七日经济实用的壮阳菜谱你吃了没？

jerry0706yj

七日经济实用的壮阳菜谱

有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。

现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：
! j9 u9 W% S( U2 w  s* B( c  L　　
    星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜，
% B% T+ u  o3 Z: z6 T% q  e+ u
例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。
1 ?! [: J# J9 |# J) ^  F6 d　　
　　星期二：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。
% I, U4 h/ \3 N; T4 a5 x　　
　　星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
2 v# j9 f& D  b. s! v+ c　　
% T' D0 V# Z. g& m# o　　星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。
　　
　　星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。
9 c5 i# M4 x/ J　　
/ s$ E. U; p# |2 f9 _" U$ w　　星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。
+ Z2 D- p' ]$ g　　
2 E# Z6 Q% K7 g: P5 t　　星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。
　　
' J! B" F# L& O" n8 a  s; W7 ]5 T! B　　每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。

458958029

呃~~哦~~这些还都是比较常见的东西~不难弄到~

白狼0915

呃~~哦~~这些还都是比较常见的东西~不难弄到~

sportflank1118

太平常了，难道就没有海狗鞭，耗牛鞭什么的？

121354070

韭菜俗称还阳草，它和大葱都是温热的蔬菜，暖阳气
豆腐含有很高的蛋白质，且易于吸收
0 [$ \5 w6 u5 P: \. j1 W紫菜和虾含有丰富的锌，可提高精子活力
牛羊肉等很膻气的肉，壮阳效果奇佳，而且膻气越重，效果越好
# j( _8 [# e$ M% a1 j/ O# ~3 f# W鳝鱼是中医常用的壮阳食才，以形补形
核桃归肾经

紫雨风暴

我非常非常讨厌吃豆制品

wanxiao01

{:4_421:}{:4_421:}

junnan0

我从小就不喜欢吃羊肉、牛肉的  这下怎么办啊

HTonly

豆制品。。。。貌似豆类含有大量类似于雌性激素的成分。。。。
: ]+ K- S" {9 W: w+ w5 b4 M: d韭菜别名起养草。。多吃多粗壮。。。。

Beany_IRC

超爱吃韭菜和鱼虾
, o  W; x! ?* `8 z9 ~5 R( c0 K
+ W% ~" o) \3 d1 l. @# K& G默默红脸飘过～～～