善待自己 从心开始！

jt003147

$ L( z0 G6 Q2 I' N1、学会让自己安静。把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽。）
" m0 @% R5 m+ M1 J4 [6 H
" K9 f+ Z$ g6 w4 @$ T/ Y; @( W
" ]  U) B! O1 M. \* @+ B. M9 V
7 H/ M0 r$ T5 l# V: T/ v
2、学会关爱自己。只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

, [. w4 c; \; V0 N% T/ S

4 }/ c6 e7 T% s/ r/ C  
' U9 k" [/ u& H, g( t- G3、遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的梳理，即是一种休息也是一种冷静的前进思考。




, F9 y. n  D8 _5 S8 U: q4、多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心！（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好。）
. m/ l% O* \( o/ G6 ^. i9 v

% i2 V" A+ _9 r  m8 u2 H

5、广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。




6、不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力。）
" o, C- [: d- C
  I! t9 V  L+ \( h

6 O* F$ d) S* I3 e
7、学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难。其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余。遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！

! `# @" u* y; {1 |) C- H2 W2 F: M


0 a, J: l; o& k& v( Q" x
2 H1 Q" D6 Q# R" M! T' }4 W
8、珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。

& R0 @/ V* {) ]6 i$ F


' L: g6 i  Y- r$ n! w4 o' {9、热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维。多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感、神秘感。
, j  ^& H5 T. V. I/ C1 a2 B5 t/ C
) q# F7 m/ V% H  W
+ p9 o; ^3 b/ K+ e. k1 A

/ q" V- L  Q8 m; g* P
* Y: h; ~& y) J: `* @6 Q) L

' N6 g: n/ I0 T% q# z3 v4 H
10、只有用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会精彩！

蓝色幽幽

谢谢楼主分享