G% Y, \, T6 x- y' K. ?
8 N1 K+ Q% Z2 {6 r- f 功效：益阳补肾，但请注意，蚝中含有丰富的胆固醇，高血压者慎用。 J* m# @; I5 q h
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蚝豉焖韭菜8 {5 v5 e# ~2 {* y) A- ]- s d1 C9 Q$ J
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材料：蚝豉30克(也可用蛤蜊肉代替)，韭菜60克，食盐少许。
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制法： 1、用温水将蚝豉浸发透，韭菜洗净切段。' j- S# |, U. B3 G
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讲韭菜、蚝豉同入锅内，加适量清水，置火上焖煮熟，调味即可食用。
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. h! Y" l% r8 r* s 功效：滋阴壮阳。
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+ F9 h( F1 M& O% k5 D) R 海参鸽蛋汤
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; K: ]3 B2 H1 E! A( S- r. i# n- \ 材料：肉苁蓉20克，海参150克，红枣4枚(去核)，鸽蛋12个，幼盐少许。
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' w" x8 Z2 V, w 制法：1、海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。/ L L. o* F; p
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2、鸽蛋先入清水锅中，煮熟，捞出，放入冷水内浸一下，剥去壳，备用。
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w7 ~' B1 ^$ m 3、肉苁蓉用清水洗干净，切片备用。
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4、红枣四枚，用清水洗干净，去喝，备用。- B" Q* i) i2 s& o3 O
8 X/ U/ b! Y4 {9 K$ F6 }; j 5、将以上所有材料一起放入瓦煲中，加入适量清水，中火煲3小时，加入幼盐少许调味。
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. p7 `6 G1 K: w( o 功效：对精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等有疗效。2 B. I) e; c! ?2 T$ C7 e9 ^
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益智炖花胶. I. b- c/ r, I
0 V6 A! V2 g2 } B 材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花胶75克，生姜2片，红枣2美(去核)，幼盐少许。
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1 M" j E/ p3 R! D7 B3 Z! |; H 制法：花胶预先浸透发开，切成块状，备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加入适量的水，盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖5小时即可取出，加入幼盐调味即可。
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功效：主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。6 x, x, F& A* ~: a% Z ?0 W0 D
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狗仔卡
发表于 2012-1-21 19:07:06
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