吃什么让你“硬”起来

宁波松鼠

% ~9 I  y# [; }
吃什么让你“硬”起来  

肾主藏精，主命门之火，肾阳不足则阳事不举；阴茎又为肝经所经过，肝主筋，阴茎宗筋所聚，肝伤亦可致阳痿。故阳痿多与肝、肾有关。治疗以温补下元为主；如若抑郁伤肝，木郁不疏者，治宜疏肝解郁。
; Y  o$ m5 D4 P$ ]' A8 [9 c- ^　　1．下元虚寒。

　　腰痛腿酸，神疲乏力，附痿不举，精薄清冷，四肢不温，舌质淡，尺脉沉弱无力。治宜温补下元。
( [1 \- w/ S0 v3 w/ ]" |. _
　　（1）枸杞子蒸鸡。
3 g( j9 f+ T) V
* V$ Q% R! y( P　　宁夏枸杞子15克，子母鸡1只，料酒、胡椒面、生姜、葱、味精、食盐各适量。将鸡去毛和内脏，洗净；枸杞子装入鸡腹内，入砂锅后加水及葱、姜、料酒，可蒸可煮。佐餐服食。每日1剂，连服15天。
( j# K0 t% x( O/ [  i; k9 U
　　（2）龙马童子鸡。

* h8 l$ {" O( h3 n- U" ]  Q　　虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。将子公鸡去毛和内脏，海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟后，放人鸡腹内，再加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。将子公鸡出笼后，拣去葱段、姜块，放人味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后浇在鸡上即可。另一烹调法是，鸡洗净后放入砂锅，把海马、虾仁、葱、姜分放鸡的四周，加水适量，文火慢熬，至熟软时吃鸡、海马、虾仁，多饮鸡汤。
$ H* I3 l5 s- f8 b' g
: ^  \- x+ T. ^- `" Q6 U　　（3）核桃仁炒韭菜。

2 G  g: k' _% i　　核桃仁50克，韭菜150克。核桃仁先以香油炸黄，韭菜切段，与核桃仁一起翻炒，调以少量食盐。熟后佐餐，连续用10天，间歇3-5天，可以继续吃。有补肾助阳之功，主治阳痿。
1 P1 h/ t7 i4 ], I3 E
; R/ f8 j6 w; _# Y3 `' N% C. O# S　　（4）双鞭羊肉汤。

+ N  t% k6 A% G* s% G( ^" ?　　牛鞭100克，牡狗阴茎20克，羊肉250克，枸杞子15克，鸡肉100克，黄酒、花椒、。老姜、味精、猪油、盐等适量。制法：①牛鞭用水涨发后，去净表皮，剖成两片，洗净；牡狗阴茎用油沙（沙子放人油锅内炒热）炒泡，取出后放人冷水漂30分钟，刷洗干净。羊肉洗净后，放人沸水锅内，汆去血水，捞出漂洗干净。②牛鞭、牡狗阴茎、羊肉、枸杞子、清水适量放人锅内，用武火烧沸后，撇去，浮沫，放花椒、姜、黄酒、鸡肉等再煮沸，转以文火”煨炖，至鸡肉六成熟时，用洁净纱布滤去花椒、姜，：继续用文火煨炖至牛鞭、牡狗荫茎酥烂时，取出牛鞭、牡狗阴茎、羊肉、鸡肉等切成块状，加味精、盐和油即可服食。1剂可分2~3天服完。服完1剂，停2—3天，再服1剂。一般服后即有功效。本品温肾壮阳，益精补髓功效明显，适于男子阳痿不举、滑精、早泄；女子宫冷不孕、气血亏虚、月经衰少、阴冷诸症。故男女性功能减退均可间断常服。
/ b, t! j% F4 I& e0 H: W* }: w
8 W' T. D& I3 `　　（5）人参粥。

1 b: K6 V7 X3 |( E　　人参研末，每次取3克，粳米50克。粳米加水常法煮粥，米开粥稠、浮起米油时调人人参粉，再略煮，即可饮服。可治男性阳痿、精清不育，宜天天饮服，连服30天[／Lk。

