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原料：挪威三文鱼鱼背肉、西兰花、葱丝、红椒丝、大米、蒸鱼豉油、盐、绍酒、XO酱。& k) o5 Q8 v4 L/ r/ x, \) ]6 M8 m
6 X5 |5 Q1 P Y4 P' B) i! v做法：' f) z6 L' F% I8 r( H7 C
0 g, R$ ^5 a( g. O1、三文鱼鱼背肉去刺切大丁用盐、绍酒、腌渍5分钟。9 S3 L9 b! Z+ I) j
4 o4 t/ s; u! S k2、大米洗净放入小砂锅放入适当水上火盖盖煲饭。
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3、15分钟后开盖放入三文鱼和切好的西兰花。+ {: a" r, F" J2 l" G) a
0 u5 S3 ~" I* v9 e) B4、再盖盖煲2分钟即可，放入XO酱，淋入蒸鱼豉油即可，撒葱丝红椒丝点缀。$ B/ v/ [# f5 Y+ s2 \
" U3 I0 ?: {* y. V4 ~, y; C“三文鱼不仅美味，而且是一种深受喜爱的美容食品，不仅因为其绝佳的味道和上乘的口感，更因为它富含了许多对肌肤很有益处的营养成份，”三文鱼不仅富含Omega-3脂肪酸，还提供了多种能促进肌肤健康和美丽的理想营养成份，如DMAE、虾青素、高质蛋白、维生素A和硒。” |
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狗仔卡
发表于 2025-2-18 00:45:10
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