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记住美好( Z$ V4 @* M9 |6 K1 u
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坏记性是变得幸福的一大法宝。—— 丽塔·梅·布朗 `- M& ?; Z) `4 c/ P" S5 i
5 u* ~4 a5 |& H @# N$ x# A如果你总是不肯忘掉过去你就无法变得幸福快乐。你犯过错误吗？你有过很糟糕的经历吗？不管曾经发生过什么，都忽略掉。你无法改变过去，所以你最好忽略他们，把所有的精力用在处理当前。: S& l/ L8 [. y2 V0 K5 q1 X
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$ M( L3 I7 F/ M0 }* z9 Q9 }3 |勇于抉择
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: e" O0 ?/ ^3 _2 `) r幸福的秘诀是得到自由，而自由的秘诀是勇气。$ [- ^6 q, L+ }: d, u' x
V' L" \# `4 t——修西得底斯
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只有自由了才获得幸福。自由的最根本一点就是有选择的权利。不过情况有多么坏，你还是有权利选择怎样面对。人们可以惹恼你，但是是否对别人发怒完全是由自己决定的。
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自由需要勇气。自由选择的前提是需要有足够的勇气为选择负责。当情况变得糟糕是不要埋怨别人，承担责任并且记住你有选择的权利。
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珍惜情缘& b7 T8 ? D5 g G8 E! e' `3 ]+ }
& z5 R5 u( k$ j& K生活中最幸福之所在是我们一直以来搭建的情感网络。—— 1 A7 J/ K b }" z; `% F* U
佚名, T" m6 m3 m8 @' `6 _2 S! a2 c
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我们可以通过情感的网络来活得幸福。原因很简单：只有通过这样的网络我们才能体验爱与被爱。把这些感情当作生活最重要的一部分是寻找真正幸福的必经之路。5 X8 [2 ]" j: |( j1 [1 X
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3 u9 s$ W& L( S/ h寻找激情 ' ^* Y1 I( E R6 E5 j6 s* P
一个人的激情与理想越多，越有可能幸福。$ h d" @8 e$ D7 Z8 C! K; M* [
3 g- j- J1 l" b2 y—— 夏洛特·凯瑟琳% r8 n$ a0 j& _9 G' D6 u+ s+ p
% e. [- L/ y/ k- }1 b' W: W7 B) f激情带你找到幸福。所以你不仅需要进一步增加自己的激情，更要寻找找自己在其他方面更多的激情。这样你又为幸福创造了可能。
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- B) X1 ?7 s8 ?$ q& n寻找激情的方法是好奇心。如果你好奇，你就能发现世界上令人兴奋的事情是无穷无尽的。 " g3 } @& n' [- e. g, W
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) O8 X3 x* m( s) i自我约束' g* n: ~. Q: `) R' c1 s- L& [) E
意志力是幸福的源泉，幸福来源于自我约束。—— / Z0 ?, ? |6 S) F$ g
乔治·桑塔耶那
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磨练自己的意志力是幸福的基础。当你对待你自己和你的朋友的时候能够自律时，你就获得了宁静。( L7 A2 w$ @2 j) y$ z2 Y% n
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磨练意志力的方法是做出承诺并且履行承诺。例如：你承诺再也不抽烟。当你真的开始履行的时候，就是在磨练自己的意志力。或者你承诺遵守纪律，当你真的信守诺言了，那就是在磨练自己的意志力。: K; |1 y; S- ~' E' \
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调节情绪6 ?' u N% ?0 k& \6 P
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不是因为身处何处何种情境，而是因为精神世界，让人或高兴或悲伤。
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; T: R0 f, S5 l9 T—— 罗杰·莱斯特兰奇
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. e! i! _6 g$ o8 [% l: T5 W' n- t2 H' o幸福的人懂得怎样控制自己的思想。他们不会让消极的情绪控制自己。当一个情况看起来可能对某人不利的时候，幸福的人会从积极的方面来考虑。他们坚信再糟糕的情况里也有积极可取的地方。你的精神世界可以成就你也可以毁灭你，所以要好好保护它。
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1 ~' A0 A7 u7 N追赶目标- R' X, l4 i# d9 L$ C
真正的幸福来自于全身心的投入到对我们目标的追求之中。7 Q8 p L" g1 j' x' p+ O6 i
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; F) M; A! E& ~- n0 ]; F5 i2 l威廉·考伯9 p$ Y$ d9 ?7 k
2 ^# e3 n( g, A4 C6 b8 B* C只有你找到了生活的目标然后充满信念去追求，你就能够活得很满足。看看你最在乎什么，然后充满勇气的去追逐。 5 h/ q! ^( u. `4 l4 `
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学会感恩2 W3 |4 s, }" y
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幸福永远是不会光顾那些不珍惜自己所有的人。——佚名6 s/ _: `# T" Q/ B2 j; S0 {
如果我们能保持感恩，我们就能获得快乐幸福。很不幸的是，发现我们没有的东西比发现我们拥有的东西容易的多。有时候我们需要体会失败才能懂得珍惜我们的拥有。所以不要把获得什么当作是理所应当的事情。看看你拥有的东西，你会有很多感到幸福的理由。
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/ f1 i9 u" w2 l0 q" h, p0 T辛勤耕耘- e5 O9 `- k* ^ R$ D/ q
4 M7 e; E* v2 S/ `) v/ Y: Z智者乐水，仁者乐山。智者动，仁者静。智者乐，仁者寿。 —— $ {& L9 r6 u0 o+ [( \8 q& g