　　（6）麻雀粥。

　　麻雀4只，粳米50克，味精、精盐、香油、葱、姜末、料酒各适量。麻雀剖洗干净放碗中，加精盐、葱、姜末及料酒，上笼屉蒸至烂熟，粳米煮粥，粥熟后加入麻雀肉及汤汁。稍沸，再调入味精、香油即可食用。每次1碗，早晚各服1次，连服30天。有温肾壮阳、益气填精功效，用于肾阳不足或脾肾虚弱的补养，治疗肾虚阳痿、早泄、腰膝酸痛、小便频数等症。
3 h: i3 m) K4 e3 @, p* r2 A
　　另外，还可选食韭菜炒鲜虾、壮阳狗肉汤、枸杞羊肾粥、海参粥、黑豆炖狗肉、鹿鞭壮阳汤等。
( P% J+ R7 \' `9 D
　2．抑郁伤肝。
6 R4 Q+ x8 D  @. N" D( H) ]
　　精神不悦，胸闷不舒，阳痿不起，脉来涩滞或沉伏。治宜舒肝解郁。
) f. R! H" G0 J% Q- J% [
% E  ^1 f& K+ W4 A# q　　（1）佛手汤。

; `; {0 E2 p. L  s3 n- N　　佛手皮30克，鹌鹑蛋5个，加水煮熟。去佛手皮，吃蛋喝汤，每日1剂，宜连服15天以上。

　　（2）橘汁泥鳅。
2 O. q6 s, Q2 c" q9 K) U; `. S
: ?/ [( X" g; g1 R0 c　　泥鳅250克，花椒、胡椒、蒜等调料，橘汁1杯。泥鳅洗净，去内脏，切成小段，加入油、盐、姜、葱、椒等，常法煮菜，熟后倒人橘汁再炒匀即可。连服10~15天。
' `& e" V/ j, G7 @; C( x6 h
若是纯天然锁阳，其吃法多样，以生吃最为佳。

, R8 W$ b- M4 M6 h, ~! m* n    一．生吃
! `5 e' E8 N. j( v( j# A2 u+ w
    做法：将锁阳去皮切片便可食用。

% E5 [- n" A9 i) e* B" K    味道：味甘而涩。

    主治：阳痿早泄、阴衰血竭；气弱阴虚，大便燥结、小便频数，血尿，淋漓不尽；腰膝酸软、疲乏无力；畏寒俱冷，四肢疼痛；月经不调，宫冷带下；女子不孕，男子不育；失眠健忘，脱发早白，胃酸溃疡等等。
3 E6 f6 O: l: Y8 _. e9 x1 S; n
    二．汤方
& |! V& t8 K2 x! ?
    1、强身汤

    配方：锁阳，枸杞10g，甘草5g。
2 q$ F  n2 U2 G" N$ _, w$ c
  A" Q7 f- A7 j- R. x0 V    用法：水煎取汁（或用汤包、料袋直接投入锅内，加羊肉、鸡肉等共煮，待熟时加食盐、味精、葱花、姜末调味煮沸即可食用。每日1剂，供2－3人）。
4 b. |. E. t" J# @* [* N1 o
    功效：可温阳益精，适用于下元不足引起的遗精、阳萎及精少、精稀等症。

8 I/ p5 r7 E# d3 @! r  g    2、养颜生精汤

9 M* _8 s" F* M7 T    配方用量：锁阳、肉苁蓉片、枸杞子、胡桃仁各15g、莬丝子10g，淫羊藿5g。

1 W/ M* ?4 z7 \, w    用法：将以上六味药物使碎、装布袋投入汤锅煎煮数次，去渣取清汁饮用。也可与鸡、鸭、鱼、排骨同煮服用。

    主治：神被力乏，面色无华、毛发枯黄、稀疏、性低下等早衰症状，男女适用。

    3、金涣阳汤

- ?; e' I9 x3 G5 \3 G" d    配方用量：锁阳20g，桑螵蛸10g，白茯苓10g，龙骨5g。

5 Q% q2 m* U# f/ v    用法：将以上药物使碎，装入布袋煎煮数遍，去渣取汁饮用即可。

    主治：肾虚滑精，腰膝软弱，男女适用。
1 T  ]& Q8 j! k  D1 @1 X' c$ ~, \  l
    4、羊肾巴戟锁阳汤
: q. q1 D5 t/ R! e) {0 O6 Q
) n) `3 Y6 {1 }; j% G* K    配方用量：羊肾6只，锁阳15克，巴戟30克，淫羊藿15克，生姜6克，精盐、黄酒各适量。
# Q7 N+ L7 u* S0 H  U! _
3 ?! C: n* S1 O" O7 E, Q    用法：将羊肾洗净去筋膜臊腺，巴戟天、新鲜锁阳、淫羊藿、生姜洗净后与羊肾一同放入沙锅，加适量清水，用大火煮沸后转用小火炖2小时，加精盐和黄酒调味既成。

