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发表于 2013-4-21 11:41:36
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给你一个行之有效的方法:可以起到疏通肠道及增强肛门收缩弹性的作用。7 c7 @8 `2 H4 q
! q( h$ J: Y1 J: \( L) e5 {& K在家里冲澡时,可以将淋浴器软管上的喷头拔下,用手指捏住出水口,然后对准肛口将水灌入,然后再排掉(水温在40度左右即可);以此方法反复进行。% F( B) F! f# ]! W$ a7 A+ J
& k+ e ]0 i' {+ k8 K u/ I在灌洗的过程中也可以在手指上抹些浴液,对肛门及肠壁进行清洗;最后,用温水将肠道清洗干净即可。% a, r& Y, `2 a4 F2 p
7 @# N8 a7 }; }* O初次操作的时间在15分钟就可以了,等以后肠道适应了那种刺激,可以再增加灌洗的时间。5 m5 m$ d/ g. T/ J
( K; I" h7 K+ y3 ^) L! S. r4 W0 i灌肠的目的:可以起到排出肠道内的宿便及排除体内毒素的作用,对便秘的人可以起到自然排便的功效。
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经常进行灌洗,会增强肛门收缩的弹性.还不容易得痔疮;更重要的一点是,还可以延缓肌肤的衰老(易长寿),如:宋氏家族.蒋介石.及很多西方人都有这样的良好的保健习惯。1 T0 ?) h8 R1 p, J
, Z/ b" B. m4 H0 d3 b只要注意,在灌洗时不要将金属管直接插入肛门,务必要用手指捏着出水口;以免插伤肛门即可7 c! L2 }1 P: s4 _
(肛门损伤做爱,容易得尖锐湿疣)。8 `3 h/ x! @, r# O r
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