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滑蛋牛肉盖饭

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发表于 2014-10-25 14:31:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
滑蛋牛肉盖饭# y6 ], Q4 O% y7 p

; t; ]& N# p4 ?4 [; e0 G- u+ H主料" j/ {- t" p2 I' R
牛里脊120克        鸡蛋31 r8 a; u6 ~- [; g7 w" P6 a5 b: g
淀粉少许        蛋清一些
! j  G$ j/ D( m  T# ^0 m- T  O辅料
$ n3 M) Z7 U+ g 6 @6 v* l( [0 q+ \
盐        小苏打; q# V9 @! N% ~& G
生抽        3 `! \1 o: B* t
滑蛋牛肉盖饭的做法步骤
) c( p1 T; j+ u& x9 v1. 牛里脊逆纹理切成薄片,加小苏打、蛋清(从配量里取1小勺)、盐1克、生抽、白糖、鸡精和淀粉拌匀,再封上1大勺油,上浆30分钟4 G5 n3 D1 i6 i7 o1 C8 S
2. 鸡蛋打散,加盐2克,用1/2小勺淀粉+1小勺清水调成水淀粉,加入蛋液中混合均匀;) j* j) s; o! \! P2 Q
3. 热锅冷油滑炒牛肉片至断生变色捞出,沥净油稍稍放凉,与准备好的蛋液混合;
$ u, J6 }/ O+ P% ~( F  X4. 炒锅必须洗净,同样热锅冷油,倒入蛋液后,用铲子将凝固的蛋液向上推,让未凝固的蛋液流下来再向上推,至大部分蛋液凝固成布状便可出锅,盖在盛好的米饭上,撒上芹菜叶碎即可

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评分

1

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发表于 2014-11-5 18:00:05 | 显示全部楼层
口感一定很嫩滑吧,支持!
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发表于 2026-1-31 02:43:55 | 显示全部楼层
楼主辛苦了,支持楼主一下~
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发表于 2026-4-11 17:32:24 | 显示全部楼层
吃起来不错吧
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