|
|
|
七日经济实用的壮阳菜谱
% ]) H8 }. P' A" j+ P
+ P8 D, A7 c c4 \! L$ n6 `" U( v5 B有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。* x; @9 H( |% n2 [% }
/ p! H' A9 x0 k9 l" s# I$ ]现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：$ e2 j: V6 G" v2 _
+ J- p* L" P) u- Y0 [+ v2 l
星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜，3 U' k1 k. @0 b$ ^
, _: i4 Q7 v- u9 y& a5 A3 i
例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。
) b, S S V: x! |( ~0 N0 f; X
% J: M7 @; F) l0 A, U* j 星期二：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。" m6 k- I1 u% W" f! S5 M4 v
8 Q g% F+ o+ f" L/ _* b 星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。4 b% Y9 X# Y2 w. Y* O
5 q; G/ _. f$ x+ n2 t, B) S7 X0 P6 d
星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。/ e7 y8 s/ v2 {7 x
6 ^( J# ]! @. O
星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。
/ E9 l2 ^0 c3 o; N& v9 a* ` 2 T0 G) o; [/ @8 h8 Z+ A) N4 t
星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。4 A1 T+ C8 N1 v& }
" g9 _8 f- e4 y& b' X- D- v4 F 星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。; Q# a; Q: i1 e0 z: C: c5 a2 S
7 |. n! k& k# h/ U4 \) ^3 i2 i& Z
每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-1-13 13:44:46
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
我非常非常讨厌吃豆制品
{:4_421:}{:4_421:}