海藻薏苡仁粥祛痘食品

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/ q" m9 a  B; q4 l1 j9 h海藻薏苡仁粥祛痘食品
! v) g# I# ~5 m功效：活血化淤，消炎软坚，是适用于祛除痘痘的好用的食品。
材料：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。
; s6 d3 L* _2 M  k1 `做法：
, y5 t  b- W: ?, {. |2 C1．将海藻、昆布、甜杏仁放入锅内，加适量清水，煎煮至汁浓。
  w9 e6 Y6 F- [3 `2弃渣取汁液，再放入薏苡仁，煮至成粥。
用法：直接食用，每日1次，3周为1个疗程。
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海藻不能与甘草同食。另外，海藻作为干制品，食用前应先短时间泡洗，入菜可以蒸熟后清洗切丝凉拌或掺猪肉炖熟，也可与豆腐同炖，吃法大体上与海带相同，在祛痘食品中算是有效的了
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