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原料:; i* P& F; c. h7 {0 ?% F8 f5 Z
( a- Z, h% C$ R l& q主料:新鲜刁子鱼2条。
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; E& C* n2 }8 n) H5 O8 D! p% M配料:白萝卜1截、姜1小块。 x( m& D4 j& |% V2 {% ~
# I" H5 J! c( `润肺止咳的鲜鱼萝卜汤
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6 m' P# H' |# S/ f/ `# P做法:
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1、白萝卜去皮,切短粗丝;3 Q% B$ D# g' Y7 c' t' O2 y6 t' l
( I7 d# r( n* ~ ~. T: t9 o2、锅中放少许油,晃动锅使油铺满锅底,放入处理好的刁子鱼;9 X3 `7 _8 l9 ^7 S6 X
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3、煎至一面金黄,翻面,煎另一面;
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4、加入滚开的水,深度没过鱼,放入姜片,大火烧开后,继续以大火煮10分钟,转小火炖20分钟左右;
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8 E- t0 ^) X0 v5 c* x* e5、放入白萝卜丝;: G* S+ L$ o3 E
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6、继续煮10分钟左右即可。$ d; w: P! f4 C4 J) e# D$ J# h
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