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七日经济实用的壮阳菜谱: M, X% D* ^, j6 X; H
/ ^! q3 D- M3 J# W有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。6 h5 M# Z! S" L7 ]
' { v8 R) C- S- d7 ]现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：5 S5 R g. K' t p0 T# Q3 W3 ~
7 Y7 ?1 y5 A& C) f, \; V 星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜，+ H0 I! h9 ^, z: b$ V+ _5 C% O
7 ~- z! v# r5 u6 X例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。
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$ E3 y% ?- C5 r9 L: a# j5 d 星期二：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。, W' Z. h* ^9 t1 u; I/ d' A
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星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。2 R) i# ?7 d) w2 k5 e
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星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。
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6 f! ^4 F) M; |. g; F' F% J/ M 星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。
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8 S3 {0 Z% o' w' D 星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。% ?0 ?. b9 v. l
* ^1 {. ]0 R( `7 O 星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。* O3 i/ [( r( u1 u3 [0 j! k
4 a4 w7 ?' p, ]5 f; E7 S6 k- { 每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。 |
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狗仔卡
发表于 2009-1-13 13:44:46
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我非常非常讨厌吃豆制品
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