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滑蛋牛肉盖饭

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发表于 2014-10-25 14:31:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
滑蛋牛肉盖饭
/ j, d, {% y6 X0 M5 s
/ N$ i8 H0 o, j  G9 S主料; Z" a& p" M: o3 e5 e
牛里脊120克        鸡蛋33 |2 ?$ n+ h! e( y$ v
淀粉少许        蛋清一些
* j& @, C. T0 N& r1 g' |9 |辅料# X4 k; d  z2 o7 }
  F3 w& m& |7 o8 |0 Q! T
盐        小苏打
; R7 g, X- \7 N" h4 A; F0 v生抽       
- n. t; c$ S  |滑蛋牛肉盖饭的做法步骤# l6 X" {' |9 a) e5 D5 Y
1. 牛里脊逆纹理切成薄片,加小苏打、蛋清(从配量里取1小勺)、盐1克、生抽、白糖、鸡精和淀粉拌匀,再封上1大勺油,上浆30分钟
. N! v; o5 b1 \3 K. U4 w2. 鸡蛋打散,加盐2克,用1/2小勺淀粉+1小勺清水调成水淀粉,加入蛋液中混合均匀;
+ T1 E& N5 U- ?" {0 {4 ~* w3. 热锅冷油滑炒牛肉片至断生变色捞出,沥净油稍稍放凉,与准备好的蛋液混合;4 I! t9 }: _. W# H5 X
4. 炒锅必须洗净,同样热锅冷油,倒入蛋液后,用铲子将凝固的蛋液向上推,让未凝固的蛋液流下来再向上推,至大部分蛋液凝固成布状便可出锅,盖在盛好的米饭上,撒上芹菜叶碎即可

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评分

1

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发表于 2014-11-5 18:00:05 | 显示全部楼层
口感一定很嫩滑吧,支持!
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发表于 2026-1-31 02:43:55 | 显示全部楼层
楼主辛苦了,支持楼主一下~
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发表于 2026-4-11 17:32:24 | 显示全部楼层
吃起来不错吧
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