虾仁玉米

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  主料：虾仁100克，煮熟的甜玉米粒50克，葱2根，姜5克

: t: R- k4 g" X　　配料：料酒1茶匙（5ml)，盐　
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      1，将虾仁去掉肠子清洗干净，葱切末，姜切末

　　2，锅中放少许油，倒入葱姜末爆香。
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5 N7 `! \; x& R( k6 B$ _" u# d　　3，倒入虾仁，加入料酒 翻炒。
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7 s! Z! w- c" [% I' V) K　　4，翻炒均匀后，倒入甜玉米粒，略加翻炒，加入少许盐即可出锅。

      
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0 Q8 K6 C" F1 d: ~      食物营养：虾肉具有味道鲜美、营养丰富的特点，其中钙的含量为各种动植物食品之冠，特别适宜老年人和儿童食用。还含微量元素硒，能预防癌症。

$ v! D. ?: s( e+ z                  玉米是粗粮中的保健佳品。中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿、降压、促进胆汁分泌、增加血中凝血酶和加速血液凝固等作用。主治腹泻、消化不良、水肿等。

unoyans

    美食版的贴子要求至少配一张图才予加分。

   加油。

芒果布丁

真不错啊.一定要学习一下拉.~!

alani

可以，但是无图呀。期待中。

少年扎西2

谢谢分享

asdf3337f

谢谢大佬 马克一下

蓝色流火

感谢楼主分享

bte

谢谢楼主分享