|
|
|
" A/ {' H3 _) _. g
5 O2 k9 c% Y* y6 _% b7 g8 \
' i- d, L2 @8 Y) |% `
记住美好: o% |$ X! g2 N; Q
3 S+ O# ~: Q% D. N
坏记性是变得幸福的一大法宝。—— 丽塔·梅·布朗
5 `2 J d e+ N; ~- B- @ 5 ? }1 }- v7 z5 v+ R# S/ s
如果你总是不肯忘掉过去你就无法变得幸福快乐。你犯过错误吗？你有过很糟糕的经历吗？不管曾经发生过什么，都忽略掉。你无法改变过去，所以你最好忽略他们，把所有的精力用在处理当前。
* O" C+ S2 k! Q8 G
E# F9 R" y( o6 {' d+ [$ c
0 X- `, K+ E& u& ?
% A! S6 f0 S0 D
) @5 }/ W$ p! T6 r! i$ e[img]
. k, ^+ v% j9 s[/img]
- I; Y) S) Y h! ^ 9 C1 K! Q) X. l6 @
勇于抉择+ ^, x) O9 @8 B) r% m9 L G
$ \% l8 Q2 r' O2 L幸福的秘诀是得到自由，而自由的秘诀是勇气。! M. d; V% f* ~+ l( V
) t2 m1 W6 {' ]& T
——修西得底斯, S0 f K; L6 Q6 ~7 a6 R& J
9 L% L4 ]* w) V! L: T+ H
只有自由了才获得幸福。自由的最根本一点就是有选择的权利。不过情况有多么坏，你还是有权利选择怎样面对。人们可以惹恼你，但是是否对别人发怒完全是由自己决定的。. b: o2 |* d' j$ P$ F' v5 Q
% U2 ^1 V7 s Y; v5 Q自由需要勇气。自由选择的前提是需要有足够的勇气为选择负责。当情况变得糟糕是不要埋怨别人，承担责任并且记住你有选择的权利。
5 f7 @( P1 D6 Q
, f+ K: K" d% R+ z- o9 V% ~5 z" l4 V
$ l! N. U n/ L: Q' A4 A5 e1 |
( n$ U/ D! Q* V* P1 l, h( ]5 t3 I2 A) D
" N6 S2 B8 p+ W( x) l5 ]
* S/ i* z/ T/ u" K珍惜情缘
6 C& E/ F- s( w8 S! |1 k9 x$ ` , n6 ~1 J# V, E0 A8 _
生活中最幸福之所在是我们一直以来搭建的情感网络。——
4 g6 u- L a# k1 P# Q5 x/ s佚名0 t* @! \0 M$ _! s7 f6 b8 U$ I
$ g' R# b# x- }9 s U
我们可以通过情感的网络来活得幸福。原因很简单：只有通过这样的网络我们才能体验爱与被爱。把这些感情当作生活最重要的一部分是寻找真正幸福的必经之路。6 e, Y! p W8 V4 U; G
: }- D& j! {- f$ i! {
# ^" o; ?7 o' K$ D( I |6 H5 Z3 V3 h& i6 N( @
& M: | K, x8 ]( r$ }0 }: F. S. m- R9 b- L$ {4 K9 ^9 n5 @
寻找激情 9 C* b: C8 Y& S2 ]$ g# C7 G
一个人的激情与理想越多，越有可能幸福。% `3 j( W8 r1 O$ V4 n' K) r
U5 x7 |2 I% I; s: \' k—— 夏洛特·凯瑟琳
; ?. f; w1 P& j% ` $ F/ n0 u9 J+ {2 L: X' L) ?
