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滑蛋牛肉盖饭

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发表于 2014-10-25 14:31:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
滑蛋牛肉盖饭
0 ?! r$ g- y+ F) r% S
/ b( F( \; @4 K. R, j! y- t主料
% L% x7 Q/ \) P& g( b# {- j, c牛里脊120克        鸡蛋3% M/ {7 ^9 Z- R5 r9 n
淀粉少许        蛋清一些
% c8 k+ j- r. I. {辅料. g* V" V' C1 \$ b' t7 A

3 Z! _$ F# |% J1 H; [- @盐        小苏打
% q4 y/ o/ d6 j2 M% v1 Z生抽        , W% _* n! K8 [4 T2 z
滑蛋牛肉盖饭的做法步骤; E; z% p& r* ]: i0 Q, V, Z
1. 牛里脊逆纹理切成薄片,加小苏打、蛋清(从配量里取1小勺)、盐1克、生抽、白糖、鸡精和淀粉拌匀,再封上1大勺油,上浆30分钟
& A/ a, k6 s4 g$ y8 _6 m2. 鸡蛋打散,加盐2克,用1/2小勺淀粉+1小勺清水调成水淀粉,加入蛋液中混合均匀;5 M! i! r7 o1 b' I7 Q- V
3. 热锅冷油滑炒牛肉片至断生变色捞出,沥净油稍稍放凉,与准备好的蛋液混合;
" \+ G. Q" b+ M8 B8 F: w0 R. K* p4. 炒锅必须洗净,同样热锅冷油,倒入蛋液后,用铲子将凝固的蛋液向上推,让未凝固的蛋液流下来再向上推,至大部分蛋液凝固成布状便可出锅,盖在盛好的米饭上,撒上芹菜叶碎即可

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评分

1

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发表于 2014-11-5 18:00:05 | 显示全部楼层
口感一定很嫩滑吧,支持!
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发表于 2026-1-31 02:43:55 | 显示全部楼层
楼主辛苦了,支持楼主一下~
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发表于 2026-4-11 17:32:24 | 显示全部楼层
吃起来不错吧
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