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东北乱炖

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发表于 2009-12-11 09:38:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
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5 G( w# J/ \: z4 h4 H材料:/ }+ b) S1 T( c9 ~
    排骨(380克)、豆角(6根)、土豆(1只)、茄子(1只)、青椒(1只)、番茄(1只)、木耳(1块)、八角(1粒)、葱段(1根)、蒜粒(2瓣)、姜(2片)   Z. y# l: a4 Z0 m8 c1 c
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调料:
$ I. p4 K+ o/ q7 w    油(2汤匙)、海天金标生抽王(1汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)% F( J1 n! A+ D0 B" n

7 F  u" e- a  B; v: ^! ]/ u0 d做法:, K9 a& d: u. L& v; n* j4 T

) M# U% i# ?, r7 H    1 、洗净排骨,斩成4厘米长的段,放入沸水中焯一下,捞起沥干水待用。9 c% u: I7 H8 g( w, P
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    2、 洗净茄子、土豆和青椒,都切成滚刀块;豆角切成段,番茄切成瓣状,木耳切成块。6 j" _- l9 x& j6 J2 Y1 Q1 z& x* k
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    3 、烧热2汤匙油,炒香八角、葱段、蒜粒和姜片,先倒入排骨拌炒1分钟,再倒入土豆块拌炒均匀。
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2 X  I: I" F7 n" V' f% |3 m0 r    4 、依次倒入茄子、青椒、番茄、豆角和木耳,与锅内食材一同翻炒1分钟。
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    5 、注入2碗清水炒匀,加盖大火煮沸后,改小火慢炖15分钟,至汤汁呈浓稠状。) V( X2 W5 B' _& }4 l6 b) t2 G+ y

6 o8 G1 M5 G, `$ S    6 、加入1汤匙海天金标生抽王、1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味,开大火收至汤汁近干,即可出锅。

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