孔子
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' t* n( N' P3 Y$ @% i) J/ ?8 _幸福需要你不停的耕耘。事实上，学习、工作、生活中获得的满足感、成就感在愉悦心情的过程就是感受幸福的过程。满足感、成就感、愉悦感与你的幸福指数呈正比关系。3 |# u. V- P7 C6 p
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一分耕耘一分收获。为什么自己亲手种的东西吃起来香？因为收获的不仅是劳动果实，还有甜美的幸福心情。
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! E/ s4 E& Q( e3 Y9 I9 b克制欲念
8 x8 [ g" S4 C野心终止了，幸福就开始了。——
- v6 {! h% `( p$ }3 z佚名
( C M9 A! q! `4 m2 h已经得到了，还想更多更好的。合情合理的欲望不是错误，但被不切实际的欲念终日纠缠却有碍心理健康，重要的是脚踏实地做好眼前的。克制欲望，摆脱这些纠缠等于放下包袱解脱自己。
" {2 w: B2 X+ B0 ]0 R身陷囹圄的人是一面镜子，根源在于贪婪的心魔和无节制的欲望，野心是人生幸福的绊脚石。& @# \( l- \- s6 t6 V
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创造快乐
1 v7 k7 Y, u4 P. ]( f" } 幸福来自成就感，来自富有创造力的工作。——
^2 y) T/ A# S5 T- ?5 ~7 K富兰克林·D·罗斯福
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& n7 b( z' g* p: Q1 U+ \当你开始有创造力的做某项工作时，你就会找到快乐。关于这个有一种著名的现象叫做“涨潮”（一种全神贯注的最佳状态），当你处于“涨潮”状态时，你就会全身心的投入到你的工作中，感觉不到时间的流逝。这种“涨潮”体验可以帮助你提高效率，同时获得快乐。! U/ h% j' U B# B/ F1 v3 _( w2 _' X
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幸福只能创造，无法复制。
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- U' M6 M4 F. r- Z 启迪智慧
0 C7 k, }* g7 w: {6 k& Q真正的幸福包含了一个人能力与天资的完全运用。——道格拉斯·斐杰斯
: c! F2 A' d4 f9 F/ a3 g4 K从这句话里可以学到两点。一，你必须发现自己的天资。二，你必须完全的使用天资。运用天资工作，肯定能让你享受自己的工作，因为只有你才能完成这个工作。运用天资可以让你更快乐，因为：你能够在工作中得到最大的满足感。
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学会满足5 m: C# Y/ S, T1 F
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笨人寻找远处的幸福，聪明人在脚下播种幸福。——
% ]& D" S3 I7 ]詹姆斯·奥本汉- J/ w! u( Y; z1 q
3 Z: T1 _8 f1 E, o幸福的人不会为了幸福去追求自己没有、别人拥有的东西，恰恰相反，他们学着从自己已经拥有的引为幸福，他们学会了满足的艺术。满足于自己所拥有的，你就能变得快乐。
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6 S4 y! Q/ @* q7 E- k$ @在意细节5 x f6 i& v* Z# D8 O- `( u
2 {+ V6 W: W" j' e* {1 U. {* f% n幸福不是被巨大的灾难或者是致命的错误扼杀的，而是被不断重复出现的小错一点点分解掉的。( ~+ e; M6 j, v- O1 z- B
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欧内斯特·蒂姆尼特
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4 A; ^$ p( d$ w6 r这一点非常重要。通常不是那些大事毁了你的幸福，反而是一些你不在意的小事坏了大事。也许你不喜欢某个人或者是小小的失信，但是这些不起眼的事情真的可以毁掉你的幸福，所以要在意它们。
N9 t1 \3 T/ S _- t持续做好点滴细节是幸福的垫脚石！
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善待他人9 e8 u2 ~1 h1 S. h% v
如果你希望别人快乐，那么请你学会宽容。如果你希望自己快乐，那么也请你学会宽容。' R) t5 R7 \8 R5 ^- {
9 `! U1 e$ K" E' I3 O8 ]—— 佚名! Y C% x- f8 A$ s
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宽容是最高级的无私，宽容心、同情心可以让你和别人都幸福。在日常生活中，只要你怀有一颗爱心，即使你的宽容心、同情心尚未化为实际行动，但时间一长就会自然而然地显现出来。2 e k" [9 k# F2 \: N
善待他人，是不以回报为前提的。
6 r8 m% H: U" b7 f# G善待他人就是善待自己，是在内心深处体验到的幸福。# Q7 |. D( Z: r4 Q6 e2 B
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分享快乐
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! L" O" [7 v; C2 ]; `; O幸福就像香水，不是泼在别人身上，而是洒在自己身上。( L2 ?$ x ?! M! W5 b5 r9 E% j
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拉尔夫·沃尔多·爱默生* P8 l8 i0 Q% ]3 A6 f
6 _2 V# ?* s- \1 v; J9 M这一条是最难做到的，因为有些人个人名利至上，往往把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，甚至于信奉“走自己的路，让别人无路可走”。毫不利人，专门利己，永远不会收获真正的幸福！
* V4 ?7 `( J: \“赠人玫瑰，手有余香。”收获幸福的第一秘方是让别人幸福，越是助人为乐就越快乐，幸福不是来自于自私而是无私。. t+ Y5 ]9 r. d; X j+ b) x& E
2011年9月2日，成都的哥曾文华捡到价值150万元的黄金主动送还失主。对此周围的人众说纷纭，有敬佩他的，也有骂他傻的。有人说：“失主没要发票，没记住他的车，就算不还，肯定也找不到。”他笑着说，“如果把它藏起来，我这辈子都会背上包袱，再也不能像现在这样简单地幸福了。”看看！这的哥居然懂得心安理得的享受“简单的幸福”，真不简单！
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发表于 2014-6-21 19:37:23
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