海藻薏苡仁粥祛痘食品

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2 N; q9 N  w* U: y$ f6 \9 M功效：活血化淤，消炎软坚，是适用于祛除痘痘的好用的食品。
" r- L+ j( y! a+ \材料：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。
3 @  B6 J. Q  b# ?2 K% @做法：
, E! ^& M) Q' T- F2 ]) x1．将海藻、昆布、甜杏仁放入锅内，加适量清水，煎煮至汁浓。
2弃渣取汁液，再放入薏苡仁，煮至成粥。
" v" S8 V* ]; p4 R5 F4 L# x/ U  c' m' y  R用法：直接食用，每日1次，3周为1个疗程。
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海藻不能与甘草同食。另外，海藻作为干制品，食用前应先短时间泡洗，入菜可以蒸熟后清洗切丝凉拌或掺猪肉炖熟，也可与豆腐同炖，吃法大体上与海带相同，在祛痘食品中算是有效的了

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