痛风患者该如何调养

青松点点

　　1、避免过度劳动、紧张、湿冷，穿鞋要舒适等一系列痛风的自我保健。

) x3 ^" E0 o/ u. \' z, F- V　　2、含嘌呤少的食物有：奶及奶制品、蛋类、米、面、玉米、马铃薯，各种蔬菜如萝卜、洋葱、番茄及水果等各种痛风的自我保健。

0 }, B* ^- D" q; R  H$ U3 ~! p　　3、合理的饮食调理

+ f" `9 P3 e( n9 M1 Z　　能减少食物性的尿酸来源，并促进尿酸排出体外，可防止因饮食不当而诱发急性痛风。这也是痛风的自我保健之一。
& @( m" S8 h5 R& S
$ C0 x! p% W6 x8 s$ U1 f　　4、保持理想体重

　　一般认为痛风与其无直接的因果关系，肥胖则是它们的共同因素，降低体重常可使痛风得到控制，但降低体重应循序渐进，每月减一公斤，否则易导致痛风急性发作。这是痛风的自我保健常见的一种。
' U6 l" E" y4 y% p8 A
　　有关痛风治疗知识请参考：O3痛风净血平衡疗法
. P7 Z, p1 a! z  \" ?9 t