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h. {1 y% w$ h) V) u6 r b2 w撕掉“强者”的面具
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生活中男人总想表现得像个“窝囊”是他们最难以容忍的评语。他们也许不知道，这样做可能会使寿命缩短。其实，承认自己的平凡并不会损害男人的尊严，却有助于保持心态的平衡。% e z/ ?6 b$ t) g: p
c6 p; v* I5 D j1 [ 学会向人“倾诉”
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在碰到困难时，男人要么把问题压抑在心里，要么寻求精神刺激：酗酒、纵情声色……这些应对方法增加了患癌症、心脏病和其他疾病的机会。男人应学会向妻子、朋友倾诉。
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. `3 Z' ~/ R7 e, d+ n- {; j1 K6 x& d) b 重新审视你的生活: }/ `4 }2 n* U! K! u
2 N$ {; G! Y- L4 c! N- m 许多男人认为自己若失去工作，就没脸在社会上立足，这就产生了无形的压力。其实，生活可以有很多选择。: x0 O/ ~. ?! P3 D$ W k$ o0 t' D
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要学会适当地“放弃”' R3 h- T, k1 R8 ^0 R4 s" {! \0 h. z
7 M) D$ {8 f$ j$ |. v9 e 在现实社会中，衡量男人成功的一般标准是他的事业是否成功。但是，这并不是说你时刻都要按这样的标准去做。生病时暂时脱离岗位放松身心;孩子大了，该放手时就放手，“放弃”一下并不意味着无能。0 Q6 a$ b& |! ]; _. [" ?- E% h
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让身体保持最佳状态
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/ ^2 j' o+ I5 r @6 ?, J 男人通常不大注意自我保健，即使有了病痛，也用自我安慰的方式麻痹自己。专家认为，身体不适时及早去医院检查，是保持健康的最佳途径。! h/ ^' \ }$ Z6 y+ \, D
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保持和谐的家庭关系& k( z4 L" ~) ~
0 A8 t2 K; F5 v5 {" b# z 生活中能给男人以最有力支持的通常是他们的配偶。家庭关系不和谐往往会使男人处于内外交困之中，对健康的影响是不言而喻的。
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狗仔卡
发表于 2014-1-30 21:32:52
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