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夏天天气炎热，特别是现在家庭、写字楼和商场都有空调，有的公共场所空调打得过低，室内外的温差过大，造成了很多疾病的高发。编辑总结了一些常见疾病，让专家开出不用吃药的“处方”。8 H8 G+ r2 h8 l( b% D, Q* C t' ] @2 U
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NO.1热伤风
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1 E0 u( \" h! U3 L9 m' `( b 处方：长时间呆在空调房要披件长袖外套
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" l5 }# }$ E" @! D9 q4 h 室内空调温度开得过低，有些人会出现头昏、恶心、胃口不好、四肢无力的症状，也就是“热伤风”。
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专家介绍说，一般来说，酷暑天得的感冒，老百姓叫“热伤风”，中医称为“暑湿感冒”。“热伤风”尤其是在闷热潮湿的“桑拿天”容易得，由于人体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热)，然后又感染了风邪的感冒。
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( [, J1 {2 n. o) _# h 专家提醒市民：
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C3 t6 [+ P) V: I 1、不要长期处在空调的环境中，最好在空调开机1—3小时后关机；
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2、空调温度最好定在25—27℃，室内外温差超过7℃，会加重人体体温调节中枢的负担，引起神经调节紊乱；
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3、办公桌不要安排在冷风直吹处，若长时间坐在办公室，应适当增添衣服，比如披件长袖外套。
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5 l5 {$ }9 w$ W$ J& y5 L; [ NO.2腹泻/ A6 ?5 d) R/ Q& A
- L8 y9 z/ S7 O5 V2 f 处方：吃完饭不要马上吃冰冷食物
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夏天除感冒发烧现象显著增多外，腹泻患者也明显多了起来。4 |+ N9 N: j) h o8 i
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专家分析说，这些就诊的患者多数人是在用过晚餐或食用过多油腻食品后，马上吃一些冰镇的水果、饮料或过于辛寒的食物，肠道受刺激后导致腹泻。专家介绍，腹泻一般分为两种，一种是水泻(无细菌型的)；另一种有细菌感染的腹泻，大便成果冻状有黏液的，那种就急需到医院就诊了。
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# e! E# _7 H6 h+ u: f. U 专家提醒市民：5 J& M6 [. `3 `3 Y Z% r; p% q
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1、一旦出现腹泻，不要盲目吃抗生素，以免造成胃肠菌群紊乱，多注意补水；
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0 F6 w4 V" v3 W3 L% R% O# c 2、在腹泻期间禁服牛奶、豆浆、水果和一些甜食，多以粥、酱菜等清淡食物为主，同时需服用一定量的盐开水，补充人体因腹泻流失的水分和电解质，避免脱水和电解质紊乱。* x" _8 ^* g) R4 D3 a: w8 R6 z
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NO.3面瘫
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& N, w$ o, |+ X! L6 e" K; S3 A 处方：睡觉时别正对空调口- \6 C8 \7 z. m( P4 x8 h4 \
2 C- R x. u7 l' C9 n 很多病患中，有相当一部分是由于天热贪凉吹空调、吹电风扇后抵抗力下降，而出现病毒性面瘫、神经炎的患者。有患者把空调温度开得过低，且风口正对着脸部，第二天一早就发现自己的嘴合不拢，喝水都能漏出来，话也说不清楚。
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8 H- F7 y" T- t& I+ l! { 专家提醒市民：
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1、气温骤升切不可过度贪凉，空调、风扇都应该避免直吹面部，在治疗期间一定要避免再受风寒，包括长时间吹风扇和在过冷的空调屋内滞留；
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2 j! S+ G* L3 }: \6 P, ~( R 2、颜面局部可以做热敷；多饮水，饮食清淡，不食或少食辛辣食物。
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Y' {' v" m H( X9 Y. L NO.4中暑
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0 [2 R4 A8 m: }' E9 R! R 处方：中午能不出门尽量别出去
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专家指出，当出现中暑先兆时，要赶快离开高温环境，选择阴凉通风处休息，喝一些含有盐分的清凉饮料；在额部、颞部涂抹清凉油、风油精，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药，有预防作用。症状严重者要及时到医院诊治。发现中暑较重甚至昏厥者，要立即掐人中穴，促其苏醒；然后把患者转移到阴凉通风处，并及时拨打120，以便迅速送到医院救治。% d& Y& O. Z% d! A
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在户外进行大消耗量体力活动时，应避免喝大量含咖啡因饮品(如咖啡及浓茶)及酒类饮品，这些饮品会加速身体水分透过泌尿系统流失，反而更容易导致中暑。$ k- R( X2 i* }8 a, h( [
7 e$ }% N/ @2 H) G0 d5 j/ m NO.5关节炎0 Y7 X3 A, U% i
( L L* r" b( r' a+ p 处方：坐办公室的腿上盖个毛巾毯
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有些人因为工作的原因，她整天都要在开冷气的车厢里工作，膝关节经常会时不时地酸痛。到医院一检查，才知道自己是患上了关节炎。: p6 b! D, h. M0 q- N c2 W
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专家介绍，夏季天气炎热，许多市民往往只图一时凉快，不注意关节的保暖，容易引发关节炎症状加剧或旧病复发。因此，在工作和生活中，一定要注意避免把空调温度开得过低。市民工作、学习或开车一段时间后，最好起身活动一下关节，舒展一下筋骨，即使在炎夏也要注意保暖。穿着短裤的市民，久坐空调房，最好在腿上盖上一条毯子。* S- W# q4 g+ O F/ @
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狗仔卡
发表于 2012-6-5 21:30:11
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