吃什么让你“硬”起来

宁波松鼠

' L6 t. s1 o5 @* g# v! u! O$ K0 }
0 u3 S2 k3 \3 z- W/ F. q/ a吃什么让你“硬”起来  
6 k1 d$ L1 {  o" X
2 ?4 I5 V: ]* u2 R0 u/ W' h肾主藏精，主命门之火，肾阳不足则阳事不举；阴茎又为肝经所经过，肝主筋，阴茎宗筋所聚，肝伤亦可致阳痿。故阳痿多与肝、肾有关。治疗以温补下元为主；如若抑郁伤肝，木郁不疏者，治宜疏肝解郁。
　　1．下元虚寒。

　　腰痛腿酸，神疲乏力，附痿不举，精薄清冷，四肢不温，舌质淡，尺脉沉弱无力。治宜温补下元。

　　（1）枸杞子蒸鸡。
7 L4 c8 ]$ a$ {/ E' C
　　宁夏枸杞子15克，子母鸡1只，料酒、胡椒面、生姜、葱、味精、食盐各适量。将鸡去毛和内脏，洗净；枸杞子装入鸡腹内，入砂锅后加水及葱、姜、料酒，可蒸可煮。佐餐服食。每日1剂，连服15天。
* ?- A7 f2 t7 F3 k
! ?6 D3 U$ O6 Q0 T; B8 C　　（2）龙马童子鸡。

　　虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。将子公鸡去毛和内脏，海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟后，放人鸡腹内，再加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。将子公鸡出笼后，拣去葱段、姜块，放人味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后浇在鸡上即可。另一烹调法是，鸡洗净后放入砂锅，把海马、虾仁、葱、姜分放鸡的四周，加水适量，文火慢熬，至熟软时吃鸡、海马、虾仁，多饮鸡汤。
# j& I; X% n: r, ]+ _( k
　　（3）核桃仁炒韭菜。

　　核桃仁50克，韭菜150克。核桃仁先以香油炸黄，韭菜切段，与核桃仁一起翻炒，调以少量食盐。熟后佐餐，连续用10天，间歇3-5天，可以继续吃。有补肾助阳之功，主治阳痿。
" @. i* z  Z0 h' c& b
　　（4）双鞭羊肉汤。
. O& k: k2 w/ L6 u6 T1 m' y3 W4 z
1 H5 {; y: T" K, \2 r　　牛鞭100克，牡狗阴茎20克，羊肉250克，枸杞子15克，鸡肉100克，黄酒、花椒、。老姜、味精、猪油、盐等适量。制法：①牛鞭用水涨发后，去净表皮，剖成两片，洗净；牡狗阴茎用油沙（沙子放人油锅内炒热）炒泡，取出后放人冷水漂30分钟，刷洗干净。羊肉洗净后，放人沸水锅内，汆去血水，捞出漂洗干净。②牛鞭、牡狗阴茎、羊肉、枸杞子、清水适量放人锅内，用武火烧沸后，撇去，浮沫，放花椒、姜、黄酒、鸡肉等再煮沸，转以文火”煨炖，至鸡肉六成熟时，用洁净纱布滤去花椒、姜，：继续用文火煨炖至牛鞭、牡狗荫茎酥烂时，取出牛鞭、牡狗阴茎、羊肉、鸡肉等切成块状，加味精、盐和油即可服食。1剂可分2~3天服完。服完1剂，停2—3天，再服1剂。一般服后即有功效。本品温肾壮阳，益精补髓功效明显，适于男子阳痿不举、滑精、早泄；女子宫冷不孕、气血亏虚、月经衰少、阴冷诸症。故男女性功能减退均可间断常服。
3 p, e# d( ]. P
, N# \9 @  o  F: ^% [　　（5）人参粥。

　　人参研末，每次取3克，粳米50克。粳米加水常法煮粥，米开粥稠、浮起米油时调人人参粉，再略煮，即可饮服。可治男性阳痿、精清不育，宜天天饮服，连服30天[／Lk。

! \' x% S# ~" M0 E" y8 s　　（6）麻雀粥。
/ D# h* w& s, z7 n' w/ h
　　麻雀4只，粳米50克，味精、精盐、香油、葱、姜末、料酒各适量。麻雀剖洗干净放碗中，加精盐、葱、姜末及料酒，上笼屉蒸至烂熟，粳米煮粥，粥熟后加入麻雀肉及汤汁。稍沸，再调入味精、香油即可食用。每次1碗，早晚各服1次，连服30天。有温肾壮阳、益气填精功效，用于肾阳不足或脾肾虚弱的补养，治疗肾虚阳痿、早泄、腰膝酸痛、小便频数等症。

