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七日经济实用的壮阳菜谱% P8 J x9 i6 S E4 q. `1 ~* T
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有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。
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现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：* q2 ]8 i( M7 k$ c" d# r3 W# {
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星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜，( i9 w' ]$ X A6 Y- Q
7 M: l4 z2 c, k" M例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。
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星期二：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。. S" A! p: ` y0 ? v
/ a- H( M5 ^, k9 ]4 O* ^ E9 y 星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
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星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。! j. P5 l {& {& e8 b, u8 f# N
- i" p) y4 y; N, C 星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。
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星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。4 _# E3 A- B8 ?
( a Q" g% U. ]8 F5 b 星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。7 N5 |( E. M( V5 A7 m4 I8 M
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每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。 |
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狗仔卡
发表于 2009-1-13 13:44:46
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我非常非常讨厌吃豆制品
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