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滑蛋牛肉盖饭

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发表于 2014-10-25 14:31:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
滑蛋牛肉盖饭# W2 J  e& D/ t/ r! g' k
, C6 r4 J7 x9 p2 \& J
主料
% p8 ]" r4 E* g( j7 h牛里脊120克        鸡蛋33 i, w; |6 X( n! k' v+ L
淀粉少许        蛋清一些
7 z) T0 K. F" i# t  L辅料
( F/ L8 V2 K# f$ Y: t % J* R. C/ a6 E$ I" f+ S; X
盐        小苏打
* t! R$ G; S2 H6 p3 }. l% P5 I* p: O+ M生抽        * b: y7 K0 e6 ~$ Q7 K; |
滑蛋牛肉盖饭的做法步骤2 o3 S! m8 g; P7 f5 d/ a) E+ Z
1. 牛里脊逆纹理切成薄片,加小苏打、蛋清(从配量里取1小勺)、盐1克、生抽、白糖、鸡精和淀粉拌匀,再封上1大勺油,上浆30分钟5 T9 [: K4 v! n7 s0 `
2. 鸡蛋打散,加盐2克,用1/2小勺淀粉+1小勺清水调成水淀粉,加入蛋液中混合均匀;4 s; l! s& z  ~0 I; Q
3. 热锅冷油滑炒牛肉片至断生变色捞出,沥净油稍稍放凉,与准备好的蛋液混合;
$ C6 x& m8 m2 n2 m4. 炒锅必须洗净,同样热锅冷油,倒入蛋液后,用铲子将凝固的蛋液向上推,让未凝固的蛋液流下来再向上推,至大部分蛋液凝固成布状便可出锅,盖在盛好的米饭上,撒上芹菜叶碎即可

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评分

1

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发表于 2014-11-5 18:00:05 | 显示全部楼层
口感一定很嫩滑吧,支持!
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发表于 2026-1-31 02:43:55 | 显示全部楼层
楼主辛苦了,支持楼主一下~
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发表于 2026-4-11 17:32:24 | 显示全部楼层
吃起来不错吧
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