' Z- J2 |9 x5 o6 W* `  s　　另外，还可选食韭菜炒鲜虾、壮阳狗肉汤、枸杞羊肾粥、海参粥、黑豆炖狗肉、鹿鞭壮阳汤等。
% s  C+ Y% i& }0 @
　2．抑郁伤肝。
6 ]9 n8 H3 s; ~, b6 m
/ r7 ?* |/ b3 ~' N　　精神不悦，胸闷不舒，阳痿不起，脉来涩滞或沉伏。治宜舒肝解郁。
% J9 d) j0 K* F4 D2 j6 N& q
5 M, l# Q+ r, x7 I6 P　　（1）佛手汤。

　　佛手皮30克，鹌鹑蛋5个，加水煮熟。去佛手皮，吃蛋喝汤，每日1剂，宜连服15天以上。

　　（2）橘汁泥鳅。

. D) o; I+ j) D* C7 l: K8 A　　泥鳅250克，花椒、胡椒、蒜等调料，橘汁1杯。泥鳅洗净，去内脏，切成小段，加入油、盐、姜、葱、椒等，常法煮菜，熟后倒人橘汁再炒匀即可。连服10~15天。
- I3 I6 \% E; Z! t8 A
6 B8 o! B4 o2 `! ~/ y1 `若是纯天然锁阳，其吃法多样，以生吃最为佳。
$ v0 x8 U- q! e) k9 Z/ _
    一．生吃

    做法：将锁阳去皮切片便可食用。

) ]* c' n  h( D& q( S    味道：味甘而涩。
6 q* p- J+ e: {) V# r$ Y- A! x5 a
    主治：阳痿早泄、阴衰血竭；气弱阴虚，大便燥结、小便频数，血尿，淋漓不尽；腰膝酸软、疲乏无力；畏寒俱冷，四肢疼痛；月经不调，宫冷带下；女子不孕，男子不育；失眠健忘，脱发早白，胃酸溃疡等等。

    二．汤方

    1、强身汤
3 Y5 i* u! \( _* o2 p$ o7 D1 B
    配方：锁阳，枸杞10g，甘草5g。
, L, r7 l" n8 [0 c
    用法：水煎取汁（或用汤包、料袋直接投入锅内，加羊肉、鸡肉等共煮，待熟时加食盐、味精、葱花、姜末调味煮沸即可食用。每日1剂，供2－3人）。
; g& N2 a& X) G/ L+ M! ?* M
  v  C8 S" T) q) r9 F8 r! G/ c5 n4 e    功效：可温阳益精，适用于下元不足引起的遗精、阳萎及精少、精稀等症。
5 _6 N, a8 \$ D& ^6 X+ V
2 r/ I# k1 L" h5 e    2、养颜生精汤
* u: e& K( r4 G0 c
& s# a% O% X! Q# v0 Q    配方用量：锁阳、肉苁蓉片、枸杞子、胡桃仁各15g、莬丝子10g，淫羊藿5g。
' G7 \2 z& Y: `! A
6 ~, x& j5 x6 U2 F- E2 D0 L    用法：将以上六味药物使碎、装布袋投入汤锅煎煮数次，去渣取清汁饮用。也可与鸡、鸭、鱼、排骨同煮服用。
. _/ a) C% D, V2 B/ v1 I
    主治：神被力乏，面色无华、毛发枯黄、稀疏、性低下等早衰症状，男女适用。
/ X2 t5 \& m% _* f0 D. ?& J
) A! w# j) |( t4 ^/ N' M    3、金涣阳汤
- H* A( P' _. e* [
0 @! @( f) w* m2 N3 a7 ~0 S; ^/ N    配方用量：锁阳20g，桑螵蛸10g，白茯苓10g，龙骨5g。
* Z5 {9 ^8 G6 u
    用法：将以上药物使碎，装入布袋煎煮数遍，去渣取汁饮用即可。
$ t* P* Z) [( W1 W% _6 l0 p
    主治：肾虚滑精，腰膝软弱，男女适用。

  a5 l+ Z( O6 B  l9 t8 o9 s! {    4、羊肾巴戟锁阳汤

    配方用量：羊肾6只，锁阳15克，巴戟30克，淫羊藿15克，生姜6克，精盐、黄酒各适量。

3 T* i5 J  F4 j1 p1 v. i- k    用法：将羊肾洗净去筋膜臊腺，巴戟天、新鲜锁阳、淫羊藿、生姜洗净后与羊肾一同放入沙锅，加适量清水，用大火煮沸后转用小火炖2小时，加精盐和黄酒调味既成。
- r) D# y1 H" B4 n
    主治：温补肾阳。适用于肾阳亏虚型阳痿。

