吃什么让你“硬”起来

宁波松鼠

+ p, C& }8 ~" E9 ]& @. [
吃什么让你“硬”起来  

! l. O9 Y% f4 a3 w5 a6 y' ^肾主藏精，主命门之火，肾阳不足则阳事不举；阴茎又为肝经所经过，肝主筋，阴茎宗筋所聚，肝伤亦可致阳痿。故阳痿多与肝、肾有关。治疗以温补下元为主；如若抑郁伤肝，木郁不疏者，治宜疏肝解郁。
　　1．下元虚寒。

　　腰痛腿酸，神疲乏力，附痿不举，精薄清冷，四肢不温，舌质淡，尺脉沉弱无力。治宜温补下元。

" _- f% \+ u* b5 w# Z　　（1）枸杞子蒸鸡。
. \( k4 n6 A* n2 m+ ]! S) ^
0 S! f: r  d1 @　　宁夏枸杞子15克，子母鸡1只，料酒、胡椒面、生姜、葱、味精、食盐各适量。将鸡去毛和内脏，洗净；枸杞子装入鸡腹内，入砂锅后加水及葱、姜、料酒，可蒸可煮。佐餐服食。每日1剂，连服15天。

3 @2 H& [$ R; d) L3 k1 f, `- F　　（2）龙马童子鸡。

" L! y% ~5 `1 J* a# H4 p6 I* Y- a4 t　　虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。将子公鸡去毛和内脏，海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟后，放人鸡腹内，再加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。将子公鸡出笼后，拣去葱段、姜块，放人味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后浇在鸡上即可。另一烹调法是，鸡洗净后放入砂锅，把海马、虾仁、葱、姜分放鸡的四周，加水适量，文火慢熬，至熟软时吃鸡、海马、虾仁，多饮鸡汤。

　　（3）核桃仁炒韭菜。
) M8 q+ r, c2 t, ^0 l  m+ i0 W7 W
　　核桃仁50克，韭菜150克。核桃仁先以香油炸黄，韭菜切段，与核桃仁一起翻炒，调以少量食盐。熟后佐餐，连续用10天，间歇3-5天，可以继续吃。有补肾助阳之功，主治阳痿。
9 |, N6 |! r4 p7 N( ]7 @
　　（4）双鞭羊肉汤。

　　牛鞭100克，牡狗阴茎20克，羊肉250克，枸杞子15克，鸡肉100克，黄酒、花椒、。老姜、味精、猪油、盐等适量。制法：①牛鞭用水涨发后，去净表皮，剖成两片，洗净；牡狗阴茎用油沙（沙子放人油锅内炒热）炒泡，取出后放人冷水漂30分钟，刷洗干净。羊肉洗净后，放人沸水锅内，汆去血水，捞出漂洗干净。②牛鞭、牡狗阴茎、羊肉、枸杞子、清水适量放人锅内，用武火烧沸后，撇去，浮沫，放花椒、姜、黄酒、鸡肉等再煮沸，转以文火”煨炖，至鸡肉六成熟时，用洁净纱布滤去花椒、姜，：继续用文火煨炖至牛鞭、牡狗荫茎酥烂时，取出牛鞭、牡狗阴茎、羊肉、鸡肉等切成块状，加味精、盐和油即可服食。1剂可分2~3天服完。服完1剂，停2—3天，再服1剂。一般服后即有功效。本品温肾壮阳，益精补髓功效明显，适于男子阳痿不举、滑精、早泄；女子宫冷不孕、气血亏虚、月经衰少、阴冷诸症。故男女性功能减退均可间断常服。
  |+ X- p4 u" X; {9 j8 d- V. }
　　（5）人参粥。

　　人参研末，每次取3克，粳米50克。粳米加水常法煮粥，米开粥稠、浮起米油时调人人参粉，再略煮，即可饮服。可治男性阳痿、精清不育，宜天天饮服，连服30天[／Lk。

! q) E/ |) C- W4 T! F9 k2 q9 ]　　（6）麻雀粥。
& y, }. g3 I  E# w9 W
　　麻雀4只，粳米50克，味精、精盐、香油、葱、姜末、料酒各适量。麻雀剖洗干净放碗中，加精盐、葱、姜末及料酒，上笼屉蒸至烂熟，粳米煮粥，粥熟后加入麻雀肉及汤汁。稍沸，再调入味精、香油即可食用。每次1碗，早晚各服1次，连服30天。有温肾壮阳、益气填精功效，用于肾阳不足或脾肾虚弱的补养，治疗肾虚阳痿、早泄、腰膝酸痛、小便频数等症。
# z- M# y! m- r6 F1 c  O% A/ `
$ l' f" H9 ]8 O% B7 }1 J5 f7 `　　另外，还可选食韭菜炒鲜虾、壮阳狗肉汤、枸杞羊肾粥、海参粥、黑豆炖狗肉、鹿鞭壮阳汤等。

