|
|
|
9 i7 j B. O; g在人们的观念里，男性似乎总是不如女性注重整洁和个人卫生，清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环，需要得到男性的重视。6 X& q5 J9 R- U& _$ v
& B8 g ^ \! K x* y8 L: q 要放松，不要压迫- A: {! ~$ S2 c% P
9 u; O, j' e0 G& @. z5 X4 x. L- G9 u! x
上海男性正常精Y标准参考值，上世纪80年代末为每毫升1.2亿条精子，现在仅为每毫升2000万条。例如长时间坐软沙发或长时间开车，都会使得他的私密部位受到压迫，从而使供应动脉的血液受到挤压，静脉汇流受阻，生Z器处于挤压变形的状态，必将影响其功能。
+ {4 f2 x, ~( k2 r. K. w8 L; ~# V1 t/ _+ K
建议：男性不宜久坐过软的沙发，开车两小时要活动15至20分钟。经常做会Y部的收缩运动，每天两次，每次十几分钟，这样不但可以促进局部血液循环，更能起到强力的助性效果。
, M9 l/ C6 D/ K5 V9 ~: F
9 M* u& U9 B' b 要透气，不要封闭
; T0 J7 s' X" ]. B/ y! V- D q
* I; Y! S2 C7 t: K, y) W9 Q3 | 建议：男性的内裤应质地柔软、透气性好，不宜穿过紧的内裤，让“它”降降温、透透气。另外，不妨采用裸睡的方式睡觉，能使私密部位在安静的夜里享受难得的舒服感觉。9 A' G; _8 C' S0 t
0 G: f- G- _# c8 s" ^ E 要清洁，不要污垢- v* Z( X$ A: p0 |- [: N Q
% @0 B& P4 |0 ]
建议：男性应养成睡前用温水清洗下身的好习惯，注意不要用太热的水洗。清洗时应注意顺序，擦洗方向应先上后下，由前到后，即先洗Y茎、阴囊部，后洗G门部位。单独准备一块软毛巾擦拭。如果包皮过长，又畏惧手术，那么更要勤快些，每天的清洗必不可少。每次清洗时应将包皮翻起，将包皮垢彻底清洗干净。
/ }; `( @( P0 |( n/ N; p
# O/ e* x& p* e/ ?, g$ [ |
评分
-
1
查看全部评分
-
|
狗仔卡
发表于 2012-10-12 23:17:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