三. 酒方：
" Q  m7 e3 _% k2 b  K
, Y( ~9 n* o: d) W    1、金锁阳神酒

    配方：锁阳100g，肉苁蓉片50g，龙骨30g，桑螵蛸10g，茯苓20g，山药30g，甘草片5g。
3 X- E, F% w, G1 h7 k- {
/ V& X* n/ j9 }    制法：将以上全味药材混匀，装入布袋置于酒瓶中，加入纯粮白酒5kg浸泡一周后搅匀，取清液饮用。

    主治：肾虚、滑精、膘膝软弱，内分泌失衡，性功能低下，男女适用。

    用法用量：每日两次，每次100ml。
& p0 J- X& Y/ q
. v- G0 p* O) k/ ?7 ]/ L    2、万年春酒
- f/ w5 F0 R" `; v7 T& ]
' E+ j# y2 ^1 Q% {) A    配方：锁阳20g，红参20g，枸杞30g，地枫皮15g，玉竹100g，川牛膝15g，仙灵脾20g，丹以20g，红花40g，狗脊（制）20g，白术（麸炒）20g。

0 ^2 X: `0 q7 ]* a" Q! }    制法：将药碎断混匀，加纯粮白酒10千克，浸泡3天后，再加冰糖200g，静置2天澄清后即可饮用。
7 A  Z& O( w0 i1 C" [' a2 Y. ?
5 e7 i2 x) k3 H! V; [" i" y" X    功效：补气健脾、益精滋肾、祛风活血、强壮筋骨。对肾虚气弱、阳事不举、遗精盗汗、腰膝酥软、风湿性关节痛有特效。
2 U/ Y+ x) o- E2 [  |0 F4 q
    用法用量：口服，每日两次，每次150ml为宜。
: S0 }( O4 c" j4 e" n1 m: U
5 O' i+ R, @8 b1 O# v    四. 粥方
5 V, C6 z. G$ n$ D( p. e  A
; J4 d( I3 B% o3 m0 Z4 t# m/ q    1、锁阳粳米甜粥

4 ^& ?2 A9 c  N9 |9 W    材料：锁阳15克，粳米50克，白糖适量。

    做法：将锁阳洗净放入沙锅，加水煎取浓汁，去渣。粳米淘净入锅，加适量水，用小火慢煮，待粥将成时，加入锁阳浓汁、白糖调味既成。
1 O0 D7 T5 l7 B, |
3 B, \" b" |" G3 A) ^3 h& x    吃法：早餐顿服。
2 u7 T# _, B0 b" k8 H/ o: j- m7 K. a. W
    功效：温补肾阳。适用于肾阳亏虚型阳痿。

+ J) v2 n6 k! U8 n$ S% x    2、锁阳壮阳粥

    材料：锁阳10克，精羊肉100克，大米100克。
) C. v! p( O3 A3 e* K, A. L
    制作：
" e1 w- r# ?  U* d
* y8 @% L% y( i$ W# e/ P    1、将羊肉洗净细切。

- D! Q# j+ c, C/ |( I+ b1 E  m    2、先煎锁阳，去渣，后入羊肉与米同煮为粥

4 G0 T* a9 X! K/ N: s    用法：空腹食用。大便溏泻及早泄者慎用。
" c+ ?) d+ T/ ]1 ]
    功效：温阳补肾。适用于平素体阳虚，腰膝酸软，肢冷畏寒，阳痿，老年便秘等症。

    3、锁阳补肾粥

0 i! ~! [7 M" K1 _! i; e' ?    材料：锁阳6克，核桃仁30克，莲子15克，巴戟天10克，黑豆15克，粳米30克。
( y4 O9 I+ N9 g/ P0 x
    做法：将黑豆洗净泡软，莲子去心，核桃仁捣碎，巴戟天和新鲜锁阳用纱布包好，与黑豆、莲子、核桃仁一同放入砂锅内，加水用温火煮至米烂粥成，去掉药包，调味咸甜均可。
- ^% g1 m0 }4 J+ j2 [& L
    功效：可补肾壮阳，健脾益气 。
& c" r6 f  `5 H1 v
五. 锁阳炖羊肉