# t& U, C8 _( q; a1 {/ a    主治：温补肾阳。适用于肾阳亏虚型阳痿。

三. 酒方：

3 t8 [3 E8 x* l0 D. r    1、金锁阳神酒
" u" _7 m/ s. O, P" t9 y- c* ~2 R
+ \2 T7 _' G# R% e6 P% U6 Z4 I; n    配方：锁阳100g，肉苁蓉片50g，龙骨30g，桑螵蛸10g，茯苓20g，山药30g，甘草片5g。
/ q6 u4 u% |$ a0 f8 ~
- V' x* f% D  K" R$ m9 J$ R1 y7 Y    制法：将以上全味药材混匀，装入布袋置于酒瓶中，加入纯粮白酒5kg浸泡一周后搅匀，取清液饮用。
; Z' E( |7 L% H
% k7 c( w; W' v. T    主治：肾虚、滑精、膘膝软弱，内分泌失衡，性功能低下，男女适用。
" U$ @' a1 b! Q
    用法用量：每日两次，每次100ml。

    2、万年春酒

" N; ]1 r! L1 z1 W    配方：锁阳20g，红参20g，枸杞30g，地枫皮15g，玉竹100g，川牛膝15g，仙灵脾20g，丹以20g，红花40g，狗脊（制）20g，白术（麸炒）20g。
# }& W" N$ ~5 U+ d0 B
: ^- u0 T$ X0 L: {3 Q+ r8 Y    制法：将药碎断混匀，加纯粮白酒10千克，浸泡3天后，再加冰糖200g，静置2天澄清后即可饮用。
( o/ W# H5 @1 A" Z0 Y; d
    功效：补气健脾、益精滋肾、祛风活血、强壮筋骨。对肾虚气弱、阳事不举、遗精盗汗、腰膝酥软、风湿性关节痛有特效。

    用法用量：口服，每日两次，每次150ml为宜。

    四. 粥方

    1、锁阳粳米甜粥
8 z4 I4 K* K5 s! c& q2 X6 B0 d
  U+ S  O1 |) F5 \0 F* ~, `% ~    材料：锁阳15克，粳米50克，白糖适量。
1 b2 ?4 K8 b+ o. U' \
    做法：将锁阳洗净放入沙锅，加水煎取浓汁，去渣。粳米淘净入锅，加适量水，用小火慢煮，待粥将成时，加入锁阳浓汁、白糖调味既成。

9 h+ F2 g( x% x$ c) p% F    吃法：早餐顿服。
- J, {! q4 x/ U) f, e* j" E. E
0 |$ w+ t' b2 `2 S7 m4 Z3 }    功效：温补肾阳。适用于肾阳亏虚型阳痿。
5 Q* d* K% q, m! h7 J
$ Q* O: f; |% ]0 N* r% T0 V    2、锁阳壮阳粥
( V; S/ c/ g! R) m' l( x
. l3 z# ], \0 t9 j5 K& v' e1 ^    材料：锁阳10克，精羊肉100克，大米100克。

    制作：
' f& T# I) m1 |2 P( {
! V/ s+ l$ D5 G; H4 n- \. ^- {    1、将羊肉洗净细切。

- o- ~; G# n" R5 ?    2、先煎锁阳，去渣，后入羊肉与米同煮为粥

    用法：空腹食用。大便溏泻及早泄者慎用。

    功效：温阳补肾。适用于平素体阳虚，腰膝酸软，肢冷畏寒，阳痿，老年便秘等症。
& h; s$ z. @3 o: B, N) m- Z; ^
7 O3 A2 F# `; Q, T; D( V    3、锁阳补肾粥

    材料：锁阳6克，核桃仁30克，莲子15克，巴戟天10克，黑豆15克，粳米30克。
" ?% m5 E# b$ t' e2 _
    做法：将黑豆洗净泡软，莲子去心，核桃仁捣碎，巴戟天和新鲜锁阳用纱布包好，与黑豆、莲子、核桃仁一同放入砂锅内，加水用温火煮至米烂粥成，去掉药包，调味咸甜均可。
- @7 I: B! _3 M+ \" C* _
    功效：可补肾壮阳，健脾益气 。

