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发表于 2013-4-21 11:41:36
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! v8 ~, K9 A5 ^9 f5 X8 e* m给你一个行之有效的方法:可以起到疏通肠道及增强肛门收缩弹性的作用。
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在家里冲澡时,可以将淋浴器软管上的喷头拔下,用手指捏住出水口,然后对准肛口将水灌入,然后再排掉(水温在40度左右即可);以此方法反复进行。
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7 E3 }( r3 h( r) G$ G& {在灌洗的过程中也可以在手指上抹些浴液,对肛门及肠壁进行清洗;最后,用温水将肠道清洗干净即可。
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初次操作的时间在15分钟就可以了,等以后肠道适应了那种刺激,可以再增加灌洗的时间。. c, x- V' N6 l
( [8 A G9 [- @灌肠的目的:可以起到排出肠道内的宿便及排除体内毒素的作用,对便秘的人可以起到自然排便的功效。2 A1 h0 M- H8 b. G. t
$ M8 O( E; N- X0 G2 [5 V经常进行灌洗,会增强肛门收缩的弹性.还不容易得痔疮;更重要的一点是,还可以延缓肌肤的衰老(易长寿),如:宋氏家族.蒋介石.及很多西方人都有这样的良好的保健习惯。
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只要注意,在灌洗时不要将金属管直接插入肛门,务必要用手指捏着出水口;以免插伤肛门即可9 d1 D- Q( W0 G8 S* |9 W& p
(肛门损伤做爱,容易得尖锐湿疣)。
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