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环球网记者张梦芯报道，人始生，先成精，先天之精源于父母，藏于肾，为生命之本、繁衍之源。《黄帝内经》告诫我们：七情致病，六欲伤身。男子多欲则伤精，故须节欲以安精神；房室有节以保肾精，在这十方面多多注意，使精常满盛，而体健寿延。
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1、节性欲：要控制情欲，贵在节、少、和。
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2、宁心神：要神态安定，心情淡泊。
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3、勤运动：经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力。, |0 z# l9 B) P& A- F Y. z; _
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4、和七情：要使七情调和，太过则伤精。
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5、适劳逸：劳逸要适当，勿过劳。
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' I. k0 F$ F, B 6、除嗜好：烟酒、辛辣等物耗伤肾精，必须戒掉。
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7、慎药石：不可随意滥服补肾壮阳药。. n/ n9 U, H' d' |8 I
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8、洁外阴：搞好个人卫生，内裤不宜过紧。; g7 N0 W7 M9 d0 ]3 U _) H7 ~
; J: p$ \& e. V% h9 u1 w4 ]6 A8 h 9、疗疾病：有病早治，病久病重容易伤肾。4 K% \* b6 ^! a2 |
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10、药培养：肾精不充者，可在医生指导下服用药物，以补益肾精。
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狗仔卡
发表于 2012-5-2 20:48:37
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