, G# A' t7 M" C1 D3 K4 [3 ]4 g) M% F$ b　2．抑郁伤肝。

　　精神不悦，胸闷不舒，阳痿不起，脉来涩滞或沉伏。治宜舒肝解郁。
+ ^6 F4 ~' l9 }, E0 C
4 _- b( R* L( `' |8 r9 U- X　　（1）佛手汤。

　　佛手皮30克，鹌鹑蛋5个，加水煮熟。去佛手皮，吃蛋喝汤，每日1剂，宜连服15天以上。

　　（2）橘汁泥鳅。
6 M' \" C  R6 d: h8 q' G
　　泥鳅250克，花椒、胡椒、蒜等调料，橘汁1杯。泥鳅洗净，去内脏，切成小段，加入油、盐、姜、葱、椒等，常法煮菜，熟后倒人橘汁再炒匀即可。连服10~15天。
; _$ s& O3 m% M& Q1 D. N
/ P& F6 J5 X( J+ e& P; o0 y若是纯天然锁阳，其吃法多样，以生吃最为佳。
* n* Y% t$ u7 f
    一．生吃
& W% e5 n& V+ A! t! r! z- i
    做法：将锁阳去皮切片便可食用。

& N7 A& D; Y1 G4 p    味道：味甘而涩。
& \4 c/ Y) g* r' U" Y0 C! ?
* V6 V2 Z. _8 ]3 C- k    主治：阳痿早泄、阴衰血竭；气弱阴虚，大便燥结、小便频数，血尿，淋漓不尽；腰膝酸软、疲乏无力；畏寒俱冷，四肢疼痛；月经不调，宫冷带下；女子不孕，男子不育；失眠健忘，脱发早白，胃酸溃疡等等。

, F) V% F. ^1 L/ H    二．汤方

2 n" H) B5 L6 s* W2 d3 C' f; M- ?6 f    1、强身汤

7 _, j+ o6 G. L4 T. c    配方：锁阳，枸杞10g，甘草5g。

    用法：水煎取汁（或用汤包、料袋直接投入锅内，加羊肉、鸡肉等共煮，待熟时加食盐、味精、葱花、姜末调味煮沸即可食用。每日1剂，供2－3人）。
6 f. `  Y6 w( _3 k
    功效：可温阳益精，适用于下元不足引起的遗精、阳萎及精少、精稀等症。
6 d: c& f! v$ ~2 }8 M: a
# \) L! E1 {, O    2、养颜生精汤

9 h( H3 Z/ c( ^' Z    配方用量：锁阳、肉苁蓉片、枸杞子、胡桃仁各15g、莬丝子10g，淫羊藿5g。
, I8 w* I( O1 x
& `2 D% f! R% E; K    用法：将以上六味药物使碎、装布袋投入汤锅煎煮数次，去渣取清汁饮用。也可与鸡、鸭、鱼、排骨同煮服用。
3 ]0 H' \) M" y+ `- s5 L+ u; o
9 ^2 }% r8 I3 w    主治：神被力乏，面色无华、毛发枯黄、稀疏、性低下等早衰症状，男女适用。

0 S& w* D" b' r    3、金涣阳汤

; d3 B+ x" C, ?    配方用量：锁阳20g，桑螵蛸10g，白茯苓10g，龙骨5g。
7 X, n6 O2 j6 y0 D, [5 B
3 V- H% a8 C3 e2 ?: y* [    用法：将以上药物使碎，装入布袋煎煮数遍，去渣取汁饮用即可。
& c+ W5 v1 H) _8 f. X, k# s
    主治：肾虚滑精，腰膝软弱，男女适用。

