吃什么让你“硬”起来

宁波松鼠

吃什么让你“硬”起来  
/ ]: P8 N4 H5 j* l
- y5 h0 f' j, G: E+ }/ j2 Z+ N肾主藏精，主命门之火，肾阳不足则阳事不举；阴茎又为肝经所经过，肝主筋，阴茎宗筋所聚，肝伤亦可致阳痿。故阳痿多与肝、肾有关。治疗以温补下元为主；如若抑郁伤肝，木郁不疏者，治宜疏肝解郁。
# i, n& D$ @8 }/ k6 B' x　　1．下元虚寒。

　　腰痛腿酸，神疲乏力，附痿不举，精薄清冷，四肢不温，舌质淡，尺脉沉弱无力。治宜温补下元。

　　（1）枸杞子蒸鸡。
5 y7 `) P; o. P" Q
5 r1 L0 h( f$ O　　宁夏枸杞子15克，子母鸡1只，料酒、胡椒面、生姜、葱、味精、食盐各适量。将鸡去毛和内脏，洗净；枸杞子装入鸡腹内，入砂锅后加水及葱、姜、料酒，可蒸可煮。佐餐服食。每日1剂，连服15天。
% C: d& o' M; Q/ ~7 R* m
1 k/ f7 [4 N: n1 k9 a# }　　（2）龙马童子鸡。
, e) K) k- F1 k$ j+ j
% ^/ U# ]# a; Y- M- @8 q　　虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。将子公鸡去毛和内脏，海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟后，放人鸡腹内，再加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。将子公鸡出笼后，拣去葱段、姜块，放人味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后浇在鸡上即可。另一烹调法是，鸡洗净后放入砂锅，把海马、虾仁、葱、姜分放鸡的四周，加水适量，文火慢熬，至熟软时吃鸡、海马、虾仁，多饮鸡汤。

　　（3）核桃仁炒韭菜。

　　核桃仁50克，韭菜150克。核桃仁先以香油炸黄，韭菜切段，与核桃仁一起翻炒，调以少量食盐。熟后佐餐，连续用10天，间歇3-5天，可以继续吃。有补肾助阳之功，主治阳痿。

　　（4）双鞭羊肉汤。

　　牛鞭100克，牡狗阴茎20克，羊肉250克，枸杞子15克，鸡肉100克，黄酒、花椒、。老姜、味精、猪油、盐等适量。制法：①牛鞭用水涨发后，去净表皮，剖成两片，洗净；牡狗阴茎用油沙（沙子放人油锅内炒热）炒泡，取出后放人冷水漂30分钟，刷洗干净。羊肉洗净后，放人沸水锅内，汆去血水，捞出漂洗干净。②牛鞭、牡狗阴茎、羊肉、枸杞子、清水适量放人锅内，用武火烧沸后，撇去，浮沫，放花椒、姜、黄酒、鸡肉等再煮沸，转以文火”煨炖，至鸡肉六成熟时，用洁净纱布滤去花椒、姜，：继续用文火煨炖至牛鞭、牡狗荫茎酥烂时，取出牛鞭、牡狗阴茎、羊肉、鸡肉等切成块状，加味精、盐和油即可服食。1剂可分2~3天服完。服完1剂，停2—3天，再服1剂。一般服后即有功效。本品温肾壮阳，益精补髓功效明显，适于男子阳痿不举、滑精、早泄；女子宫冷不孕、气血亏虚、月经衰少、阴冷诸症。故男女性功能减退均可间断常服。

　　（5）人参粥。
: d& H( d  g8 }) p
1 Q* p& s2 y8 g! |/ }0 o& w: b　　人参研末，每次取3克，粳米50克。粳米加水常法煮粥，米开粥稠、浮起米油时调人人参粉，再略煮，即可饮服。可治男性阳痿、精清不育，宜天天饮服，连服30天[／Lk。
' g, a5 z  |: Z* b/ W4 Y# [
　　（6）麻雀粥。
; X  V+ [! o  Q0 F5 d
　　麻雀4只，粳米50克，味精、精盐、香油、葱、姜末、料酒各适量。麻雀剖洗干净放碗中，加精盐、葱、姜末及料酒，上笼屉蒸至烂熟，粳米煮粥，粥熟后加入麻雀肉及汤汁。稍沸，再调入味精、香油即可食用。每次1碗，早晚各服1次，连服30天。有温肾壮阳、益气填精功效，用于肾阳不足或脾肾虚弱的补养，治疗肾虚阳痿、早泄、腰膝酸痛、小便频数等症。
& u9 a: O, Y0 [  p* [6 Z
　　另外，还可选食韭菜炒鲜虾、壮阳狗肉汤、枸杞羊肾粥、海参粥、黑豆炖狗肉、鹿鞭壮阳汤等。