    材料：锁阳3钱，生姜3片，羊肉半斤，香菇五朵。

1 J& I' ^0 f5 }) ?" z    做法：先将羊肉串烫过，香菇切丝，再将新鲜锁阳、生姜、香菇、羊肉一起放入锅中，水需淹过材料，大火煮开10分钟，转小火炖一小时，起锅前，加盐和米酒即可。
7 c- ^9 W  n7 f3 L$ [8 z9 z, p( u) v$ I
    六. 锁阳炖小公鸡
% {! ~$ C$ n8 J+ A8 B! Q3 ^4 y
    材料：小公鸡1只，锁阳12克，金樱子10克，党参12克，山药10克，北五味子6克，生姜、葱段、黄酒、精盐、味精各适量。

    做法：小公鸡洗净，将新鲜锁阳、金樱子、党参、山药、北五味子洗净装布袋，放入小公鸡腹内，用棉线缝合，入沙锅加生姜、葱段、黄酒、精盐，注入适量清水，用大火烧沸后，改用小火慢炖3小时，加味精调味既成。

4 e# ^/ D$ ]3 |    吃法：当菜佐餐，随意食用。

. S; E% g  Z' @, d& k2 j' d/ t    功效：温补肾阳。适用于肾阳亏虚型阳痿。
2 C9 D4 J6 L5 K
    七. 十全滋补牛腩汤
7 V( O5 q- \* w) m6 F7 P
    原料：牛腩、白萝卜 药材：锁阳 当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、调料：盐、味精

9 G7 n! s, ~' J  L4 b7 H6 ~    做法：

/ N' V7 `, U+ b6 H! \" w    1、牛腩洗净切块，用沸水焯一下。白萝卜洗净切片，待用。
# S6 \' h& d: y9 V  y
7 s  S- w4 S8 W, A, z    2、锅内放适量水，下入牛腩和十种药材，小火煲3-4小时。3、待牛腩将熟时，放入白萝卜片，炖煮后即可食用。
" J+ Z& ~) l: ^; }; W+ z; Z, @
' v! Q' h  @* M0 X; S    八. 起阳菇
) k: L9 b2 d# W* ], N6 D6 X3 O0 w
    原料：锁阳20克、香菇20克、白木耳30克、金针菇80克、鸿禧菇60克、胡萝卜30克、猪肉丝180克、香菜少许。 药材：巴戟天20克、肉苁蓉20克辅料：蚝油3大匙、香油1小匙、糖1大匙。
% h8 s! O  p; L' w& u& a
$ I5 i3 f$ r+ t* z    做法：
7 a& Z$ \) _! ^8 k& ^
    1、先将全部的药材加一碗水煮成30毫升，去渣取汁备用。
3 }* n2 `! @+ D$ b# H
    2、香菇及白木耳用水泡软，再将所有的材料全部切成细丝。
5 E) G# L  }$ Y9 c% W, E/ {* e( }
1 G8 b! E- E% \( i" _: s* t/ |; k+ Y    3、锅内放入1大匙油，先爆香香菇，再放入猪肉丝炒至变色，再将其他材料放入，并加入药汁一起煮开。
0 ?! O' e1 c5 d$ S/ j
9 y  q- Q; Q$ I( v1 ?    4、最后将调味料放入一起煮匀即可。

; Y# T* o% }9 {7 i9 `    九. 锁阳群群子

* t" B2 N2 I6 E- e  X; M. X1 k    配方：精选锁阳一斤，甜菜一斤。

    做法：将新鲜锁阳去皮、切条，用面粉拌匀后蒸熟即可食用。

* N* e$ B6 b0 p7 c/ t  _    主治：阳痿早泄、阴衰血竭；气弱阴虚，大便燥结、小便频数，血尿，淋漓不尽；腰膝酸软、疲乏无力；畏寒俱冷，四肢疼痛；月经不调，宫冷带下；女子不孕，男子不育；失眠健忘，脱发早白，


  [威哥-收转]
$ ]$ p' M0 V& s& w2 Y6 N

怡口莲

应该是好食疗方.支持.

蜘蛛119

看来要多吃锁阳！

蜘蛛119

谢谢楼主的风向，觉得应该真的是不错！

app36

应该是好食疗方