    4、羊肾巴戟锁阳汤
4 \8 `2 R1 m% ~4 a, a% W  |
    配方用量：羊肾6只，锁阳15克，巴戟30克，淫羊藿15克，生姜6克，精盐、黄酒各适量。
0 Z0 z5 ]1 k, q0 @! r2 [6 v: s
    用法：将羊肾洗净去筋膜臊腺，巴戟天、新鲜锁阳、淫羊藿、生姜洗净后与羊肾一同放入沙锅，加适量清水，用大火煮沸后转用小火炖2小时，加精盐和黄酒调味既成。
7 f* w$ `; Q1 ~: r7 j7 I/ a
7 L. P% A/ y6 F, @! O; t    主治：温补肾阳。适用于肾阳亏虚型阳痿。

7 e8 x5 ]+ Y; G& j) I三. 酒方：
) B  e" ~- ~* p, n5 e1 D/ Y
1 v7 h. {' U# C7 c2 L; G    1、金锁阳神酒
2 g  B' p. W$ b3 [/ J6 Y  P3 W7 y
    配方：锁阳100g，肉苁蓉片50g，龙骨30g，桑螵蛸10g，茯苓20g，山药30g，甘草片5g。
* N. j' x( y' C5 t, b
: [' u" L0 ]4 O# r" t    制法：将以上全味药材混匀，装入布袋置于酒瓶中，加入纯粮白酒5kg浸泡一周后搅匀，取清液饮用。

    主治：肾虚、滑精、膘膝软弱，内分泌失衡，性功能低下，男女适用。
4 `) B+ o# c  d
2 J, r; Z: c5 A* k/ E    用法用量：每日两次，每次100ml。
& ]2 @' b* c9 Q0 O" q7 |# y9 i! M
    2、万年春酒

    配方：锁阳20g，红参20g，枸杞30g，地枫皮15g，玉竹100g，川牛膝15g，仙灵脾20g，丹以20g，红花40g，狗脊（制）20g，白术（麸炒）20g。
- h* `6 t7 x8 L  i# ]* G
    制法：将药碎断混匀，加纯粮白酒10千克，浸泡3天后，再加冰糖200g，静置2天澄清后即可饮用。

    功效：补气健脾、益精滋肾、祛风活血、强壮筋骨。对肾虚气弱、阳事不举、遗精盗汗、腰膝酥软、风湿性关节痛有特效。

  C5 ~3 `) p7 }. L* [& I& T9 c, `    用法用量：口服，每日两次，每次150ml为宜。

    四. 粥方

* a3 }9 d+ d# m0 O2 e9 L1 G    1、锁阳粳米甜粥

6 ]% M3 Z, X9 r5 B! P7 h    材料：锁阳15克，粳米50克，白糖适量。

    做法：将锁阳洗净放入沙锅，加水煎取浓汁，去渣。粳米淘净入锅，加适量水，用小火慢煮，待粥将成时，加入锁阳浓汁、白糖调味既成。
8 J7 m& i% Q: Z8 }& n; m0 x
    吃法：早餐顿服。

) ]! E2 g7 L. v+ J    功效：温补肾阳。适用于肾阳亏虚型阳痿。

! N  b! i2 L7 C9 e    2、锁阳壮阳粥

    材料：锁阳10克，精羊肉100克，大米100克。
; f, R& b; w/ l4 O0 S
1 ]( m  i" O; `7 n0 |! S0 b    制作：

( X: c! i% G3 [( Y' e+ J6 T. ~; n    1、将羊肉洗净细切。

    2、先煎锁阳，去渣，后入羊肉与米同煮为粥
5 ]6 o, a, E) N+ B8 X, c" H
) i0 Y* F  c/ a1 X7 l  f! t    用法：空腹食用。大便溏泻及早泄者慎用。

4 G) `$ O8 `8 [    功效：温阳补肾。适用于平素体阳虚，腰膝酸软，肢冷畏寒，阳痿，老年便秘等症。

1 {8 B1 n# c! i+ M0 k1 `' L    3、锁阳补肾粥
8 n( x9 O+ x+ y# q5 n! f, R9 u2 |$ k
    材料：锁阳6克，核桃仁30克，莲子15克，巴戟天10克，黑豆15克，粳米30克。

