7 z' S7 O2 m* k I v4 [- D 接下来是养护明眸。 * V8 p' O: ?1 C3 J. Q0 F ( Z3 D/ Y; J* ]# x+ M. \ 如果你不希望第二天见人时双眼红肿,面容憔悴,一副黑眼圈,那么切勿长时间连续作战,尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或涂抹一点儿冻奶、凉茶也不错。; x- P9 h c# B4 t' s& G0 p
5 i3 \+ I# a$ f 最后是增加营养。4 ~. t1 t+ b8 |$ \3 Z% [
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对经常上网的人,增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维生素B族物质。此外,肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力。巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,这些都是上网时的最佳小零食。