, p; Z2 b! u7 `/ C4 h" ~! j: T　2．抑郁伤肝。

　　精神不悦，胸闷不舒，阳痿不起，脉来涩滞或沉伏。治宜舒肝解郁。
; Z7 [- a4 u+ X1 v
　　（1）佛手汤。
, Z+ x( _8 F- a/ a
3 A! p4 r6 y( {3 j8 h; l: ~　　佛手皮30克，鹌鹑蛋5个，加水煮熟。去佛手皮，吃蛋喝汤，每日1剂，宜连服15天以上。
+ s% D7 j, i* R! j4 m: C
" T& v- L0 E( O　　（2）橘汁泥鳅。
$ c5 [, a6 F  O6 b
　　泥鳅250克，花椒、胡椒、蒜等调料，橘汁1杯。泥鳅洗净，去内脏，切成小段，加入油、盐、姜、葱、椒等，常法煮菜，熟后倒人橘汁再炒匀即可。连服10~15天。

若是纯天然锁阳，其吃法多样，以生吃最为佳。
: o6 s1 a! _" w6 ^" U- N
5 N1 G6 g" h: W" W4 F  I# _    一．生吃
- o7 L, j0 L  a6 u( l' c
' O6 }9 V) T% E3 S    做法：将锁阳去皮切片便可食用。

/ f2 m  a& t: P4 M5 [    味道：味甘而涩。

/ K( U% |3 l$ u: r. z    主治：阳痿早泄、阴衰血竭；气弱阴虚，大便燥结、小便频数，血尿，淋漓不尽；腰膝酸软、疲乏无力；畏寒俱冷，四肢疼痛；月经不调，宫冷带下；女子不孕，男子不育；失眠健忘，脱发早白，胃酸溃疡等等。
. q$ E8 b: p) I$ n4 p+ x3 `5 Z
    二．汤方
/ t9 a$ ^& B5 \+ M6 A" T
& ~* O. w5 u4 w; ^    1、强身汤

- z  A) j0 ~' N+ [( P    配方：锁阳，枸杞10g，甘草5g。

    用法：水煎取汁（或用汤包、料袋直接投入锅内，加羊肉、鸡肉等共煮，待熟时加食盐、味精、葱花、姜末调味煮沸即可食用。每日1剂，供2－3人）。

# z; b3 m7 w; D    功效：可温阳益精，适用于下元不足引起的遗精、阳萎及精少、精稀等症。
3 i$ |1 c% i  a0 U' b; @
    2、养颜生精汤

    配方用量：锁阳、肉苁蓉片、枸杞子、胡桃仁各15g、莬丝子10g，淫羊藿5g。

: u+ A# l0 ^1 ~7 f7 O! S    用法：将以上六味药物使碎、装布袋投入汤锅煎煮数次，去渣取清汁饮用。也可与鸡、鸭、鱼、排骨同煮服用。
. \' o) {: d+ g
* B$ z/ D9 E* d1 W    主治：神被力乏，面色无华、毛发枯黄、稀疏、性低下等早衰症状，男女适用。

    3、金涣阳汤
& t, ^% b7 \$ l( t+ \
    配方用量：锁阳20g，桑螵蛸10g，白茯苓10g，龙骨5g。

    用法：将以上药物使碎，装入布袋煎煮数遍，去渣取汁饮用即可。

6 D+ P4 F* t( v5 K5 \/ e    主治：肾虚滑精，腰膝软弱，男女适用。

; i4 }7 e  D4 W' S9 @& i    4、羊肾巴戟锁阳汤
# ~  s" b" k$ [( L  Y% F  ^3 s
7 g! \: A" b' E2 s7 u    配方用量：羊肾6只，锁阳15克，巴戟30克，淫羊藿15克，生姜6克，精盐、黄酒各适量。
% ^( O  h% g$ ?! j" V8 U
    用法：将羊肾洗净去筋膜臊腺，巴戟天、新鲜锁阳、淫羊藿、生姜洗净后与羊肾一同放入沙锅，加适量清水，用大火煮沸后转用小火炖2小时，加精盐和黄酒调味既成。
: a, {* _5 \4 A' o3 ^
    主治：温补肾阳。适用于肾阳亏虚型阳痿。

