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0 U: Z4 _% c6 }+ [撕掉“强者”的面具- p2 }5 {( }% o( I; D4 W
" f3 w. p5 l+ Y. y6 k: H 生活中男人总想表现得像个“窝囊”是他们最难以容忍的评语。他们也许不知道，这样做可能会使寿命缩短。其实，承认自己的平凡并不会损害男人的尊严，却有助于保持心态的平衡。
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. y! E0 {0 f# W4 s 学会向人“倾诉”
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在碰到困难时，男人要么把问题压抑在心里，要么寻求精神刺激：酗酒、纵情声色……这些应对方法增加了患癌症、心脏病和其他疾病的机会。男人应学会向妻子、朋友倾诉。4 n9 m! i. m1 D; c3 _
) B4 }, d. J: {! o 重新审视你的生活
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许多男人认为自己若失去工作，就没脸在社会上立足，这就产生了无形的压力。其实，生活可以有很多选择。' M0 P2 ^1 M1 f# C( w
8 }# U1 U* T: E2 O 要学会适当地“放弃”
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% x/ V& P( C' d" F 在现实社会中，衡量男人成功的一般标准是他的事业是否成功。但是，这并不是说你时刻都要按这样的标准去做。生病时暂时脱离岗位放松身心;孩子大了，该放手时就放手，“放弃”一下并不意味着无能。3 N7 z( Q% H, S+ A8 X5 X4 e5 k) T
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让身体保持最佳状态. x3 @9 |! m- {' h
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男人通常不大注意自我保健，即使有了病痛，也用自我安慰的方式麻痹自己。专家认为，身体不适时及早去医院检查，是保持健康的最佳途径。
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保持和谐的家庭关系
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- c, J" i) B6 g! p 生活中能给男人以最有力支持的通常是他们的配偶。家庭关系不和谐往往会使男人处于内外交困之中，对健康的影响是不言而喻的。
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狗仔卡
发表于 2014-1-30 21:32:52
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