善待自己 从心开始！

jt003147

+ M9 W# ]& Z: K, G$ C; ~1、学会让自己安静。把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽。）



! c9 h; G$ l0 N3 ~2 Q
4 ^6 }/ C" y- q+ i4 ^2、学会关爱自己。只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。



# \5 O( ~' e. L, K: g3 G0 f3 N  
8 g5 n, [, f( J  h6 b3、遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的梳理，即是一种休息也是一种冷静的前进思考。

) [2 V1 O- w1 y. F" P' h
4 U8 G! _6 O) F$ q9 ^# }( v0 g
& V  I. F. F2 B! A2 F1 p: y
5 F9 ~* n' E0 K- o4、多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心！（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好。）



& |: B' L# u% G8 d$ r, u+ H! m
; t: W6 ~# g, ^: b5、广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。


6 v! I0 _6 _5 ~2 q

6、不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力。）

& K% s* G9 f5 I( Z. E
0 R. g/ I4 b( j7 L
" Y8 k: A( M" j; K6 l
1 ^. z* I* h# |$ F7、学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难。其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余。遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！



! y) d1 \8 j0 J+ x8 Y
- k. ~1 ^+ D6 `/ i
# b2 [) [9 n* s7 R
8、珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。
! |6 D3 o& H: j" S3 r2 d

2 V7 G# a6 F% ]6 q$ f8 W

9、热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维。多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感、神秘感。


. G; C5 J# z3 Q4 _



* Q9 Y' `0 d: r% d7 |

  l* t/ d% \  |" o, t; d, E+ k9 K10、只有用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会精彩！
+ x, ]6 w! T# i/ J8 a

蓝色幽幽

谢谢楼主分享