会吃的男人年轻20岁

少年扎西2

1、清晨醒来时多吃食物 .
2、来不及吃早餐别空手上班
6 l7 B3 i6 ]. V2 N; r6 M* W/ v3、和孩子一样喝奶
# c9 B1 l9 a8 H6 R( x4、睡不好会发胖 |
' I" t, R' j( Y2 t- P5 t0 |5、蜂蜜,人体细胞忠实的捍卫者
! f+ I" s. @. v! b7 ^: S6、饮食宜粗不宜细
7、餐前餐后多补充水分 一些有益的食物。

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谢谢楼主分享{:4_428:}{:4_428:}