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用料:
( T$ J# Z/ f: ?8 V6 k& Z: L! Q 1、米饭一碗。2、虾仁一两。3、熟青碗豆二两。4、甜椒半个。5、黄瓜三分之一根6、鸡蛋两个。7、香葱两棵。8、咖喱粉一小匙。9、番茄酱三大匙。10、料酒一小匙。11、盐适量。 6 n5 i6 ^3 ]- p$ U. u
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做法:1 H' ~3 w U& [1 i
1、黄瓜、甜椒均切小丁;取一个鸡蛋打碗里,放适量盐搅打成蛋液;香葱切碎;淀粉里加少量水兑成水淀粉;虾仁去沙线后切丁,放入料酒、盐、一咖啡匙水淀粉拌匀腌五分钟。% o5 s0 P7 Z5 g8 O; [4 T
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2、锅中放油烧至六成热,倒入蛋液炒熟后用锅铲切割碎。
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# \1 M) k9 R) \' ]( _4 C" f4 s2 C 3、将蛋推至锅边,下黄瓜、甜椒、虾仁丁炒约两分钟。、3 `( B4 d( b- d" A
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4、倒入米饭、适量盐,用大火翻炒约一分钟。% T3 Q+ B \; J
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5、放咖喱粉、葱碎翻炒成咖喱饭,起锅装碗里待用。
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6、将另一个鸡打碗里,放适量盐搅打成蛋液,再加入水淀粉搅匀,
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0 C: n7 [2 w% j/ q 7、倒入温热的不粘平底锅中(如果煎锅没有不粘涂层的话,那就需放少量油湿锅),将锅转动几下,使蛋液铺得既薄又圆,用小火摊成蛋皮。3 u, k6 Z) G' j$ ~, g: n' |( f
# u. {9 o( w# B2 L) @8 o& c0 \' ] 8、蛋皮起锅盛入一大盘内,将咖喱饭放在蛋皮上。0 m( W+ U1 V* f
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9、将饭包好。淋上番茄酱即可食用。 |
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