|
|
|
夏天天气炎热，特别是现在家庭、写字楼和商场都有空调，有的公共场所空调打得过低，室内外的温差过大，造成了很多疾病的高发。编辑总结了一些常见疾病，让专家开出不用吃药的“处方”。0 j) I$ X; v" W$ d, {* j) F
* o/ f* z+ p6 a' |9 |3 L
NO.1热伤风
. m- M# T4 J+ l& z
- d2 c4 O" x+ U# c9 C 处方：长时间呆在空调房要披件长袖外套
9 R& U2 `+ E) e0 a' m. S- [6 ?! |3 n& \, N9 T% K) m
室内空调温度开得过低，有些人会出现头昏、恶心、胃口不好、四肢无力的症状，也就是“热伤风”。
4 h: o/ ^+ l. ?
- I/ ^ D) \7 \5 P% m 专家介绍说，一般来说，酷暑天得的感冒，老百姓叫“热伤风”，中医称为“暑湿感冒”。“热伤风”尤其是在闷热潮湿的“桑拿天”容易得，由于人体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热)，然后又感染了风邪的感冒。: Q y4 q; [$ q0 W2 |! K
: { T& n1 ^( A2 b 专家提醒市民：
4 I8 Q6 }* a# V: t0 [4 x
- f0 B8 j! m" T C% r4 ?1 v 1、不要长期处在空调的环境中，最好在空调开机1—3小时后关机；
" H' q* p5 i. n+ S+ U/ {# L6 m2 G/ M' C" {' K* n
2、空调温度最好定在25—27℃，室内外温差超过7℃，会加重人体体温调节中枢的负担，引起神经调节紊乱；
4 I, d0 h# Z4 i5 ?* g7 [- n) ~ W b
3、办公桌不要安排在冷风直吹处，若长时间坐在办公室，应适当增添衣服，比如披件长袖外套。* |- Z6 @" P! z1 D9 e, T
0 K7 o' |. Y7 l# ^7 l5 J NO.2腹泻6 }( U+ X9 R+ A- v/ @
9 C) P1 m+ D) k$ B) ?: ?
处方：吃完饭不要马上吃冰冷食物- ^4 ?- Y6 j ]2 `2 K$ X7 ]4 e8 h
) i8 {' t# I- g6 y% y- A9 A7 ~
夏天除感冒发烧现象显著增多外，腹泻患者也明显多了起来。$ }% H+ _, q5 C9 A7 E3 a
. F8 A. B% Q" z& E/ O) |
专家分析说，这些就诊的患者多数人是在用过晚餐或食用过多油腻食品后，马上吃一些冰镇的水果、饮料或过于辛寒的食物，肠道受刺激后导致腹泻。专家介绍，腹泻一般分为两种，一种是水泻(无细菌型的)；另一种有细菌感染的腹泻，大便成果冻状有黏液的，那种就急需到医院就诊了。
: B. W1 t% m/ f' Z4 V6 c
8 _: z# J x+ d; k, f 专家提醒市民：
6 O3 @, Y6 B/ v2 a
; `: K: ?- Q" Z' I9 H# A 1、一旦出现腹泻，不要盲目吃抗生素，以免造成胃肠菌群紊乱，多注意补水；
& x b* v4 p( w& i/ R/ x
; S. q9 Q* I/ h: _8 D0 N 2、在腹泻期间禁服牛奶、豆浆、水果和一些甜食，多以粥、酱菜等清淡食物为主，同时需服用一定量的盐开水，补充人体因腹泻流失的水分和电解质，避免脱水和电解质紊乱。3 T% n$ u" Y& K" y- V8 d' s
4 t; [7 ~3 N$ T
NO.3面瘫
/ R/ L4 o& ]4 ?
0 b7 B( A0 O$ a8 u3 T; J, p 处方：睡觉时别正对空调口
3 B( B; H8 h2 J# ~) ? ^5 k: j) r& d+ ~6 }
很多病患中，有相当一部分是由于天热贪凉吹空调、吹电风扇后抵抗力下降，而出现病毒性面瘫、神经炎的患者。有患者把空调温度开得过低，且风口正对着脸部，第二天一早就发现自己的嘴合不拢，喝水都能漏出来，话也说不清楚。
/ [ c6 W: w2 Q; \. a$ ?5 _( R) Z
专家提醒市民：
: F. ]% L$ S- `3 U6 n; |3 h/ {5 a' E) }. e) L! v1 b7 g4 H
1、气温骤升切不可过度贪凉，空调、风扇都应该避免直吹面部，在治疗期间一定要避免再受风寒，包括长时间吹风扇和在过冷的空调屋内滞留；0 d; t8 M+ J! X2 I" v" `% L0 p
; O4 f/ b4 x: \% g/ K" w 2、颜面局部可以做热敷；多饮水，饮食清淡，不食或少食辛辣食物。
$ B b6 J) H6 r* l& x& o% k9 b- C7 X- ^2 J2 v' b
NO.4中暑8 ?6 y: d9 }! s5 a' o+ Z% \
* m s, c* W5 f' U
处方：中午能不出门尽量别出去
4 u' t$ H& D2 N4 `7 d% f X0 e0 D/ S1 E* t
专家指出，当出现中暑先兆时，要赶快离开高温环境，选择阴凉通风处休息，喝一些含有盐分的清凉饮料；在额部、颞部涂抹清凉油、风油精，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药，有预防作用。症状严重者要及时到医院诊治。发现中暑较重甚至昏厥者，要立即掐人中穴，促其苏醒；然后把患者转移到阴凉通风处，并及时拨打120，以便迅速送到医院救治。 ^0 a. R" l* g+ r* W7 ]& [" E! w( l
$ R3 y" T* ^# U- r 在户外进行大消耗量体力活动时，应避免喝大量含咖啡因饮品(如咖啡及浓茶)及酒类饮品，这些饮品会加速身体水分透过泌尿系统流失，反而更容易导致中暑。& k6 Q, a: F) i. n' W! e0 T
* d; ?4 w0 y9 |' s NO.5关节炎8 E" P, n7 L% z" m, C# R
3 Z; k8 d; S2 E6 |: O7 ]
处方：坐办公室的腿上盖个毛巾毯
+ T4 G( G! h: _& r1 S
) U( o/ T, k6 L! i+ r# b" r+ T 有些人因为工作的原因，她整天都要在开冷气的车厢里工作，膝关节经常会时不时地酸痛。到医院一检查，才知道自己是患上了关节炎。
4 x4 x1 K, D& C$ e' r) N9 X
5 Q3 y9 W o$ T) H: B 专家介绍，夏季天气炎热，许多市民往往只图一时凉快，不注意关节的保暖，容易引发关节炎症状加剧或旧病复发。因此，在工作和生活中，一定要注意避免把空调温度开得过低。市民工作、学习或开车一段时间后，最好起身活动一下关节，舒展一下筋骨，即使在炎夏也要注意保暖。穿着短裤的市民，久坐空调房，最好在腿上盖上一条毯子。+ v: ]* F8 S, C' K F
|
|
狗仔卡
发表于 2012-6-5 21:30:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