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:P 男人护理皮肤宝典
& Y. N! a t4 G M: a “男人何须置镜”的时代过去了，即使他不置办，我们也会督促他。现如今，一个男人没有像样的头面，如何出来混事？男色时代已然铿锵而至，只可惜调查数据很有些不好看：四个男人中就有一个皮肤油光光，而这一个还有三分之一的可能不到35岁。男人的皮肤问题来自…… - O( S: l+ g3 g$ {
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荷尔蒙的作用 ' Y. G9 j) W4 t1 N* Z* g$ l
. S! [2 S( r: ^( ]/ M 男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5～6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。
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打理胡须! [- X; N; N* [2 j( z' J7 w/ w
: e C! Q6 J2 g) G) s% j) H 刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。8 ]) w$ b1 S4 {6 w7 E Y
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过多的户外运动 3 ]7 N& g$ e8 h' O
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男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。6 {: s6 @9 W1 ]" w2 { K6 E: [2 I3 f- t
3 G" ^& z5 w0 A: y9 ~ 不屑于皮肤护理
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不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。
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. N3 I. p2 F) ]% p: a Q 生活方式不良 ! }0 P) K# {2 V& r" [
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抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油光；而饮食无规律会造成长痘痘。
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来自压力 9 |, K( ?1 y d- `
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男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合症”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。, J+ d/ K; N8 k6 H+ f9 _
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早睡早起
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睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。
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拯救提议—备一套男性专用护肤品 2 p& ~4 K' X& y% Y& k( ~/ F
8 y$ K% F8 P( r: K( r! D 对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，他至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面剂。/ Y) M+ {9 Z5 h$ V& Z
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把剃须当作一种享受
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在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。
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% V5 @4 ^& ]" a+ ~+ ?8 s" D 吃出好皮肤 # e8 I3 r Y! b2 e$ z
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有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。+ j6 s5 e6 I# M! i& }' C* c
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精神美容法 3 k9 }% d$ i o" @" `. D
, f( b3 T5 t) H! o8 \ 瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情，纵情大笑１～２分钟，每天坚持３～４次，用不了一个月，就会容光焕发。% w3 Z4 a& Q6 C
2 ?/ \& b( u0 u5 N 定期护理 7 [, O& o6 A% ]) y* M3 T9 L* H
! s4 S4 u J' t( t8 ^6 ^* j 而今男士美容已成气候。定期去美容院，请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤，可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。如果他没时间也不爱去美容院，下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他。 $ y$ ]% r$ E# V& c( }* _, p
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适量运动
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- S9 F4 O# z7 f% E1 k5 F" [0 ] 运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量。
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; r; ~! s. s b0 G: @! U4 w! t& @" l[ 本帖最后由 必方 于 2006-8-21 10:51 PM 编辑 ] |
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狗仔卡
发表于 2006-7-12 07:56:41
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