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发表于 2013-4-21 11:41:36
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# C5 a# H+ V1 I9 Z2 O- J给你一个行之有效的方法:可以起到疏通肠道及增强肛门收缩弹性的作用。, u1 h! b$ G( w5 Q a8 e
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在家里冲澡时,可以将淋浴器软管上的喷头拔下,用手指捏住出水口,然后对准肛口将水灌入,然后再排掉(水温在40度左右即可);以此方法反复进行。, z2 F) h! ~. e6 l
; _+ k J# ]8 h8 t, r在灌洗的过程中也可以在手指上抹些浴液,对肛门及肠壁进行清洗;最后,用温水将肠道清洗干净即可。
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4 |. o8 L! b) w' i9 c% D) p. ~: x初次操作的时间在15分钟就可以了,等以后肠道适应了那种刺激,可以再增加灌洗的时间。
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灌肠的目的:可以起到排出肠道内的宿便及排除体内毒素的作用,对便秘的人可以起到自然排便的功效。$ w$ n! S7 O1 C* O5 ?
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经常进行灌洗,会增强肛门收缩的弹性.还不容易得痔疮;更重要的一点是,还可以延缓肌肤的衰老(易长寿),如:宋氏家族.蒋介石.及很多西方人都有这样的良好的保健习惯。, E# I( {) c) A8 Z: f
/ k9 K/ Z& n: c只要注意,在灌洗时不要将金属管直接插入肛门,务必要用手指捏着出水口;以免插伤肛门即可
1 h1 i$ i0 ?8 E& Y& Z% k(肛门损伤做爱,容易得尖锐湿疣)。2 k/ H. G1 q* \: F7 k0 A8 W( j" }3 ^
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