激情带你找到幸福。所以你不仅需要进一步增加自己的激情，更要寻找找自己在其他方面更多的激情。这样你又为幸福创造了可能。
* E3 U3 q( U/ O% T" A; P! t ! x" p( D5 ^; T, c, h6 f# g8 h& I, b
寻找激情的方法是好奇心。如果你好奇，你就能发现世界上令人兴奋的事情是无穷无尽的。
4 i {7 k, l; i
3 S6 {. P! j5 W- t1 X* F; b u% X5 G5 x" {. R7 E
' B7 n/ y: t1 X9 \6 X6 i% P% \7 M, f H( x9 S7 Q
7 q$ E! K/ a1 u: j0 @
自我约束
$ I; b: _5 s2 Q+ O. R意志力是幸福的源泉，幸福来源于自我约束。——
' K4 m7 w1 _* ?6 i" J; }" G乔治·桑塔耶那+ m/ E9 c" i5 i
' B- {" a- c0 ~/ Z
磨练自己的意志力是幸福的基础。当你对待你自己和你的朋友的时候能够自律时，你就获得了宁静。+ n( e9 J' j/ K) |
+ ]0 I4 b( R I) D2 j
磨练意志力的方法是做出承诺并且履行承诺。例如：你承诺再也不抽烟。当你真的开始履行的时候，就是在磨练自己的意志力。或者你承诺遵守纪律，当你真的信守诺言了，那就是在磨练自己的意志力。3 g; t& u+ P+ s$ h4 d$ v# M
* f- o# }2 q1 A$ L. c
4 b. u4 ~2 Y: y7 ^, F! O3 a; _
+ Q1 q4 c3 \! w" H. F i! [2 I! n# K& V
4 F1 N- C2 \, K4 Y! D% ~1 O4 ^$ A# v! O- R9 s |3 `( ^
/ a0 ^3 m1 d$ ~1 j$ y' {) G- w# j
0 P% C1 t; j- g+ }( {
3 T0 i7 Y z0 D$ {
调节情绪5 V5 Y& x) \- }8 [/ \0 |. j
' s6 u' C& n9 ^% Z) U
不是因为身处何处何种情境，而是因为精神世界，让人或高兴或悲伤。
# N/ t' @$ n+ O: t1 ^2 U8 b2 I7 \# w
T" H5 H4 ~0 O6 ]$ [* |" U—— 罗杰·莱斯特兰奇
* m# D( e9 N4 @6 n( P# k ; R H! f. t$ _' s5 Q
幸福的人懂得怎样控制自己的思想。他们不会让消极的情绪控制自己。当一个情况看起来可能对某人不利的时候，幸福的人会从积极的方面来考虑。他们坚信再糟糕的情况里也有积极可取的地方。你的精神世界可以成就你也可以毁灭你，所以要好好保护它。1 U6 W5 v: T* K
) r: }4 S, ?5 O6 F. F5 t
0 V! B, B$ y+ a& X3 `
4 J9 k0 V/ q# [, }: f+ Y
, V7 c" t1 r' r2 H. H% I% Q7 m1 v+ o# P' u' m
$ Z X9 x. i, B
! _6 Y7 e9 X! W" d0 o$ o9 @) D
追赶目标
; Q7 N4 `1 h2 J l0 F% }. ?1 V 真正的幸福来自于全身心的投入到对我们目标的追求之中。+ [7 o$ t) S& t4 r
8 |! I* c( A9 I——
! W0 ?; _* k0 D& t威廉·考伯4 u4 ]6 Q }% g9 i: b/ Z
' x5 C2 }' l8 S( T' `: L- ?
只有你找到了生活的目标然后充满信念去追求，你就能够活得很满足。看看你最在乎什么，然后充满勇气的去追逐。 , e: H9 U! J5 W# @& F
" f9 v9 D2 Q! ~( Z! z4 l
0 F2 l) W1 z# N
) I9 N" G/ }& B5 }, g- L
7 |" ~1 }2 d4 [% I0 r( s/ q$ `
' i' C4 e J# k$ N& @# q2 O7 B- n% Y2 H6 u; c4 H: O
8 y2 q) l% |$ _8 ?) Y
学会感恩
. i. L. J }! T" T; z9 m
! b; @0 P! ^! e8 o3 {幸福永远是不会光顾那些不珍惜自己所有的人。——佚名, i; a. Y( c$ p2 k+ z3 g
如果我们能保持感恩，我们就能获得快乐幸福。很不幸的是，发现我们没有的东西比发现我们拥有的东西容易的多。有时候我们需要体会失败才能懂得珍惜我们的拥有。所以不要把获得什么当作是理所应当的事情。看看你拥有的东西，你会有很多感到幸福的理由。 0 D9 o9 B6 {9 @) r. s( k
1 R$ i1 D+ I2 |% d
0 z- U( G, }$ k# z& C4 _0 E% ^! Z3 c+ L/ q, D# p
. T) ^( K! H4 P9 w
0 b; W6 M! z. H7 V- K
) z$ Q6 J1 U) |5 o: L( z3 H1 J% ?: m! W$ q% p
' A- q# V) A9 e辛勤耕耘
8 v. E: S0 Z2 a9 d6 f+ |+ N2 ] 4 g0 c- X. g$ M0 I* u' R1 N, J
智者乐水，仁者乐山。智者动，仁者静。智者乐，仁者寿。 ——
4 h$ q2 j9 |; q$ }孔子
2 W9 D+ Y2 k' C$ Q9 w/ v# @ * V( \- t1 k/ z- h* E# O
幸福需要你不停的耕耘。事实上，学习、工作、生活中获得的满足感、成就感在愉悦心情的过程就是感受幸福的过程。满足感、成就感、愉悦感与你的幸福指数呈正比关系。
: L1 I5 o& F4 J8 m& r9 ]' \. P; v
2 u: I" U# n' A. J1 |/ Z3 v6 p一分耕耘一分收获。为什么自己亲手种的东西吃起来香？因为收获的不仅是劳动果实，还有甜美的幸福心情。& U$ j( j% W& Y' y) p, T1 b3 v& S
2 f! v. q/ e6 R" K) D: ^
8 I9 R, C- M/ j% E. F/ J
% K" B2 d1 b- u& U, u2 ?
