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原料:小鳕鱼一条、鱿鱼一条、葱、姜、淀粉、盐、胡椒粉、料酒、香油、食用油。
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5 |7 T K9 d. u; T2 C做法:3 @+ x) B* w2 ?3 ~) x- C" _& \
# @( M5 k" ]) w1、鱿鱼身洗净,去皮,鱿鱼须子留着备用;7 }) R6 A+ D6 a1 z# |8 y
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2、鳕鱼去皮,把肉片下来;
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7 P5 I7 J+ @2 P& w% K3、将鱿鱼和鳕鱼肉剁碎;
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% l+ i" h6 [5 s* ?, d6 H4、剁得差不多了,在肉泥里加入葱和姜片再继续剁,待两种鱼肉、葱和姜都剁得粉碎了,将肉泥放入碗中;, h) t- L' a# H( y
1 x$ `+ T: C2 o: |1 k5、鱿鱼须子切成小块;5 r. `1 d; w2 d; X4 h- ?
1 T: K3 I4 R5 z% N! f6、在鱼肉泥中加入两大勺淀粉、一点盐、一点胡椒粉、半勺料酒、半勺香油、一勺食用油。以上这些东西不能全倒入后再搅拌,要每放入一样调味品就搅拌一会儿,这样做鱼泥容易上劲,待会儿多丸子的时候不容易散;: ~. t/ p3 ~, U0 i
" M/ U5 t g( O7、把刚才切碎的鱿鱼须倒入调好味的鱼泥中。继续顺着一个方向搅拌,直至各种调味品充分融合,鱼肉泥上劲为止;5 G. F7 s+ [6 K0 N6 C2 Q6 K8 Y
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8、锅中做水,汆丸子;
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9、煮好的丸子一次用不了,可以放到保鲜袋里,冻起来。
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10、菠菜洗净用水炒熟后放到搅拌机中打碎,打碎的同时在里面放一点葱。将菠菜汁倒入锅中做开,开锅后调入水淀粉,使之黏稠,调入盐,到点香油就可以了。% g8 N8 a4 ]% Y1 l4 T
2 H7 i7 n, E% i3 r3 e11、刚才做好的丸子放几个在菠菜羹里,一道美味营养的鱿雪鱼丸菠菜羹就大功告成了。 |
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