中医世家箴言：男子保精十法

zhyb

       环球网记者张梦芯报道，人始生，先成精，先天之精源于父母，藏于肾，为生命之本、繁衍之源。《黄帝内经》告诫我们：七情致病，六欲伤身。男子多欲则伤精，故须节欲以安精神；房室有节以保肾精，在这十方面多多注意，使精常满盛，而体健寿延。
0 o+ f" l$ `8 m. }/ {* X
　　1、节性欲：要控制情欲，贵在节、少、和。

　　2、宁心神：要神态安定，心情淡泊。

　　3、勤运动：经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力。
1 |' K% Q4 c; q* A2 J( w) u
　　4、和七情：要使七情调和，太过则伤精。

; r# j! @! d1 N, S　　5、适劳逸：劳逸要适当，勿过劳。
3 Z$ c4 c2 Z+ L% b4 n5 S9 g
　　6、除嗜好：烟酒、辛辣等物耗伤肾精，必须戒掉。

　　7、慎药石：不可随意滥服补肾壮阳药。
! k4 t5 }& o2 [5 A! }
　　8、洁外阴：搞好个人卫生，内裤不宜过紧。
3 u8 K) ]" Z2 e8 W  {: {* j
# Y+ r) d5 x1 \+ v: x　　9、疗疾病：有病早治，病久病重容易伤肾。

* [0 a4 T6 X0 [, {( q! s　　10、药培养：肾精不充者，可在医生指导下服用药物，以补益肾精。

ahxiaozhi

哎。我就是控制不做。每天都要做

束缚哥哥

$ `5 O& N# w+ C- j) J



6 i2 A6 d$ Q2 x; |9 |
4 I3 t" V4 c5 Q: ~
& i  i+ x- @: Q2 [1 f- w
7 r5 n; I8 G. ?% P3 _) V/ G, h' N
3 r) E( c) o6 h7 N7 [( w
* {0 Q3 \" d* q" t

啸寒风

学习了，挺好的

jimmyaipeng

我几乎每天打飞机   好多年了 纠结！

230323650715001

学一点养生之道，对身体大有益处！

shuiyuan8580

不错，非常有道理

g51

话说配图的小腿很喜欢，要减肥了……

自己的感情真的不好控制啊~容易冲动……