# b' k$ d2 C' ]8 n) z+ \" Q4 U2 h% @
$ ?! g9 l% {$ Q9 u9 m% B: B
克制欲念0 c2 B8 c1 x6 Y5 R! `. D
野心终止了，幸福就开始了。—— 3 i+ _: o) k, H; m% _1 |
佚名
/ m) {1 M- }. s& t) h3 f/ u已经得到了，还想更多更好的。合情合理的欲望不是错误，但被不切实际的欲念终日纠缠却有碍心理健康，重要的是脚踏实地做好眼前的。克制欲望，摆脱这些纠缠等于放下包袱解脱自己。
# v/ l& r# }' ~ B7 O* z身陷囹圄的人是一面镜子，根源在于贪婪的心魔和无节制的欲望，野心是人生幸福的绊脚石。
0 t* k N# ^- Z! }6 j6 {0 C# y6 c
u/ e; L6 W" _( ]' W! [+ u
/ D! Z; W. m: ]) i, G+ b, C
X G! R3 `* ^% }2 I' Q% x
5 z4 k# d e# L% a, I! w6 H2 y
: ] ~4 O x+ k; ~4 ]
8 ?6 q4 |- r8 P( ~- P/ e* t0 S7 b
% V5 e, H' }( o3 p; h: \创造快乐
4 n. T; i9 ? w' ]+ ?9 z( n 幸福来自成就感，来自富有创造力的工作。—— ) z5 g$ G, _( b7 r7 r" H# i: S
富兰克林·D·罗斯福
, V4 q' x( U/ |7 V( S& V $ _2 z0 ]6 k! x3 x, c: B) p6 C
当你开始有创造力的做某项工作时，你就会找到快乐。关于这个有一种著名的现象叫做“涨潮”（一种全神贯注的最佳状态），当你处于“涨潮”状态时，你就会全身心的投入到你的工作中，感觉不到时间的流逝。这种“涨潮”体验可以帮助你提高效率，同时获得快乐。
& n" h K4 P9 ?- T3 @
8 D: |( P8 f) A" c幸福只能创造，无法复制。
! C% I3 I# U4 N4 b* W
: C2 w: h1 Y& v( K6 U5 {6 J v& z8 |8 ?8 e. ]8 @1 U8 Z+ e0 v4 B
/ z4 ^) D0 C; @) m
6 |, B6 ]( {/ U, I; j1 E: U# Q( V i. ?
