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七日经济实用的壮阳菜谱
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( F9 H( G/ _0 b% G* l5 \# j" W1 g8 r有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。
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现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：
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星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜，: Z+ _- H$ E8 l# t
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例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。5 O1 J' F6 o( `* d' O1 A8 N
8 }1 I" y8 f, o* p7 a 星期二：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。
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' D: J$ P+ n2 _; V+ H 星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
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' X; o# z8 U" K& G8 B 星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。
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星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。
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- k, s$ H- Y! z, R6 b% u 星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。* ]. p. i5 B6 h' k5 q
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星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。% _! W6 K4 I) W, h/ a! y7 [: f. y5 i
& E2 c" `; ]: n5 O3 x: x 每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。 |
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狗仔卡
发表于 2009-1-13 13:44:46
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我非常非常讨厌吃豆制品
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