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核心提示：冬季是人们进补的季节，尤其在过两天就要临来一年中最冷的一天。在这寒冷的冬季男人该怎么吃才能滋补壮阳？一起看下吧。
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煎蚝饼& F/ T( E2 ~! k6 b
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材料：鲜蚝肉500克，豆粉80克，鸡蛋1个，青蒜苗15克，熟煮油100克，精盐、酱油、胡椒粉适量。( }% z& C8 X( \) _
4 e. N' x, B9 Y0 L: Y 制法：' U, G4 U- T/ _0 a/ w
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1、豆粉加水拌城浆，放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上，拌匀。) O9 ?( p0 r) r( j% s
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2、平底锅上放猪油烧热，将蚝肉浆平摊在锅底上，打入1只鸡蛋，均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟后翻转，添适量猪油，双面煎熟后，加酱油、胡椒分等即可上碟。# d4 H; n, \; L7 K9 ]2 m
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功效：益阳补肾，但请注意，蚝中含有丰富的胆固醇，高血压者慎用。
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蚝豉焖韭菜$ F0 M( y# X; M! f
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材料：蚝豉30克(也可用蛤蜊肉代替)，韭菜60克，食盐少许。
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0 S( H8 V n# C 制法： 1、用温水将蚝豉浸发透，韭菜洗净切段。+ d( U3 [5 i( l$ [; u
0 d% z: _4 w2 v6 u; \; ^# f 讲韭菜、蚝豉同入锅内，加适量清水，置火上焖煮熟，调味即可食用。
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: h* R& c% t1 l/ a 功效：滋阴壮阳。 b4 R, R; S7 x( T% E3 R
/ b( @9 M' h0 R& b2 \0 O% s 海参鸽蛋汤+ R$ o$ a; p$ l0 o2 M+ K6 b6 V$ z
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材料：肉苁蓉20克，海参150克，红枣4枚(去核)，鸽蛋12个，幼盐少许。# }) \+ g' o- Y; N5 W3 C
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制法：1、海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。# M; u8 j8 g# P! x/ @" a
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2、鸽蛋先入清水锅中，煮熟，捞出，放入冷水内浸一下，剥去壳，备用。1 Z9 @2 o2 p, s6 Y7 `! d( Q
6 h6 L( R! N" D; B, L, Q 3、肉苁蓉用清水洗干净，切片备用。1 M5 W- g- ]- W4 {& j
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4、红枣四枚，用清水洗干净，去喝，备用。+ r8 w5 @0 D8 J0 d! U- T! E
' b) N3 w9 {8 @! D! w' ~ 5、将以上所有材料一起放入瓦煲中，加入适量清水，中火煲3小时，加入幼盐少许调味。
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?- j! I& v) b; c) Q! p 功效：对精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等有疗效。. b# W: D4 R' F
) a- }+ K! v/ y+ d 益智炖花胶
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材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花胶75克，生姜2片，红枣2美(去核)，幼盐少许。
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制法：花胶预先浸透发开，切成块状，备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加入适量的水，盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖5小时即可取出，加入幼盐调味即可。
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功效：主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。 ^$ r) s& P s) o
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狗仔卡
发表于 2012-1-21 19:07:06
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