一静二缓三忍四让五淡六平

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一静二缓三忍四让五淡六平

& v) U. z2 O0 g$ C2 ~: j一静。
% \$ R% A+ j2 \7 W少说话，多倾听。因为爱说话的人，本就失去了一分宁静的美。而且，言多必失。有句话是，三思而后行，
& e# m& J- f2 l三思而后言。即使是网络这个靠语言交流的平台，多言也会让人讨厌的。想说话了，就对自己说，不要对别人说，因为现在几乎没有人愿意听。

* t+ i' a/ h  B% `# g二缓。
有句训诫是，讷于言而敏于行，
; V+ E8 {( F" `在某种情况和某种环境下，应该是，讷于言而缓于行。做事，你太快了，有时候，你刚做好，领导认为不需要做了。而且，你太热心，一种微妙的心理，他又会不那么舒服，以为里面是不是有什么特别之处。缓，还有个好处，就是可以在别人失败的基础上，走成功的捷径。但这样往往又会错失过很多的机会。反正不是做生意，不需要抢市场。关键是太能干的人，会成为嫉妒和防备的对象。
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% T1 z! k( m" e5 _" z三忍。
面对不公，别气愤，别宣泄。一来气愤伤身体，二来气愤不解决问题。“有肚量去容忍那些不能改变的事，有勇气去改变那些可能改变的事，有智者能去区别上述两类事。”这是成功者要具备的三个素质。既然有些事情不是个人能力所能作为的，何不冷眼旁观呢？宣泄不满，只会让旁人看戏。
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+ ~% ?1 J  h# b. F" V四让。
大是大非，涉及到原则问题，不能退让，要由个人来做出决定；但小事情，尽量听别人的意见。能按别人的意见办的，就不坚持己见。退一步，海阔天空。而且如果是按别人的意见办的，错误也就有所分担。


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% _/ }' g4 e+ N$ G0 e- U五淡。
一切都看淡些。对名利，对金钱，对感情。没有什么是离开了，就不能有活了的东西。得失也是辩证的，你在这方面损失了，你的心灵会得到释放，会有机会去尝试别的选择。经济学里的机会成本用在这里比较适合，越是看得淡，就越是心灵平静，就越能体会平凡的幸福。
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0 X: d, J5 {7 {: P六平。
6 U# y) _. c  X( ?+ J是平凡，是平淡，是平衡。有棱角的坏处，就是让别人咬起你来很容易下口。思想是存在于工作之外的。如果一个人，能把思想和行为统一在工作之中，那是有决定权力的领导。有句网络时髦语言：“思想有多远，你就滚多远。”在单位，你的思想仅可以存在于你有权利作决定的范围内。尽管平凡的人，没有什么色彩，但往往生存的时间最长。人要活得精彩，但首先是要能活下去，而不被踢出局。有工作的同学说“对工作，要信奉唯物主义；对生活，要信奉唯心主义。”因此，我们需要有亲密的朋友，要有自己展露思想的安全空间。在那里，我们就可以显示我们的不平凡了。

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愤怒
. m. j! l# \3 I9 ]7 k* g# y愤怒，是因极度不满而情绪激动，是较为强烈的一种情绪。
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愤怒是由于别人的过错而惩罚自己。愤怒需要控制，对你有好处。发脾气的人比被发脾气的对象所受的损失更大。如果在愤怒时说话，将会做出最出色的演讲，但是却会令你终生感到悔恨。以愤怒开始，以羞愧告终。
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在你生气的时候，如果你要讲话，先从一数到十；假如你非常愤怒，那就先数到一百然后再讲话。
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有涵养的人不是不会愤怒，而是自己知道该什么时候愤怒。平时沉默很多，很和善的人，并不代表没有脾气，只是个人涵养告诉他什么时候该谦逊，什么时候该犀利。做事咄咄逼人，动不动就怒火攻心，将别人痛骂一顿，虽赢得了一时的心理畅快，殊不知损毁了自己今后在众人心目中的形象。

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3 ^* t% ^0 n& {0 @9 d( |- i素质
并不是说能很好控制情绪的人就一定有涵养，个人素质的高低也体现着个人的涵养水平。
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9 a+ q- ^6 t* b4 K8 T+ b) i气质
( p3 [' }' N+ w! O6 |8 D/ P) p& B3 [. s气质，是人的相对稳定的个性特点和风格气度。

简单说，一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现。气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫。如果胸无点墨，那任凭用在华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉。所以，如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体，说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识，品德修养，不断丰富自己。
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一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐，待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。品味决定气质。气质是可以后天培养的。最主要的就是要有自信。
- V0 z3 g9 o- i# M- P9 U5 u用培养气质来改变自己，是具备更高一层的精神境界，使人活得充实。
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# r$ E1 J' _  k" v- K1 @# z那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？
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3 \: A  \  D: ]0 H1 q+ {+ p8 L1 w要接受自己的面貌
( P# o$ A5 D; b. J& Z每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。


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; @* S1 ?- N0 j; E对别人信任和关心
8 k( U/ k7 E4 d  t0 }2 ?# _% O3 ?热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。
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7 {" |& Q5 y( X$ b5 c仪态端庄，充满自信。
8 m/ @: e" i0 L* n一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的人，最能吸引众人。

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保持幽默感
一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。


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不要惧怕显露真实情绪
  X: v- w6 |( W3 Q$ Q! S/ l不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。经常压抑、掩藏情绪的，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。
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有困难时，应该向朋友求助
朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加紧密。
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不要斤斤计较
4 m, m# J) z8 F, F4 k3 ]0 d3 u交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
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( \: l0 S7 ?) A; Z6 o- q" g2 Y不要自视清高
4 ^) M7 I$ s. `2 L/ F7 _7 g7 N不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。


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不要卖弄聪明
# t8 z3 W! |) d+ \# C每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。


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不要忽视仪表
在社交场合，必须注意仪表的大方整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。

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