善待自己 从心开始！

jt003147

  i9 f- m1 N! s% V1 e: |% w1 T
1、学会让自己安静。把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽。）

9 O8 a7 u7 ?& s& }/ H2 E/ Q; ]
# x+ P  I. ~6 P6 O( g/ j
9 }, \  i/ H0 b) X
2、学会关爱自己。只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
1 [6 f( Q. y; v+ r5 @
& x/ O7 Y  u2 P/ _: E
. b. O" f0 I. t  R  N# N
  
3、遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的梳理，即是一种休息也是一种冷静的前进思考。
+ e; \% i8 U' _& b



* Q3 F5 v# k8 v8 s9 Q! T9 i$ }4、多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心！（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好。）
  ?) ^5 i3 J4 e, h2 p0 a
- t! u" \0 }. v, D8 u9 v5 t1 c

0 e% x% M) v. s6 ]
5、广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
2 v, S9 ^1 z# \/ r" X/ y2 o
: B0 Q$ t+ p6 L) U. S
  C  z6 K$ k! s

6、不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力。）




7、学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难。其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余。遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！

0 h3 t* V. m: d1 C1 M& q) ]

' q' g0 y/ y# V/ K5 _5 J$ [
) T0 e( T3 v/ i) \1 d+ l; v

) ~* X0 S. z7 Z- Z& w5 L8、珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。

( z% m! @7 p( ~- }7 F# x


9、热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维。多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感、神秘感。

- j* B2 {0 g+ G7 ^2 ^3 O
* Z: \7 o4 V+ n' {


9 k$ e9 O4 _3 `# C7 U1 A
  G* {4 @! @( x

10、只有用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会精彩！

蓝色幽幽

谢谢楼主分享