; f4 h! {% o8 H5 r    做法：将黑豆洗净泡软，莲子去心，核桃仁捣碎，巴戟天和新鲜锁阳用纱布包好，与黑豆、莲子、核桃仁一同放入砂锅内，加水用温火煮至米烂粥成，去掉药包，调味咸甜均可。
9 h" d+ ^0 q+ S# T# N9 Q
$ E  _( R% l2 ^4 b" U$ \$ z4 ?    功效：可补肾壮阳，健脾益气 。

五. 锁阳炖羊肉
0 }: J, R* F& v
    材料：锁阳3钱，生姜3片，羊肉半斤，香菇五朵。

, ~3 T1 d+ ?7 k# D    做法：先将羊肉串烫过，香菇切丝，再将新鲜锁阳、生姜、香菇、羊肉一起放入锅中，水需淹过材料，大火煮开10分钟，转小火炖一小时，起锅前，加盐和米酒即可。
7 H# @7 F, v* I# J7 w
    六. 锁阳炖小公鸡

8 o' z7 c% c) E  K; m    材料：小公鸡1只，锁阳12克，金樱子10克，党参12克，山药10克，北五味子6克，生姜、葱段、黄酒、精盐、味精各适量。

' n  r  P, H0 c8 c# ?( E$ C    做法：小公鸡洗净，将新鲜锁阳、金樱子、党参、山药、北五味子洗净装布袋，放入小公鸡腹内，用棉线缝合，入沙锅加生姜、葱段、黄酒、精盐，注入适量清水，用大火烧沸后，改用小火慢炖3小时，加味精调味既成。
' j5 y# z( X7 Z  K: G1 g
2 @. B# o. \, e6 Y* L    吃法：当菜佐餐，随意食用。
* F' V6 U* B" T7 {* \
6 x* ]7 H% h/ b! R- n3 @! s/ V    功效：温补肾阳。适用于肾阳亏虚型阳痿。

    七. 十全滋补牛腩汤

    原料：牛腩、白萝卜 药材：锁阳 当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、调料：盐、味精
& z+ `- y# V( ], Y
1 U- ^; I  @8 ^) K    做法：

    1、牛腩洗净切块，用沸水焯一下。白萝卜洗净切片，待用。

    2、锅内放适量水，下入牛腩和十种药材，小火煲3-4小时。3、待牛腩将熟时，放入白萝卜片，炖煮后即可食用。

    八. 起阳菇

    原料：锁阳20克、香菇20克、白木耳30克、金针菇80克、鸿禧菇60克、胡萝卜30克、猪肉丝180克、香菜少许。 药材：巴戟天20克、肉苁蓉20克辅料：蚝油3大匙、香油1小匙、糖1大匙。
; ?' ?, q$ ^1 Z$ o* r/ K$ o
" U8 h; U* k, ~$ p. k    做法：

: E) ]: T. R2 p4 W" ?3 w0 V2 R% X    1、先将全部的药材加一碗水煮成30毫升，去渣取汁备用。

5 [0 W# ~4 _5 t5 _/ f    2、香菇及白木耳用水泡软，再将所有的材料全部切成细丝。

    3、锅内放入1大匙油，先爆香香菇，再放入猪肉丝炒至变色，再将其他材料放入，并加入药汁一起煮开。

    4、最后将调味料放入一起煮匀即可。
* {8 C' N3 @8 p& `% v
    九. 锁阳群群子

+ e; w" E# l3 C( o    配方：精选锁阳一斤，甜菜一斤。

6 u/ _  M! R7 }) }    做法：将新鲜锁阳去皮、切条，用面粉拌匀后蒸熟即可食用。
. e* X) [, v: Z2 k3 K5 n
7 n! `  Q7 T  Q- A+ |# Q8 R; {    主治：阳痿早泄、阴衰血竭；气弱阴虚，大便燥结、小便频数，血尿，淋漓不尽；腰膝酸软、疲乏无力；畏寒俱冷，四肢疼痛；月经不调，宫冷带下；女子不孕，男子不育；失眠健忘，脱发早白，
% G/ }4 x+ R8 g4 i& G
( T* r! |- u* K6 r3 p* g1 x. H- Y
3 X* C5 M# t' |) C  [威哥-收转]

怡口莲

应该是好食疗方.支持.

蜘蛛119

看来要多吃锁阳！

蜘蛛119

谢谢楼主的风向，觉得应该真的是不错！

app36

应该是好食疗方