|
原料:4 E" J; [2 a' q" `5 C
; V+ i( k/ ]# X8 C" J3 S
草鱼、黑木耳、黄瓜、盐、料酒、胡椒粉、蛋清、水淀粉、生抽老抽、醋、蒸鱼豉油。) H+ t+ `, z4 V# }! U% E
$ A: Q- H' U; g# U+ U8 |7 ?做法:
6 C+ H6 G9 }6 g- [$ D7 Y7 L+ ^( x+ l0 l9 l: ?6 I# J
1、将草鱼去头去骨片成鱼片,加盐,料酒,胡椒粉,蛋清,水淀粉抓匀稍腌;+ _3 i. W9 s% ~
/ M. k. F7 y+ U- U- T g) r$ {2、黑木耳泡发后撕成小朵,黄瓜洗净切片;
F+ o4 v5 P n1 \& k5 z9 g
) q4 T0 V! o( t+ ?% W滑鱼片
1 |+ \; k& C4 L0 j; k' C/ i M2 B2 ^0 [, [5 ^% W1 T# z
3、热锅上油,油热后,下鱼片滑散至变色后捞出;; w! k( D& z# A2 d! \8 b
% i5 k1 k9 T; _4、生抽,老抽,醋和少许蒸鱼豉油调成料汁;/ @$ Q4 a' G9 k3 y4 [
! x: T8 e8 Y6 z. X; E5、锅内余油再次烧热,下葱姜末炒香,下黑木耳爆炒,再倒入黄瓜片翻炒;
+ g7 c. K7 t% m# h# }6 D! q2 ~0 m. Z) h" M) E/ H5 K9 \, W8 g
6、把鱼片回锅,倒入调好的料汁翻匀后即可起锅。
# B, g3 j7 J2 ~. |! G
4 ]: j7 ]8 l% f9 I6 X, S6 d! u
) w, v5 ] i- O2 e' A4 q" }PS:
: ~. q, p5 u4 q" b. N, w% E; R* `( ]: ]& c3 N5 c8 ?, G0 j3 _" F
1、步骤3时,油的量要比平时炒菜时放得稍多些。另外,最好用不粘锅。8 a- ?& N3 g' r" Q" e/ c
! {2 D/ _1 g! ]2、鱼片入锅后尽可能少翻锅,将鱼片炒散的可能性降到最底。 |
|