三. 酒方：
  _5 H: A4 d8 i, H3 f4 ?: K
) G+ _8 ^6 n3 h3 V+ u, q: k5 ^    1、金锁阳神酒
4 D! A, u4 ?9 e9 T5 |
* s! U% E& c8 |" I    配方：锁阳100g，肉苁蓉片50g，龙骨30g，桑螵蛸10g，茯苓20g，山药30g，甘草片5g。

    制法：将以上全味药材混匀，装入布袋置于酒瓶中，加入纯粮白酒5kg浸泡一周后搅匀，取清液饮用。
1 I7 s5 T) U6 t
: V1 h7 r. y2 U- p; d# e' c    主治：肾虚、滑精、膘膝软弱，内分泌失衡，性功能低下，男女适用。

/ E8 G: P' ?/ ]7 |; q( |  V" ], z    用法用量：每日两次，每次100ml。
: y8 K# N" |* z$ o5 h
    2、万年春酒

    配方：锁阳20g，红参20g，枸杞30g，地枫皮15g，玉竹100g，川牛膝15g，仙灵脾20g，丹以20g，红花40g，狗脊（制）20g，白术（麸炒）20g。

1 B( K5 h7 O1 \& D1 ^    制法：将药碎断混匀，加纯粮白酒10千克，浸泡3天后，再加冰糖200g，静置2天澄清后即可饮用。
, O+ l0 K* a, g1 m' I
, F3 ?- S4 O: s5 O    功效：补气健脾、益精滋肾、祛风活血、强壮筋骨。对肾虚气弱、阳事不举、遗精盗汗、腰膝酥软、风湿性关节痛有特效。

) z2 Y* r- K4 x    用法用量：口服，每日两次，每次150ml为宜。
2 B7 [; U# h% O4 A% r/ c. p9 k
( R4 V! q- S8 T4 i: J4 @    四. 粥方
8 e+ Q! Y9 c* S  U5 f
    1、锁阳粳米甜粥

    材料：锁阳15克，粳米50克，白糖适量。

* x3 F' L' S  h9 _: H! c; K    做法：将锁阳洗净放入沙锅，加水煎取浓汁，去渣。粳米淘净入锅，加适量水，用小火慢煮，待粥将成时，加入锁阳浓汁、白糖调味既成。

    吃法：早餐顿服。

3 b6 f0 c- e) r9 U0 q# ^1 w    功效：温补肾阳。适用于肾阳亏虚型阳痿。

! H  g! n1 z  m# F    2、锁阳壮阳粥

# V- d  b% K! B) C6 {. F! A    材料：锁阳10克，精羊肉100克，大米100克。
$ v' j; n- U3 j
    制作：
- q9 G  p: d0 J$ r# {/ l$ l
    1、将羊肉洗净细切。
& ]9 ?6 k. B( b
    2、先煎锁阳，去渣，后入羊肉与米同煮为粥

/ J" w- e, ^) j- p$ |% u    用法：空腹食用。大便溏泻及早泄者慎用。
) }- Y/ M1 n: X5 N! z' P
/ I4 L7 @  Q- m    功效：温阳补肾。适用于平素体阳虚，腰膝酸软，肢冷畏寒，阳痿，老年便秘等症。

5 Q2 T% t. `" c7 \3 h    3、锁阳补肾粥

9 s1 C3 H; ?3 b    材料：锁阳6克，核桃仁30克，莲子15克，巴戟天10克，黑豆15克，粳米30克。
, B( I5 S' m8 l3 m
" d( Z3 Y6 a0 X  ^8 Z: h# v( ~. X. B* ?    做法：将黑豆洗净泡软，莲子去心，核桃仁捣碎，巴戟天和新鲜锁阳用纱布包好，与黑豆、莲子、核桃仁一同放入砂锅内，加水用温火煮至米烂粥成，去掉药包，调味咸甜均可。

