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发表于 2013-4-21 11:41:36
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5 R" Y1 }/ y% {0 H$ ]+ @* d给你一个行之有效的方法:可以起到疏通肠道及增强肛门收缩弹性的作用。3 Q, P0 s; ^5 u6 m% J4 Q7 m3 @% a
7 `7 c! m$ \5 E/ [在家里冲澡时,可以将淋浴器软管上的喷头拔下,用手指捏住出水口,然后对准肛口将水灌入,然后再排掉(水温在40度左右即可);以此方法反复进行。* y& p" {0 ?6 A' p( O; k
3 l' }5 i1 @" D& H在灌洗的过程中也可以在手指上抹些浴液,对肛门及肠壁进行清洗;最后,用温水将肠道清洗干净即可。
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初次操作的时间在15分钟就可以了,等以后肠道适应了那种刺激,可以再增加灌洗的时间。9 @' u4 A1 a. U/ k
! j$ i+ R+ o9 L* P3 X; X* D; t4 w灌肠的目的:可以起到排出肠道内的宿便及排除体内毒素的作用,对便秘的人可以起到自然排便的功效。
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经常进行灌洗,会增强肛门收缩的弹性.还不容易得痔疮;更重要的一点是,还可以延缓肌肤的衰老(易长寿),如:宋氏家族.蒋介石.及很多西方人都有这样的良好的保健习惯。
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5 H" L5 N- Y8 R) [只要注意,在灌洗时不要将金属管直接插入肛门,务必要用手指捏着出水口;以免插伤肛门即可
- u; G& ]; F0 _(肛门损伤做爱,容易得尖锐湿疣)。
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