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环球网记者张梦芯报道，人始生，先成精，先天之精源于父母，藏于肾，为生命之本、繁衍之源。《黄帝内经》告诫我们：七情致病，六欲伤身。男子多欲则伤精，故须节欲以安精神；房室有节以保肾精，在这十方面多多注意，使精常满盛，而体健寿延。. A: B k0 ~8 R' S
) F0 m) X) o# O' O9 O0 n* R 1、节性欲：要控制情欲，贵在节、少、和。/ v3 j& N" ^% q
0 R; ?9 y) Q n, S0 M 2、宁心神：要神态安定，心情淡泊。
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3、勤运动：经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力。
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4、和七情：要使七情调和，太过则伤精。2 H2 M/ S) k# A9 N
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5、适劳逸：劳逸要适当，勿过劳。3 Z7 N' p, ` n" y
/ u3 Z4 Q1 m9 Z6 Y- \- q/ k& r8 q 6、除嗜好：烟酒、辛辣等物耗伤肾精，必须戒掉。; O3 i. p2 S+ [6 e3 L8 X
7 B; q; q: `! w! F- y0 |) d) T 7、慎药石：不可随意滥服补肾壮阳药。
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8、洁外阴：搞好个人卫生，内裤不宜过紧。
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0 K f/ O; ^- L/ q 9、疗疾病：有病早治，病久病重容易伤肾。2 b% n: h6 T. }4 U. O5 k. u8 R: s
8 h4 G( {3 c2 i3 v. ^ 10、药培养：肾精不充者，可在医生指导下服用药物，以补益肾精。
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狗仔卡
发表于 2012-5-2 20:48:37
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