    功效：可补肾壮阳，健脾益气 。

五. 锁阳炖羊肉
$ o  E( w+ X5 q( }
    材料：锁阳3钱，生姜3片，羊肉半斤，香菇五朵。
2 G; q; {5 D" v" {, v( ?4 {* `
    做法：先将羊肉串烫过，香菇切丝，再将新鲜锁阳、生姜、香菇、羊肉一起放入锅中，水需淹过材料，大火煮开10分钟，转小火炖一小时，起锅前，加盐和米酒即可。
2 g3 l! F  {2 I/ k. E2 N3 R0 p
/ Y8 ~( K3 i# r( E$ `6 X    六. 锁阳炖小公鸡

% _( a. i: J3 S, P    材料：小公鸡1只，锁阳12克，金樱子10克，党参12克，山药10克，北五味子6克，生姜、葱段、黄酒、精盐、味精各适量。
& ?  [/ H! s1 h. l8 E; E" e+ d
2 Q4 c. k4 V6 t2 C3 s    做法：小公鸡洗净，将新鲜锁阳、金樱子、党参、山药、北五味子洗净装布袋，放入小公鸡腹内，用棉线缝合，入沙锅加生姜、葱段、黄酒、精盐，注入适量清水，用大火烧沸后，改用小火慢炖3小时，加味精调味既成。
. F2 W6 v  t2 W& T* B+ \) j
$ z& b# z7 u& w% T  u( _    吃法：当菜佐餐，随意食用。

# K+ N" D; o$ _1 V    功效：温补肾阳。适用于肾阳亏虚型阳痿。
* l# r  `3 e& v, {3 w1 T/ X
7 U( N/ L+ v) N* I) j9 l    七. 十全滋补牛腩汤

  e0 s5 ?4 l. F2 U9 p  l    原料：牛腩、白萝卜 药材：锁阳 当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、调料：盐、味精

- ~3 D8 N: Z0 t6 D4 J    做法：
5 L) Z4 b8 a' F3 T  C
- x6 q- B0 l/ y- T& Q    1、牛腩洗净切块，用沸水焯一下。白萝卜洗净切片，待用。

    2、锅内放适量水，下入牛腩和十种药材，小火煲3-4小时。3、待牛腩将熟时，放入白萝卜片，炖煮后即可食用。

    八. 起阳菇

    原料：锁阳20克、香菇20克、白木耳30克、金针菇80克、鸿禧菇60克、胡萝卜30克、猪肉丝180克、香菜少许。 药材：巴戟天20克、肉苁蓉20克辅料：蚝油3大匙、香油1小匙、糖1大匙。
) Z! X8 p: J0 ~3 s5 {) ^
    做法：

( \  A4 u/ ^3 N    1、先将全部的药材加一碗水煮成30毫升，去渣取汁备用。

    2、香菇及白木耳用水泡软，再将所有的材料全部切成细丝。
2 P3 n+ y( r& t3 N
& N6 H* O, v( X    3、锅内放入1大匙油，先爆香香菇，再放入猪肉丝炒至变色，再将其他材料放入，并加入药汁一起煮开。
8 h% |" o$ d: n0 k0 R+ Y
    4、最后将调味料放入一起煮匀即可。
, o- Y1 c0 W( M5 K4 }& P. d5 Q, ^  M
' v9 J6 Q1 B) {# M  _: h    九. 锁阳群群子
0 Y8 u6 Z$ c! x$ S+ T) o# A% W
6 b. U1 r$ O% \0 H2 z" g0 M7 [    配方：精选锁阳一斤，甜菜一斤。

    做法：将新鲜锁阳去皮、切条，用面粉拌匀后蒸熟即可食用。

    主治：阳痿早泄、阴衰血竭；气弱阴虚，大便燥结、小便频数，血尿，淋漓不尽；腰膝酸软、疲乏无力；畏寒俱冷，四肢疼痛；月经不调，宫冷带下；女子不孕，男子不育；失眠健忘，脱发早白，

/ o$ U8 h7 ]: ^' C2 x
( Z7 P# X: }0 ^( q  [威哥-收转]

% A' i" P7 L0 V' a% l, _* L

怡口莲

应该是好食疗方.支持.

蜘蛛119

看来要多吃锁阳！

蜘蛛119

谢谢楼主的风向，觉得应该真的是不错！

app36

应该是好食疗方