痛风患者该如何调养

青松点点

　　1、避免过度劳动、紧张、湿冷，穿鞋要舒适等一系列痛风的自我保健。
  Z4 o) h" [: R
　　2、含嘌呤少的食物有：奶及奶制品、蛋类、米、面、玉米、马铃薯，各种蔬菜如萝卜、洋葱、番茄及水果等各种痛风的自我保健。

　　3、合理的饮食调理
9 g4 r2 f" ^, ~" a# m7 S% l
5 W, i: a( {. V4 {, c& j+ L　　能减少食物性的尿酸来源，并促进尿酸排出体外，可防止因饮食不当而诱发急性痛风。这也是痛风的自我保健之一。

7 V0 i) z- o  j: @  l7 w- p$ h) b　　4、保持理想体重

/ R9 p, T* Y0 t( n- ~  M% q, y, b/ f　　一般认为痛风与其无直接的因果关系，肥胖则是它们的共同因素，降低体重常可使痛风得到控制，但降低体重应循序渐进，每月减一公斤，否则易导致痛风急性发作。这是痛风的自我保健常见的一种。
: j" \# W5 N/ q4 k) ~  x* N3 r
　　有关痛风治疗知识请参考：O3痛风净血平衡疗法