启迪智慧 ) o: n3 Z X( S2 H& d$ F$ S5 S: D
真正的幸福包含了一个人能力与天资的完全运用。——道格拉斯·斐杰斯 0 u% A& H- {$ M0 g+ m
从这句话里可以学到两点。一，你必须发现自己的天资。二，你必须完全的使用天资。运用天资工作，肯定能让你享受自己的工作，因为只有你才能完成这个工作。运用天资可以让你更快乐，因为：你能够在工作中得到最大的满足感。& m* e$ z5 c C- o. o' Z; ^
" Z. {' v. w' `, a9 v; V( |1 x$ J- U! R) g3 k- J
: T M) N! M4 x. c" G: z7 @/ Q" x
: W& R x5 r+ Y H; q) J% E7 `. i4 u0 ], q$ r. B J$ t
8 _+ c: R: N& x
- w" A! `* N4 |5 O
学会满足
1 Y' M- w( u& S7 M- _9 K! C# ]9 a 1 q' C$ r; b7 @7 {6 I& N, l% Y
笨人寻找远处的幸福，聪明人在脚下播种幸福。—— ; t3 j) k0 a7 X; I2 E# K: h
詹姆斯·奥本汉+ @8 P, N$ m6 j' E' Z4 {# x
) c, ^0 V: t* [+ q6 e9 F7 E
幸福的人不会为了幸福去追求自己没有、别人拥有的东西，恰恰相反，他们学着从自己已经拥有的引为幸福，他们学会了满足的艺术。满足于自己所拥有的，你就能变得快乐。
6 m: O% h# k. @0 H8 O- m1 ?0 h! z4 {
4 |- N+ F( U$ ~0 g- Z, o: Q1 @; F) i. h
, ~+ {/ U% A: }5 k+ o" K8 U, u4 A% ~- m7 T$ ~
# Q; y2 x5 D' H b2 B: i% R在意细节
. ^; c/ Z6 O( r/ a & c0 G0 w- q6 y' `1 s! m
幸福不是被巨大的灾难或者是致命的错误扼杀的，而是被不断重复出现的小错一点点分解掉的。
' I6 t# @: x- l2 V
5 s: W: T+ i2 u- }# H——
* w- R! ]- l) h0 {4 _* j9 J) d欧内斯特·蒂姆尼特& Q& k* t6 X* e# A
S( u6 c7 \+ o
这一点非常重要。通常不是那些大事毁了你的幸福，反而是一些你不在意的小事坏了大事。也许你不喜欢某个人或者是小小的失信，但是这些不起眼的事情真的可以毁掉你的幸福，所以要在意它们。
* ^9 e6 S- w6 V$ `1 k) f+ A' y持续做好点滴细节是幸福的垫脚石！
\3 I7 m' O' }7 f/ | `/ f" Q9 ? X+ [- v
2 E) `3 \: w2 E3 } b: m A
8 }. ~$ E' P; j3 H
" a7 T/ G* u' l3 P" d& u2 v
5 N7 c' D) k/ h3 l" A
/ C& B& w/ \) n/ [5 I善待他人
' u4 X8 _3 [' Z! c) A% ? r 如果你希望别人快乐，那么请你学会宽容。如果你希望自己快乐，那么也请你学会宽容。/ B7 S9 t$ y" p6 v! a8 a( {; `
* \5 ~+ N8 O$ ?, }2 F( |3 |" h, r—— 佚名' E5 e/ j8 O. ]0 ~* D3 X' n
' F( m, y. m* B5 l) w1 O
宽容是最高级的无私，宽容心、同情心可以让你和别人都幸福。在日常生活中，只要你怀有一颗爱心，即使你的宽容心、同情心尚未化为实际行动，但时间一长就会自然而然地显现出来。+ G+ j' D. T4 Q% u' k+ a2 Z; o- t4 s! Q
善待他人，是不以回报为前提的。9 T6 n( i% g O) e" h2 Z
善待他人就是善待自己，是在内心深处体验到的幸福。) k7 `6 z& |6 {! v; y1 ^: c' X0 c
' t! K/ p. r% n, u/ O: ^/ N& Z& q; v
: ^: a' H4 m% m) l
1 z! s x" f8 t( u
2 P8 C- l* L3 Z0 A* V分享快乐
/ t9 f! r$ d$ `5 ~. j+ t) x , B& [: a4 m4 m0 y3 F
幸福就像香水，不是泼在别人身上，而是洒在自己身上。& ^# K+ `8 e1 v5 p2 Y, x- v" u: Y
; g* M$ G% h4 O; r; d9 i——
" \7 |. x& I2 F/ N6 a) e) w7 U3 w拉尔夫·沃尔多·爱默生8 C$ z4 `+ ?8 q
* h3 g6 b1 M8 }! {6 G这一条是最难做到的，因为有些人个人名利至上，往往把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，甚至于信奉“走自己的路，让别人无路可走”。毫不利人，专门利己，永远不会收获真正的幸福！ + R. w' D) N) | E# M# y
“赠人玫瑰，手有余香。”收获幸福的第一秘方是让别人幸福，越是助人为乐就越快乐，幸福不是来自于自私而是无私。
" E8 H8 q8 K/ J2011年9月2日，成都的哥曾文华捡到价值150万元的黄金主动送还失主。对此周围的人众说纷纭，有敬佩他的，也有骂他傻的。有人说：“失主没要发票，没记住他的车，就算不还，肯定也找不到。”他笑着说，“如果把它藏起来，我这辈子都会背上包袱，再也不能像现在这样简单地幸福了。”看看！这的哥居然懂得心安理得的享受“简单的幸福”，真不简单！2 V4 {( E* o8 W( y3 T& _6 U4 A
; h( _/ P( n* J# q/ @( i8 m |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？加入华同
×
|
狗仔卡
发表于 2014-6-21 19:37:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