|
|
七日经济实用的壮阳菜谱
# q/ E$ }2 T2 E% F0 n8 f$ E/ B3 X7 m$ `$ T) A! I
有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。$ A' g3 \' V7 U/ {( F4 m
; M2 a j6 o) A
现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：4 S; X; c. _8 V) C2 o, A
; ]* Q. w. H1 k2 q& w, v M) Z0 G
星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜，( v3 B+ O9 c4 U c' h, s; W8 d
7 }+ S& u4 K: _& o9 K例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。! X- c# _: |" ]+ n1 S) V. c
6 R. C* @& j8 r
星期二：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。1 {/ s# J" l7 g" U+ {8 z! s; K
# V: {# s& C# n: U
星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
, Q# Y) [4 K6 Q8 l' |% c$ ` ; o+ e. f% U4 _: \+ V
星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。
; X; l' {2 D0 A& N# m' l
- v- C, \) H/ o- C" x& H0 b 星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。
8 c# L$ A" g0 ~/ {
) \; E. v ]1 F6 O# V$ F 星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。
4 B7 b0 l0 x; l* Y2 M1 _ ( ?6 ~8 {% a; C0 _
星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。8 t. q4 u6 h+ s% q+ v) P# C) M
+ M$ O8 l- b/ d g
每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-1-13 13:44:46
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
我非常非常讨厌吃豆制品
{:4_421:}{:4_421:}