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发表于 2013-4-21 11:41:36
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给你一个行之有效的方法:可以起到疏通肠道及增强肛门收缩弹性的作用。
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在家里冲澡时,可以将淋浴器软管上的喷头拔下,用手指捏住出水口,然后对准肛口将水灌入,然后再排掉(水温在40度左右即可);以此方法反复进行。
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在灌洗的过程中也可以在手指上抹些浴液,对肛门及肠壁进行清洗;最后,用温水将肠道清洗干净即可。6 D% D# j5 D* z! Z
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初次操作的时间在15分钟就可以了,等以后肠道适应了那种刺激,可以再增加灌洗的时间。& d8 l2 \1 ]. B% p' a1 H8 I9 @3 P7 n
4 m; Z1 P c4 Z, M灌肠的目的:可以起到排出肠道内的宿便及排除体内毒素的作用,对便秘的人可以起到自然排便的功效。: \: ] t7 I0 M3 f% J# ]- j
) w9 \* G: g+ i经常进行灌洗,会增强肛门收缩的弹性.还不容易得痔疮;更重要的一点是,还可以延缓肌肤的衰老(易长寿),如:宋氏家族.蒋介石.及很多西方人都有这样的良好的保健习惯。
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4 d# `7 e. y, C4 Q6 U只要注意,在灌洗时不要将金属管直接插入肛门,务必要用手指捏着出水口;以免插伤肛门即可* y/ Y- l9 T6 n C. b+ P
(肛门损伤做爱,容易得尖锐湿疣)。, ~* G5 I; G( D+ J: B8 A" M4 s
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