五. 锁阳炖羊肉
. d5 o$ J- `6 X) h9 |
    材料：锁阳3钱，生姜3片，羊肉半斤，香菇五朵。
& j; W" i' W2 J0 ]% G
) N& [5 w4 L. ?! s. ~7 P9 _! _4 t9 ~    做法：先将羊肉串烫过，香菇切丝，再将新鲜锁阳、生姜、香菇、羊肉一起放入锅中，水需淹过材料，大火煮开10分钟，转小火炖一小时，起锅前，加盐和米酒即可。

    六. 锁阳炖小公鸡
  O- l& I0 W0 k; Q& \0 `
    材料：小公鸡1只，锁阳12克，金樱子10克，党参12克，山药10克，北五味子6克，生姜、葱段、黄酒、精盐、味精各适量。
$ ~- n2 O6 d& W& c* U. r& n( e% O2 V
7 `  A: A4 N% M5 X1 D    做法：小公鸡洗净，将新鲜锁阳、金樱子、党参、山药、北五味子洗净装布袋，放入小公鸡腹内，用棉线缝合，入沙锅加生姜、葱段、黄酒、精盐，注入适量清水，用大火烧沸后，改用小火慢炖3小时，加味精调味既成。
7 i: J9 ?( `$ B- K7 g0 B; C
5 K: H/ N# b! l/ r    吃法：当菜佐餐，随意食用。
( p* W; O5 V& k: m+ S8 M3 l" \
. W( K$ ~! r! ^    功效：温补肾阳。适用于肾阳亏虚型阳痿。

    七. 十全滋补牛腩汤
. X% m# L$ d: f# H% o
    原料：牛腩、白萝卜 药材：锁阳 当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、调料：盐、味精
8 {' t5 r& c6 q6 b1 ^' J1 W
  i' a( @- `, y+ m. t    做法：
& _5 M' d7 m" e' N( d+ y7 C
    1、牛腩洗净切块，用沸水焯一下。白萝卜洗净切片，待用。

# ?6 S  H3 V: e$ G  }4 R    2、锅内放适量水，下入牛腩和十种药材，小火煲3-4小时。3、待牛腩将熟时，放入白萝卜片，炖煮后即可食用。
+ K; s7 q2 q( @; n
7 a/ \) T6 H  g    八. 起阳菇

) j. v% m# m1 g3 B# j: ~0 h    原料：锁阳20克、香菇20克、白木耳30克、金针菇80克、鸿禧菇60克、胡萝卜30克、猪肉丝180克、香菜少许。 药材：巴戟天20克、肉苁蓉20克辅料：蚝油3大匙、香油1小匙、糖1大匙。
" H: H/ X, W3 E  u$ U- N
    做法：
' R& \" f  H8 L: {# |
8 T$ V6 Q4 K1 W# y+ \    1、先将全部的药材加一碗水煮成30毫升，去渣取汁备用。

    2、香菇及白木耳用水泡软，再将所有的材料全部切成细丝。

    3、锅内放入1大匙油，先爆香香菇，再放入猪肉丝炒至变色，再将其他材料放入，并加入药汁一起煮开。

    4、最后将调味料放入一起煮匀即可。
, m# c' ?6 K5 k" @
    九. 锁阳群群子

    配方：精选锁阳一斤，甜菜一斤。
6 J% o5 }" }. B, \) ]+ T: j8 B
: I( ~/ Q9 z! `7 o  _. ]    做法：将新鲜锁阳去皮、切条，用面粉拌匀后蒸熟即可食用。

0 W2 b$ Z8 L- h  A/ @    主治：阳痿早泄、阴衰血竭；气弱阴虚，大便燥结、小便频数，血尿，淋漓不尽；腰膝酸软、疲乏无力；畏寒俱冷，四肢疼痛；月经不调，宫冷带下；女子不孕，男子不育；失眠健忘，脱发早白，


  [威哥-收转]

$ ]  J) B, X# H+ Z. ^

怡口莲

应该是好食疗方.支持.

蜘蛛119

看来要多吃锁阳！

蜘蛛119

谢谢楼主的风向，觉得应该真的是不错！

app36

应该是好食疗方